Impacto de los programas de danza en el bienestar emocional de los estudiantes universitarios

Resumen

La presente investigación analiza el impacto de la danza en el bienestar emocional de estudiantes universitarios, considerando intervenciones como danza terapia, danza folclórica, danza urbana y descansos activos en el aula. Se realizó una revisión sistemática de literatura siguiendo el protocolo PRISMA, integrando información proveniente de 15 estudios relevantes publicados entre 2019 y 2025 en bases de datos académicas y repositorios digitales. Los resultados evidencian que la danza contribuye significativamente a la regulación emocional, mejora del estado de ánimo, aumento de la autoestima y percepción corporal positiva. Asimismo, se observó que la práctica de danza favorece la atención y concentración de los estudiantes, especialmente cuando se incorpora como descanso activo durante la jornada académica, reduciendo la fatiga y aumentando la motivación y disposición hacia el aprendizaje. Además, la danza fortalece la cohesión social, la cooperación y la empatía, generando un sentido de comunidad dentro del entorno universitario y promoviendo la inclusión y la interacción grupal. Los hallazgos coinciden con la literatura revisada, la cual destaca que la danza no solo impacta el bienestar individual, sino también la dimensión social y cognitiva de los estudiantes. Se concluye que la implementación de programas de danza en universidades constituye una estrategia educativa integral que contribuye a la mejora de la calidad de vida, la salud emocional y la experiencia académica de los estudiantes.