Actividades físicas y sedentarismo en los estudiantes de primero de bachillerato. Un estudio de caso

Resumen

El objetivo del trabajo presentado fue implementar un plan de actividades físicas para prevenir el sedentarismo en los estudiantes. Se determinó que existe prevalencia de AF sedentarias causadas por el uso de medios tecnológicos, lo que está afectando salud física y emocional de los   estudiantes; confirmando que el nivel de AF se evalúo de baja intensidad; de igual forma, casi la mitad de los investigados no realizan AF. Se realizó un diseño de estudio transversal y no experimental, para este caso se utilizó el cuestionario IPAQ, entrevista y ficha de observación aplicado a los estudiantes organizados en dos componentes: actividad física y sedentarismo. El análisis de las actividades físicas demuestra que existe conductas sedentarias en los estudiantes. Estas derivaciones también evidenciaron que las AF y deportivas son de baja intensidad. Basado en los resultados del estudio, se concluye que no se está cumpliendo con las recomendaciones de la OMS de ejecutar AF que tengan una progresión de baja a moderada y vigorosa intensidad; por lo tanto, para suplir estas deficiencias se elaboró la propuesta para una futura intervención que mejorará la condición física y estilo de vida saludable en los estudiantes.