Programa de Educación Física basado en juegos motores para mejorar el acondicionamiento físico en estudiantes de Educación Básica

Resumen

La investigación tuvo como objetivo evaluar la efectividad de un programa de Educación Física basado en juegos motores para mejorar el acondicionamiento físico en estudiantes de Educación Básica. Se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con diseño cuasiexperimental y mediciones de pretest y postest. Participaron 212 estudiantes, distribuidos equitativamente en un grupo experimental y un grupo control, con 106 participantes cada uno. La intervención se desarrolló durante diez semanas, con tres sesiones semanales de 40 minutos, mediante juegos orientados al fortalecimiento de la resistencia cardiorrespiratoria, la fuerza muscular, la velocidad, la agilidad y la flexibilidad. Se aplicaron pruebas físicas estandarizadas y análisis de covarianza para comparar los resultados finales ajustados por las mediciones iniciales. Los resultados evidenciaron mejoras superiores en el grupo experimental respecto al grupo control en resistencia cardiorrespiratoria, con incrementos de 7,67 frente a 0,77 recorridos; fuerza muscular, con 12,20 frente a 1,99 cm; velocidad y agilidad, con reducciones de 0,84 frente a 0,07 segundos; y flexibilidad, con incrementos de 4,41 frente a 1,27 cm. Se identificaron diferencias estadísticamente significativas en las cuatro dimensiones (p < 0,001), con tamaños del efecto entre 0,226 y 0,466. Se concluyó que el programa basado en juegos motores favoreció el acondicionamiento físico de los estudiantes, especialmente en resistencia cardiorrespiratoria y velocidad y agilidad, dentro de las condiciones del diseño cuasiexperimental.