Efectos de un programa de Karate Do en la condición física de deportistas de Guano

Resumen

El objetivo de la presente investigación fue determinar los cambios observados durante un programa semestral de entrenamiento de Karate Do en la fuerza muscular, la potencia de los miembros inferiores, la agilidad, la flexibilidad, la coordinación motriz y la resistencia cardiorrespiratoria de los adolescentes pertenecientes a la Liga Deportiva Cantonal de Guano. Se desarrolló un estudio con enfoque cuantitativo, de diseño preexperimental longitudinal con un solo grupo y tres momentos de evaluación: pretest, evaluación intermedia y postest. La muestra estuvo conformada por 20 adolescentes de ambos sexos, con una edad promedio de 15,8 ± 2,1 años y un rango de edad de 12 a 18 años. Se evaluaron la fuerza muscular mediante las pruebas de flexiones de brazos y abdominales, la potencia de los miembros inferiores mediante el salto horizontal, la agilidad mediante el Test T, la flexibilidad mediante la prueba Sit and Reach, la coordinación mediante la escalera de coordinación y la coordinación óculo-manual, así como la resistencia cardiorrespiratoria mediante el Test Yo-Yo Intermittent Recovery Test Nivel 1. Los resultados evidenciaron una mejora progresiva en todas las variables evaluadas entre el pretest, la evaluación intermedia y el postest. Los resultados mostraron una evolución favorable de las variables evaluadas entre el pretest, la evaluación intermedia y el postest, con diferencias estadísticamente significativas en las capacidades analizadas. Estos hallazgos evidencian una asociación temporal entre el período de entrenamiento y la evolución de la condición física de los participantes. Sin embargo, debido al diseño preexperimental, al tamaño reducido de la muestra y a la ausencia de un grupo control, los resultados deben interpretarse con cautela.