Efecto de un programa de entrenamiento pliométrico sobre la altura del salto vertical en jugadores de Ecuavóley de La Libertad, Ecuador

Resumen

El ecuavóley es un deporte que demanda elevados niveles de fuerza explosiva para ejecutar acciones técnicas como el remate, el bloqueo y el saque. Sin embargo, muchos jugadores presentan limitaciones en la altura del salto vertical debido a la escasa aplicación de programas de entrenamiento específico, lo que puede afectar su rendimiento deportivo, la presente investigación tuvo como objetivo determinar el efecto de un programa de entrenamiento pliométrico sobre la altura del salto vertical en jugadores de ecuavóley de 21 a 24 años del barrio Brisas de la Libertad, Ecuador. Se desarrolló un estudio con enfoque cuantitativo, de tipo aplicado y diseño preexperimental con un solo grupo, utilizando un esquema de pretest y postest, la muestra estuvo conformada por nueve jugadores seleccionados mediante un muestreo no probalístico por conveniencia. La intervención consistió en un programa de entrenamiento pliométrico de ocho semanas, con una frecuencia de dos sesiones semanales. Los datos fueron analizados mediante el software Jamovi, aplicando estadísticas descriptivas, la prueba de normalidad de Shapiro-Wilk y la prueba de t de Student para muestra relacionadas. Los resultados evidenciaron un incremento de la altura media del salto vertical de 29,9 cm, a 33,9 cm, con diferencias estadísticamente significativas (t (8) = -13,30; p <0,001). Se concluye que el programa de entrenamiento pliométrico mejoró significativamente la altura del salto vertical, constituyéndose en una estrategia eficaz para fortalecer la fuerza explosiva y optimizar el rendimiento físico de los jugadores de ecuavóley.