Estrategias de entrenamiento para el desarrollo de la resistencia en jugadores de fútbol sala

Resumen

El estudio analizó las estrategias de entrenamiento empleadas para el desarrollo de la resistencia en fútbol sala universitario, considerando su frecuencia de aplicación, métodos predominantes, nivel de control y percepción del impacto en el rendimiento físico. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con diseño no experimental descriptivo-analítico, aplicando un cuestionario validado a jugadores universitarios de fútbol sala. Los resultados evidenciaron que los juegos reducidos fueron la estrategia más utilizada con un 38 %, seguidos del entrenamiento interválico de alta intensidad con un 27 %, mientras que los métodos continuos tradicionales alcanzaron un 18 %. En relación con la frecuencia semanal, el 42 % de los participantes reportó realizar dos sesiones de entrenamiento de la resistencia y el 31 % tres sesiones, lo que refleja una planificación moderada de la carga. Respecto a la percepción del impacto del entrenamiento, el 80 % de los jugadores indicó un impacto alto o muy alto sobre su rendimiento físico. Asimismo, el 41 % de los entrenadores emplea métodos integrados como estrategia principal, confirmando una tendencia hacia enfoques específicos y contextualizados. El nivel de control del entrenamiento se situó mayoritariamente en un rango medio con un 48 %, mientras que solo el 22 % reportó un control alto de la carga. El 80 % de los participantes consideró que las estrategias aplicadas son adecuadas o muy adecuadas para las demandas del fútbol sala. Se concluye que el desarrollo eficaz de la resistencia requiere métodos específicos, planificación coherente y control.