INCIDENCIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA MÁXIMA EN LOS PARÁMETROS
FISIOLÓGICOS Y EL RENDIMIENTO DE LOS ARQUEROS DE ALTO NIVEL
IMPACT OF MAXIMAL STRENGTH TRAINING ON PHYSIOLOGICAL PARAMETERS
AND PERFORMANCE IN ELITE GOALKEEPERS
Autores:
1
Yoaner Caballero Valdivia y
2
Nelly Priscila Sangucho Hidalgo.
¹ORCID ID:
https://orcid.org/0009-0009-4031-9159
²ORCID ID:
https://orcid.org/0000-0003-2596-5215
¹E-mail de contacto:
yoaner.caballerovaldivia6334@upse.edu.ec
²E-mail de contacto:
nsangucho2588@upse.edu.ec
Afiliación:
1*2*
Universidad Estatal Península de Santa Elena, (Ecuador).
Artículo recibido: 2 de Septiembre del 2026.
Artículo revisado: 5 de Septiembre del 2026.
Artículo aprobado: 5 de Septiembre del 2026.
1
Licenciado en Cultura Física, graduado de la Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte “Manuel Fajardo”, (Cuba).
Maestrante en Entrenamiento Deportivo en la Universidad Estatal Península de Santa Elena, UPSE, (Ecuador).
²Licenciada en Ciencias de la Actividad Física, Deportes y Recreación, graduada de la Universidad de las Fuerzas Armadas, ESPE,
(Ecuador). Magíster en Entrenamiento Deportivo, graduada de la Universidad Estatal Península de Santa Elena
– UPSE, (Ecuador).
Especialista en deporte adaptado, con trayectoria profesional en el Comité Paralímpico Ecuatoriano.
Resumen
El presente estudio tuvo como objetivo analizar
la
incidencia
del
entrenamiento
de
fuerza
máxima
del
tren
superior
en
el
rendimiento
competitivo
de
arqueros
de
alto
rendimiento
durante el período comprendido entre dos mil
veintiuno
y
dos
mil
veintiséis.
Se
desarrolló
una
investigación
cuantitativa,
aplicada,
con
diseño longitudinal retrospectivo y de medidas
repetidas en doce deportistas pertenecientes a
la
Federación
Deportiva
del
Guayas.
Se
evaluaron
cuatro
ejercicios
fundamentales
de
fuerza
máxima
mediante
el
test
de
una
repetición
máxima
en
remo
inclinado,
remo
parado,
jalón
de
espalda
y
tríceps,
contrastándolos
con
los
registros
oficiales
de
puntaje en la ronda clasificatoria de setenta y
dos flechas a través de análisis descriptivos y
matrices
de
correlación
de
Pearson.
Los
resultados mostraron un incremento promedio
sustancial de la fuerza máxima del ochenta y
tres coma noventa y cinco por ciento en todos
los
ejercicios
evaluados
y
una
tendencia
creciente
en
el
rendimiento
competitivo
interanual.
No
obstante,
el
análisis
correlacional
reveló
asociaciones
predominantemente
bajas
y
coeficientes
inversos
significativos
en
temporadas
específicas,
evidenciando
una
ausencia
de
relación
lineal
positiva
directa
entre
las
ganancias de fuerza y los puntajes. Se concluye
que el entrenamiento de fuerza máxima del tren
superior
constituye
una
capacidad
de
soporte
funcional indispensable para prevenir la fatiga,
pero no determina por sí solo el rendimiento
competitivo
final,
el
cual
depende
prioritariamente de la consistencia técnica y la
preparación psicológica.
Palabras
clave:
Tiro
con
arco,
Fuerza
máxima,
Rendimiento
deportivo,
Tren
superior,
Preparación
física,
Control
del
entrenamiento, Deportistas élite.
Abstract
The aim of this study was to analyze the effects
of upper body maximum strength training on
the
competitive
performance
of
elite
archers
during
the
period
between
two
thousand
twenty-one
and
two
thousand
twenty-six.
A
quantitative,
applied
research
project
with
a
retrospective longitudinal design and repeated
measures
was
carried
out
on
twelve
high
performance athletes belonging to the Guayas
Sports
Federation.
Four
fundamental
maximum
strength
exercises
were
evaluated
through
the
one
repetition
maximum
test
in
bent over row, upright row, lat pulldown, and
triceps
extension,
contrasting
these
physical
measures
with
official
competition
score
records
from
the
seventy-two
arrow
ranking
round
through
descriptive
statistics
and
Pearson
correlation
matrices.
The
results
demonstrated a substantial average increase in
maximum
strength
of
eighty-three
point
ninety-five
percent
across
all
evaluated
exercises, alongside a sustained growing trend
in
interannual
competitive
performance
throughout the analyzed cycles. However, the
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
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Edición Especial UPSE 2026
Página 724
inferential
correlational
analysis
revealed
predominantly
weak
associations
and
statistically
significant
inverse
coefficients
during
specific
seasons,
demonstrating
the
absence of a direct positive linear relationship
between
general
strength
gains
and
shooting
scores.
It
is
concluded
that
upper
body
maximum
strength
training
represents
an
indispensable
functional
support
capacity
to
prevent
muscular
fatigue,
but
does
not
independently
determine
final
athletic
performance,
which
remains
primarily
governed
by
fine
technical
consistency
and
psychological preparation.
Keywords:
Archery,
Maximal
strength,
Sports performance, Upper body, Physical
conditioning,
Training
monitoring,
Elite
athletes.
Sumário
O presente estudo teve como objetivo analisar a
incidência do treinamento de força máxima dos
membros
superiores
no
desempenho
competitivo
de
arqueiros
de
elite
durante
o
período compreendido entre dois mil e vinte e
um e dois mil e vinte e seis. Foi desenvolvida
uma
pesquisa
quantitativa,
aplicada,
com
delineamento
longitudinal
retrospectivo
e
medidas repetidas em doze atletas pertencentes
à Federação Desportiva do Guayas. Avaliaram-
se
quatro
exercícios
fundamentais
de
força
máxima
por
meio
do
teste
de
uma
repetição
máxima
em
remada
curvada,
remada
alta,
puxada
frente
e
tríceps,
contrastando
essas
medidas com os registros oficiais de pontuação
da
rodada
classificatória
de
setenta
e
duas
flechas
através
de
análises
descritivas
e
matrizes
de
correlação
de
Pearson.
Os
resultados demonstraram um incremento médio
substancial da força máxima de oitenta e três
vírgula noventa e cinco por cento em todos os
exercícios
avaliados,
acompanhado
por
uma
tendência
crescente
no
desempenho
competitivo
interanual.
Contudo,
a
análise
correlacional
revelou
associações
predominantemente
fracas
e
coeficientes
inversos
estatisticamente
significativos
em
temporadas
específicas,
evidenciando
a
ausência de uma relação linear positiva direta
entre
os
ganhos
de
força
e
as
pontuações.
Conclui-se que o treinamento de força máxima
dos
membros
superiores
constitui
uma
capacidade de suporte funcional indispensável
para
prevenir
a
fadiga
muscular,
mas
não
determina
isoladamente
o
rendimento
competitivo
final,
o
qual
depende
prioritariamente
da
consistência
técnica
e
do
controle psicológico.
Palavras-chave:
Tiro
com
arco,
Força
máxima,
Desempenho
esportivo,
Membros
superiores,
Preparação
física,
Controle
do
treinamento, Atletas de elite.
Introducción
El tiro con arco de alto rendimiento constituye
una
de
las
disciplinas
deportivas
de
precisión
fina
más
exigentes
dentro
del
programa
olímpico.
En
este
deporte,
el
rendimiento
competitivo
exitoso
está
determinado
por
la
capacidad
del
atleta
para
reproducir
con
extrema consistencia un patrón de movimiento
biomecánico altamente automatizado a lo largo
de rondas clasificatorias extensas de setenta y
dos disparos. La secuencia técnica del tiro con
arco
,
que integra las fases de apertura, anclaje,
puntería,
expansión
y
suelta
,
demanda
un
control
neuromuscular
fino
y
una
estabilidad
postural
rigurosa
bajo
condiciones
de
estrés
psicológico y fatiga metabólica local (Lee y De
Bondt, 2014). En este contexto, la preparación
física
ha
dejado
de
ser
un
componente
secundario
para
convertirse
en
un
pilar
fundamental
en
la
planificación
deportiva
moderna (Bompa y Buzzichelli, 2019).
Dentro
de
las
capacidades
condicionales,
la
fuerza
máxima
representa
la
base
funcional
sobre
la
cual
se
desarrollan
otras
manifestaciones
de
la
fuerza
y
la
eficiencia
neuromuscular (Zatsiorsky & Kraemer, 2006).
En el tiro con arco, se ha sugerido ampliamente
que el incremento de la fuerza máxima del tren
superior
reduce
el
porcentaje
de
utilización
relativa respecto al libraje del implemento, lo
que
teóricamente
disminuye
las
microoscilaciones
del
arco
y
previene
el
deterioro
técnico
asociado
al
cansancio
en
Ciencia y Educación
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Edición Especial UPSE 2026
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competencias prolongadas (Ertan et al., 2003;
Spratford y Campbell, 2017). Diversos estudios
biomecánicos
y
electromiográficos
han
evidenciado
que
la
activación
coordinada
del
trapecio,
los
romboides,
el
dorsal
ancho
y
el
deltoides posterior es determinante para fijar la
cintura
escapular
y
garantizar
una
alineación
adecuada del plano de tracción (Ahmad et al.,
2013; Simsek et al., 2019).
Sin
embargo,
a
pesar
de
la
relevancia
teórica
atribuida a la preparación de fuerza, la literatura
científica
presenta
importantes
vacíos
metodológicos. La gran mayoría de los estudios
disponibles
se
ha
centrado
en
intervenciones
experimentales de corta duración generalmente
entre
seis
y
doce
semanas
o
en
análisis
biomecánicos
transversales
de
laboratorio
(Simsek et al., 2019; Soylu et al., 2021). Son
escasas
las
investigaciones
de
diseño
longitudinal
retrospectivo
que
analicen
de
forma
paralela
la
evolución
multianual
de
las
cargas de fuerza máxima y los puntajes oficiales
obtenidos
en
torneos
de
alto
nivel.
Esta
limitación
ha
propiciado
la
creencia
empírica
entre entrenadores de que incrementos lineales
en la fuerza muscular en gimnasio se traducen
automáticamente en una mayor puntuación en
la diana. Por consiguiente, el objetivo de esta
investigación
fue
analizar
la
incidencia
y
el
comportamiento
correlacional
del
entrenamiento
de
fuerza
máxima
del
tren
superior en el rendimiento de arqueros élite a lo
largo de un ciclo multianual de preparación.
Materiales y Métodos
Se
realizó
una
investigación
de
enfoque
cuantitativo,
de
tipo
aplicado,
con
un
diseño
longitudinal
retrospectivo
y
de
medidas
repetidas. El estudio analizó la evolución de la
fuerza máxima del tren superior y la evolución
del rendimiento competitivo de los deportistas a
lo
largo
de
un
período
de
seguimiento
multianual
(2021
a
2026).
La
muestra
estuvo
conformada
por
12
arqueros
élite
de
alto
rendimiento, distribuidos equitativamente entre
seis hombres y seis mujeres, pertenecientes a la
Federación
Deportiva
del
Guayas
y
a
la
Selección
Nacional
del
Ecuador.
Los
participantes presentaron una edad promedio de
18,4 ± 3,2 años y se encontraban vinculados a
las
modalidades
de
Arco
Recurvo
y
Arco
Compuesto.
La
selección
de
los
deportistas
respondió
a
la
disponibilidad
de
registros
históricos
suficientes
para
analizar
longitudinalmente
la
evolución
de
la
fuerza
máxima y del rendimiento competitivo durante
el período comprendido entre 2021 y 2026.
Como criterios de inclusión se consideró que los
deportistas
pertenecieran
a
la
Federación
Deportiva
del
Guayas
y
hubieran
sido
evaluados sistemáticamente durante el período
2021–2026.
Asimismo,
debían
disponer
de
registros
completos
de
las
evaluaciones
de
fuerza
máxima
correspondientes
al
pretest
y
postest, además de contar con participación y
registros
oficiales
de
puntuación
en
competencias
nacionales
o
internacionales
durante el período analizado. Por otra parte, se
excluyeron
los
deportistas
cuyos
registros
históricos estuvieran incompletos, aquellos que
presentaran
ausencias
prolongadas
durante
el
proceso
de
entrenamiento
y
los
arqueros
que
hubieran
sufrido
lesiones
musculoesqueléticas
severas capaces de interrumpir su preparación
física durante más de tres meses consecutivos.
La
variable
independiente
correspondió
al
entrenamiento
de
fuerza
máxima
del
tren
superior,
evaluado
mediante
la
carga
máxima
alcanzada
en
una
repetición
máxima
(1RM),
expresada
en
kilogramos,
en
cuatro
ejercicios
considerados
relevantes
dentro
de
la
preparación
física
de
los
arqueros:
remo
inclinado,
remo
parado,
jalón
de
espalda
y
tríceps. Por su parte, la variable dependiente fue
el rendimiento deportivo competitivo, evaluado
mediante
el
promedio
anual
obtenido
en
las
competencias
oficiales,
específicamente
en
la
Ciencia y Educación
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Página 726
ronda
clasificatoria
de
72
flechas,
el
puntaje
máximo
individual
registrado
y
el
promedio
general
competitivo
alcanzado
durante
el
período de estudio.
Para
la
recolección
de
la
información
se
emplearon
dos
instrumentos
principales.
El
primero correspondió al test de fuerza máxima
mediante
una
repetición
máxima
(1RM),
aplicado en el gimnasio de preparación física de
la
Federación
Deportiva
del
Guayas
bajo
la
supervisión del cuerpo técnico. La evaluación
se realizó mediante un protocolo progresivo con
pesos libres y poleas estandarizadas, en el que
la
resistencia
fue
incrementada
de
manera
controlada hasta determinar la mayor carga que
cada
deportista
podía
movilizar
en
una
única
repetición
ejecutada
correctamente
desde
el
punto de vista técnico. Los valores obtenidos en
los ejercicios de remo inclinado, remo parado,
jalón de espalda y tríceps fueron registrados en
las planillas oficiales de seguimiento y control
del entrenamiento.
El segundo instrumento estuvo constituido por
los
registros
oficiales
de
competencia,
conformados
por
actas
de
juzgamiento
y
planillas
de
puntuación
avaladas
por
la
Federación
Ecuatoriana
de
Tiro
con
Arco
y
World
Archery.
Estos
registros,
disponibles
mediante
los
sistemas
oficiales
Ianseo
y
WAREOS,
permitieron
recopilar
los
puntajes
obtenidos
por
los
deportistas
en
las
rondas
clasificatorias
de
72
flechas
y
establecer
indicadores
comparables
del
rendimiento
competitivo
a
lo
largo
de
las
temporadas
comprendidas
entre
2021
y
2026.
El
procedimiento
inició
con
la
recopilación
y
depuración
de
los
registros
históricos
correspondientes
a
las
evaluaciones
de
fuerza
máxima
y
a
las
puntuaciones
oficiales
de
competencia de los deportistas incluidos en la
muestra.
La
información
fue
organizada
cronológicamente con el propósito de analizar
la
evolución
de
ambas
variables
durante
el
período
2021–2026.
A
partir
de
las
bases
de
datos
de
entrenamiento
se
extrajeron
las
mediciones de fuerza máxima correspondientes
al
pretest
y
postest
disponibles
para
los
años
evaluados
en
los
cuatro
ejercicios
seleccionados.
Paralelamente,
se
consolidaron
los puntajes alcanzados por cada arquero en las
rondas clasificatorias oficiales de 72 flechas.
Posteriormente, los registros fueron integrados
en
una
base
de
datos
única
para
comparar
temporalmente
la
evolución
de
la
fuerza
máxima
del
tren
superior
con
el
comportamiento
del
rendimiento
competitivo.
Este procedimiento permitió examinar tanto los
cambios
producidos
en
las
capacidades
de
fuerza
como
la
estabilidad
o
variación
de
las
puntuaciones deportivas alcanzadas durante las
distintas temporadas analizadas.
El
procesamiento
y
análisis
de
los
datos
se
realizó
mediante
el
paquete
estadístico
IBM
SPSS Statistics, versión 26.0. Inicialmente, se
efectuó
un
análisis
descriptivo
mediante
el
cálculo de la media aritmética y la desviación
estándar,
complementado
con
los
porcentajes
de cambio o mejora relativa. Estos estadísticos
permitieron
caracterizar
la
evolución
longitudinal de la fuerza máxima en los cuatro
ejercicios
evaluados
y
describir
el
comportamiento
de
los
puntajes
obtenidos
en
las
rondas
clasificatorias
oficiales
durante
el
período comprendido entre 2021 y 2026.
Posteriormente,
se
desarrolló
el
análisis
inferencial
con
el
propósito
de
determinar
el
grado de asociación entre la fuerza máxima del
tren
superior
y
el
rendimiento
deportivo
competitivo. Para ello se aplicó el coeficiente de
correlación
bivariada
de
Pearson
(r),
considerando
la
dirección
y
magnitud
de
las
relaciones identificadas entre las variables. El
análisis
contempló
una
matriz
de
correlación
cruzada entre las mediciones de fuerza máxima
correspondientes al pretest y postest de los años
Ciencia y Educación
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Edición Especial UPSE 2026
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2021,
2022
y
2025,
considerando
los
cuatro
ejercicios
evaluados,
y
los
promedios
de
puntuación competitiva obtenidos entre 2021 y
2026.
Adicionalmente,
se
elaboró
una
matriz
de
correlación
interanual
entre
los
promedios
de
puntuación competitiva registrados durante las
seis
temporadas
estudiadas.
Este
análisis
permitió
examinar
el
grado
de
estabilidad
y
consistencia
temporal
del
rendimiento
de
los
arqueros,
así
como
identificar
posibles
relaciones
entre
el
desempeño
alcanzado
en
diferentes
años
de
competición.
Para
la
interpretación
de
las
pruebas
inferenciales
se
consideraron
niveles
de
significación
estadística bilateral (two-tailed) de p < 0,05 y p
<
0,01,
estableciendo
estos
valores
como
criterios para determinar la significación de las
asociaciones encontradas.
Resultados y Discusión
A continuación, se presentan los resultados del
estudio.
Tabla 1.
Evolución de la Fuerza Máxima por
Ejercicio durante el Período de Estudio (
𝟏
RM
en
kg
).
Ejercicio
Pretest (kg)
Postest (kg)
Mejora (%)
Remo Inclinado
32.42
59.58
+83.80%
Remo Parado
21.92
40.08
+82.89%
Jalón Espalda
32.83
61.17
+86.29%
Tríceps
29.17
53.17
+82.29%
Fuente: Elaboración propia.
Los
valores
corresponden
al
promedio
de
los
doce
deportistas
,
se
compararon
los
valores
promedio
obtenidos
en
el
Pretest
(2021)
y
el
Postest
(2025/2026) para los
cuatro ejercicios
evaluados
en
la
cohorte
de
deportistas
(
N
=
12
). Como se observa en la Tabla 1, todos los
ejercicios presentaron un incremento promedio
en
la
fuerza
máxima.
El
Jalón
de
Espalda
registró la mayor mejora porcentual (86.29 %),
seguido
del
Remo
Inclinado
(83.80
%),
mientras
que
el
Tríceps
mostró
el
menor
incremento promedio (82.29 %).
Tabla 2.
Evolución del Rendimiento Deportivo
Promedio (2021–2026).
Año
Promedio (puntos)
2021
604.66
2022
618.26
2023
613.84
2024
623.56
2025
637.13
2026
635.52
Fuente: Elaboración propia.
A
partir
de
la
base
maestra
de
puntuaciones
oficiales obtenidas en la ronda clasificatoria de
72
flechas,
se
calculó
el
rendimiento
competitivo promedio anual de los deportistas a
lo
largo
de
seis
temporadas
(Tabla
2).
El
promedio
competitivo
mostró
una
tendencia
creciente durante el período de estudio, pasando
de 604.66 puntos en el año inicial a un pico de
637.13
puntos
en
2025,
lo
que
representa
un
incremento medio general de +32.47 puntos en
la cohorte analizada.
Aunque
el
rendimiento
mostró
una
tendencia
creciente, se observaron pequeñas variaciones
entre temporadas. Como se observa en la Tabla
2,
todos
los
ejercicios
presentaron
un
incremento promedio en la fuerza máxima. El
Jalón
de
Espalda
registró
la
mayor
mejora
porcentual
(86.29
%),
seguido
del
Remo
Inclinado
(83.80
%),
mientras
que
el
Tríceps
mostró el
menor incremento
promedio
(82.29
%).
Tabla
3.
Comparativa
Individual
entre
Ganancia
de
Fuerza
y
Mejora
de
Puntaje
Competitivo.
Deportista
% mejora
fuerza
Mejora puntaje
(pts)
Blanca Rodrigo Bueno
108.05%
+57.40
Adriana Espinoza de los
Monteros
108.24%
-44.00
Mia Navarrete Vargas
103.85%
+20.20
Dana Navarrete Vargas
95.77%
-13.10
María Sol Intriago González
72.15%
+35.00
Melissa Mera Maza
64.44%
-10.70
Lester Ortegon Morales
98.18%
+19.30
Juan Andrés Sánchez Rugel
107.95%
+75.00
Josepth García Santos
94.74%
+11.70
Eduardo Ortegon Morales
62.26%
+18.60
Daniel Guerrero Aspiazu
57.04%
-10.00
David Asinc Moncayo
58.28%
+50.70
Fuente: Elaboración propia.
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Página 728
Los valores corresponden a la comparación de
la de fuerza con la mejora en puntajes de los
doce
deportistas.
Al
comparar
la
mejora
porcentual de la fuerza máxima con la variación
del puntaje competitivo, se observó que algunos
deportistas
que
incrementaron
considerablemente su fuerza también mejoraron
su rendimiento, mientras que otros presentaron
comportamientos
diferentes.
Estos
resultados
evidencian
que
el
incremento
de
la
fuerza
máxima, por sí solo, no explica completamente
las
variaciones
observadas
en
el
rendimiento
competitivo, por lo que podrían intervenir otros
factores
propios
del
entrenamiento
y
de
la
ejecución
técnica.
Tabla 4.
Matriz de Correlación pre y post test fuerza del tren superior
.
Año
Ejercicio
Correlación pretest–postest (r)
Significación
Interpretación
2021
Remo inclinado
0,999**
p < 0,01
Positiva muy alta
Remo parado
0,998**
p < 0,01
Positiva muy alta
Alón de espalda
0,997**
p < 0,01
Positiva muy alta
Tríceps
0,994**
p < 0,01
Positiva muy alta
2022
Remo inclinado
0,999**
p < 0,01
Positiva muy alta
Remo parado
0,998**
p < 0,01
Positiva muy alta
Alón de espalda
0,996**
p < 0,01
Positiva muy alta
Tríceps
0,993**
p < 0,01
Positiva muy alta
2025
Remo inclinado
0,997**
p < 0,01
Positiva muy alta
Remo parado
0,977**
p < 0,01
Positiva muy alta
Alón de espalda
0,989**
p < 0,01
Positiva muy alta
Tríceps
0,943**
p < 0,01
Positiva muy alta
Fuente: Elaboración propia.
El análisis inferencial se centró en la matriz de
correlación
de
Pearson
(Tabla
4),
con
el
objetivo
de
examinar
la
relación
entre
las
mediciones de fuerza máxima en ejercicios del
tren
superior
(remo
inclinado,
remo
parado,
alón de espalda y tríceps) y los promedios de
puntaje obtenidos en competencias entre 2021 y
2026,
en
un
grupo
de
12
deportistas
de
alto
rendimiento
en
tiro
con
arco.
Además,
esta
primera
parte
estuvo
acentuada
en
aquellas
correlaciones
que
resultaron
estadísticamente
significativas (p < 0,05) y que presentaron una
magnitud de moderada a alta (r ≥ 0,30).
En cuanto a los resultados, en primer lugar, se
mostraron correlaciones entre las variables de
fuerza
durante
los
años
2021
y
2022
(pre
y
post),
y
los
promedios
de
puntaje
de
años
posteriores
(2021,
2023,
2024
y
2026),
que
fueron
predominantemente
bajas
y,
en
su
mayoría,
no
significativas
(p
>
0,05).
Sin
embargo,
destacó
una
correlación
negativa
moderada entre el promedio de puntaje del año
2022
y
prácticamente
todas
las
pruebas
de
fuerza de 2021 y 2022, y 2025, con coeficientes
negativos que oscilaron entre r = -0,413 y r = -
0,525 (p < 0,05). Este resultado podría sugerir
que, en dicho período, un mayor nivel de fuerza
máxima
en
el
tren
superior
se
asoció
inversamente
con
el
rendimiento
en
competencia, lo cual podría interpretarse como
un indicio de que un exceso de fuerza y/o una
falta de especificidad en el entrenamiento pudo
haber afectado la precisión o la estabilidad del
resultado deportivo (Tabla 4).
Por otra parte, las variables de fuerza del año
2025 mostraron las asociaciones más sólidas y
sistemáticas
con
el
rendimiento,
particularmente
con los
promedios
de puntaje
del año 2025. En este sentido, el promedio de
puntaje
del
año
2025
presentó
correlaciones
negativas
de
magnitud
moderada
a
alta
con
todas las pruebas de fuerza del pretest y postest
de
2025,
siendo
especialmente
notables
las
asociaciones con el remo inclinado postest (r =
-0,726, p < 0,01), el remo parado postest (r = -
0,723, p < 0,01), el alón de espalda pretest (r =
-0,732, p < 0,01) y el tríceps postest (r = -0,600,
p < 0,05). Sin embargo, el promedio de puntaje
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 6.2
Edición Especial UPSE 2026
Página 729
del año 2021-2024, y 2026 correlacionaron de
manera casi nula y baja (positiva y negativa) y
no significativas con la mayoría de las pruebas
de fuerza de 2025.
Las
correlaciones
negativas,
de
moderadas
a
altas, en el promedio de puntaje del año 2025
con
todas
las
fuerzas,
indican
que
los
deportistas que registraron menores niveles de
fuerza máxima en el tren superior durante el año
2025 tendieron a obtener mejores puntajes en el
puntaje
del
año
2025,
lo
que
sugiere
que
la
fuerza máxima, medida en estos ejercicios, no
es un predictor directo del rendimiento en tiro
con arco, y que incluso podría ser perjudicial
cuando
no
se
encuentra
adecuadamente
contextualizada
dentro
de
la
preparación
específica del deporte (Tabla 4).
Para
finalizar,
las
correlaciones
entre
las
pruebas
de
fuerza
entre
sí
(dentro
del
mismo
año y entre años) fueron, en su gran mayoría,
positivas
y,
extremadamente
altas
y
significativas (r > 0,900, p < 0,01), lo que indica
una
alta
consistencia
y
redundancia
en
las
mediciones de fuerza máxima realizadas. De ahí
que, las asociaciones con el rendimiento tienden
a
ser
similares
entre
los
diferentes
ejercicios.
Sin embargo, al contrastar estos resultados con
los
promedios
de
puntaje,
se
observó
que
las
correlaciones más relevantes, por su magnitud y
significancia, fueron aquellas de tipo negativo,
lo que refuerza la idea de que la fuerza máxima
general del tren superior, evaluada mediante el
plan de entrenamiento, no guarda una relación
directa ni positiva con el rendimiento en tiro con
arco (Tabla 4).
Cabe considerar, que se destacó la correlación
casi perfecta y altamente significativa entre los
promedios de puntaje de 2021 y 2024 (r = 0,958,
p
<
0,01),
lo
que
indicó
una
consistencia
excepcional en el rendimiento de los arqueros a
lo
largo
de
esos
años
(trienios),
quienes
registraron altos puntajes en 2021 mantuvieron
un
nivel
sobresaliente
en
2024.
Al
mismo
tiempo, se encontraron correlaciones fuertes y
significativas entre los años 2024 y 2025 (r =
0,872, p < 0,01), así como entre 2024 y 2026 (r
=
0,869,
p
<
0,01).
Asimismo,
la
asociación
entre 2025 y 2026 resultó ser positiva y alta, de
magnitud considerable (r = 0,695, p < 0,05), lo
que
indicó
una
continuidad
en
el
nivel
competitivo a corto plazo.
Por
otro
lado,
la
relación
entre
2022
y
2026
alcanzó un coeficiente de correlación de 0,927
(p < 0,01), positivo y alto; casi perfecto, lo que
evidenció
una
sorprendente
estabilidad
interanual,
pese
a
la
distancia
temporal
de
cuatro
años,
y
sugiere
que
el
rendimiento
en
2022 podría ser un marcador de referencia para
el éxito competitivo a largo plazo, pasando de
una
correlación
de
una
correlación
positiva
y
baja en el 2023, y finalizando con un resultado
casi perfecto para el 2026 (Tabla 4).
En
contraste,
algunas
correlaciones
no
alcanzaron
significancia
estadística,
como
las
observadas entre 2021 y 2022 (r = 0,423, p >
0,05), 2021 y 2023 (r = 0,387, p > 0,05), y 2022
y
2023
(r
=
0,331,
p
>
0,05),
con
resultados
positivos,
bajos
y
moderados,
lo
que
podría
interpretarse como una mayor variabilidad en el
rendimiento
durante
los
primeros
años
del
período evaluado. No obstante, a partir de 2023,
las correlaciones comenzaron
a incrementarse
progresivamente,
alcanzando
valores
significativos
en
2024,
lo
que
sugiere
una
consolidación
del
rendimiento
y
una
mayor
predictibilidad del desempeño conforme con el
avance del ciclo competitivo (Tabla 4).
En
conclusión,
los
resultados
de
la
Tabla
4
indicaron que el rendimiento en tiro con arco,
medido
a
través
de
los
puntajes
promedio
anuales, mostró una alta consistencia interna a
lo
largo
de
los
años
evaluados,
con
correlaciones
que
variaron
desde
bajas
(r
≈
0,33)
hasta
muy
fuertes
(r
>
0,90),
y
con
un
claro
incremento
en
la
magnitud
de
las
asociaciones a partir del año 2023.
Ciencia y Educación
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Página 730
CORRELACIÓN
Promedio de Puntaje
2021
2022
2023
2024
2025
2026
Promedio puntaje
2021
--
2022
0,423
--
2023
0,387
0,331
--
2024
,958
**
0,447
0,551
--
2025
0,536
0,695
0,667
0,872
--
2026
0,678
,927
**
0,652
0,869
0,695
--
Tabla 5.
Matriz de correlación de puntajes competitivos (2021–2026).
Fuente: Elaboración propia.
En
la
Tabla
5
se
evidencia
una
asociación
predominantemente
positiva
entre
los
promedios de puntaje anuales obtenidos por los
doce
arqueros
élite,
reflejando
una
marcada
consistencia
longitudinal
en
el
rendimiento
competitivo
a
lo
largo
del
período
evaluado.
Destaca una correlación positiva casi perfecta y
altamente
significativa
entre
las
temporadas
2021 y 2024 ($r = 0.958, p < 0.01$), así como
entre 2022 y 2026 ($r = 0.927, p < 0.01$), lo
que
demuestra
que
los
atletas
con
niveles
sobresalientes
en
los
primeros
años
del
ciclo
consolidaron
y
mantuvieron
puntuaciones
elevadas en los años posteriores. Asimismo, se
registraron
correlaciones
directas,
fuertes
y
estadísticamente
significativas
entre
los
años
2024 y 2025 ($r = 0.872, p < 0.01$), 2024 y
2026 ($r = 0.869, p < 0.01$) y entre 2025 y 2026
($r
=
0.695,
p
<
0.05$),
confirmando
una
elevada
continuidad
competitiva
a
corto
y
mediano plazo.
En contraste, durante las primeras temporadas
se
observaron
coeficientes
positivos
de
magnitud
moderada
y
no
significativos
(2021
vs. 2022 con $r = 0.423$; 2021 vs. 2023 con $r
= 0.387$; y 2022 vs. 2023 con $r = 0.331$), lo
que
indica
una
mayor
variabilidad
en
el
desempeño durante la fase inicial de adaptación
que
progresivamente
se
estabilizó
a
partir
de
2023.
Este
comportamiento
concuerda
plenamente
con
los
postulados
de
Bompa
y
Buzzichelli (2019) respecto
a la especificidad
del entrenamiento en disciplinas de precisión.
Estos autores sostienen que la fuerza máxima
constituye una capacidad de soporte que debe
transferirse a la potencia o resistencia específica
de la disciplina. En el tiro con arco, la ganancia
de
fuerza
actúa
bajo
un
"umbral
funcional
habilitador":
un
nivel
básico
de
fuerza
es
indispensable
para
abrir
y
anclar
el
arco
sin
fatiga prematura, pero sobrepasar dicho umbral
mediante
hipertrofia
o
tensión
excesiva
en
ejercicios
generales
no
añade
precisión
e
incluso puede comprometer la propiocepción y
la fluidez del gesto técnico.
Desde
la
perspectiva
del
control
motor
y
la
biomecánica, Lee y De
Bondt
(2014) señalan
que
el
factor
biomecánico
determinante
en
el
tiro
con
arco
recurvo
y
compuesto
no
es
la
magnitud
de
fuerza
absoluta
aplicada,
sino
la
capacidad
del
deportista
para
mantener
la
estabilidad del plano de tracción y la alineación
de
la
cintura
escapular
durante
la
fase
de
expansión.
Si
un
incremento
en
la
fuerza
máxima
no
se
acompaña
de
una
refinada
estabilidad
del
hombro
del
arco
(
bow
arm
)
y
una
relajación
selectiva
de
los
flexores
del
antebrazo, se pueden inducir microoscilaciones
o
variaciones
en
la
velocidad
de
salida
de
la
flecha, lo cual explica por qué los arqueros con
mayores niveles de fuerza absoluta en ejercicios
analíticos
no
obtuvieron
automáticamente
mejores
puntuaciones
en
diana
(Ertan
et
al.,
2003).
Asimismo,
estos
resultados
coinciden
con
la
teoría
de
la
correspondencia
dinámica
de
Verkhoshansky
y
Siff
(2009).
Los
ejercicios
evaluados en gimnasio (Remo Inclinado, Remo
Parado, Jalón de Espalda y Tríceps) involucran
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Página 731
patrones de contracción concéntrica e isotónica,
mientras
que
el
tiro
con
arco
demanda
predominantemente
un
trabajo
isométrico
estabilizador
durante
el
anclaje
y
una
contracción
excéntrica-cuasi-isométrica
en
la
fase de clic (
clicker release
). Por tanto, evaluar
y prescribir cargas basadas exclusivamente en
el
1
RM
tradicional
presenta
limitaciones
para
predecir
el
comportamiento
dinámico
del
sistema
arquero-arco
bajo
estrés
competitivo
(Spratford y Campbell, 2017).
Este
comportamiento
concuerda
con
los
fundamentos de la periodización
de Bompa y
Buzzichelli
(2019)
quienes
sostienen
que
en
deportes
donde
predomina
la
precisión
y
la
habilidad cerrada, la fuerza máxima general no
representa
un
fin
en
sí
misma,
sino
una
capacidad
de
soporte
que
debe
subordinarse
rigurosamente a las demandas coordinativas de
la disciplina. De acuerdo con estos autores, la
fuerza máxima cumple una función profiláctica
y
de
base
funcional;
sin
embargo,
buscar
incrementos
desproporcionados
en
ejercicios
analíticos
de
gimnasio
puede
generar
interferencias
neuromusculares
y
rigidez
postural,
comprometiendo
la
economía
del
movimiento
requerida
en
gestos
de
alta
repetibilidad.
Al
contrastar
estos
resultados
con
investigaciones específicas en tiro con arco, se
confirma que el nivel de acierto no depende de
la
fuerza
absoluta,
sino
de
la
estabilidad
neuromuscular. Estudios como los de Spratford
y
Campbell
(2017)
y
Kim
y
Lee
(2022)
demostraron que factores como
el
control del
temblor postural, el tiempo de reacción ante el
clicker
y la estabilidad de la cintura escapular
son predictores mucho
más determinantes del
puntaje
que
la
fuerza
muscular
aislada.
Asimismo, Soylu et al. (2021) observaron que,
si bien una fuerza adecuada retrasa la fatiga, no
incrementa
por
sí
sola
la
precisión
una
vez
alcanzada el umbral requerido para dominar el
libraje
del
arco.
Desde
el
punto
de
vista
biomecánico, la ejecución técnica en el tiro con
arco
exige
un
equilibrio
dinámico
extremadamente
fino
entre
la
tracción
de
la
musculatura posterior (dorsal ancho, romboides
y trapecio) y la estabilización anterior del brazo
del
arco
(Lee
y
De
Bondt,
2014).
Como
señalaron Ertan et al. (2003) y Ertan (2009), la
consistencia
del
disparo
radica
en
la
sincronización fina y la relajación selectiva de
los músculos agonistas y antagonistas durante la
fase de suelta. Ejercicios generales de gimnasio
como
el
remo
o
el
tríceps
trabajan
en
rangos
concéntricos e isotónicos, mientras que el tiro
con arco demanda contracciones isométricas y
excéntricas
de
estabilización
postural
fina,
lo
que limita la transferencia directa de la fuerza
bruta al
gesto técnico
(Verkhoshansky
y Siff,
2009).
El
hallazgo
de
correlaciones
de
Pearson
predominantemente
bajas
y
coeficientes
negativos
moderados
a
altos
en
temporadas
como
2022
(
𝑟
=
−0.413
a
−0.525
)
y
2025
(
𝑟
=
−0.526
a
−0.735
)
se
explica
precisamente
por
la
naturaleza
del
umbral
funcional.
Aquellos
arqueros
con
mayor
desarrollo de fuerza máxima no necesariamente
fueron
los
más
precisos,
ya
que
la
masa
muscular excesiva o el exceso de tono muscular
pueden deteriorar la sensibilidad propioceptiva
y
la
fluidez
del
disparo.
En
contraste,
deportistas con ganancias de fuerza moderadas
mantuvieron
una
mayor
estabilidad
técnica
y
obtuvieron
mejores
promedios,
confirmando
que la fuerza actúa como un umbral facilitador
y
no
como
un
determinante
lineal.
Estos
resultados
ofrecen
directrices
aplicadas
fundamentales
para
los
entrenadores
y
preparadores físicos de tiro con arco. Sugieren
que la planificación del entrenamiento no debe
priorizar
la
maximización
indiscriminada
del
1
RM
en el gimnasio, sino garantizar un nivel de
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Página 732
fuerza suficiente para sostener el libraje del arco
con
bajo
esfuerzo
relativo
(manteniendo
una
reserva funcional). A partir de dicho nivel, el
volumen
de
entrenamiento
debe
orientarse
hacia ejercicios de fuerza-resistencia específica
isométrica,
control
escapular,
estabilidad
del
core
y, primordialmente, al volumen técnico en
línea
de
tiro
bajo
condiciones
reales
de
competencia.
Entre las principales limitaciones del estudio se
encuentra
el
tamaño
reducido
de
la
muestra
(
𝑁
=
12
), propio de poblaciones de deportistas
élite,
y
la
heterogeneidad
entre
modalidades
(arco
recurvo
y
compuesto),
las
cuales
presentan diferencias en la mecánica de disparo
y el uso del disparador mecánico. Asimismo, el
diseño
longitudinal
retrospectivo
no
permitió
aislar
factores
concurrentes
como
la
carga
psicológica, las condiciones meteorológicas en
competencia o los ajustes de equipamiento. Se
recomienda
que
futuras
investigaciones
empleen
diseños
experimentales
prospectivos
que
integren
electromiografía
de
superficie,
cinemática
tridimensional
y
seguimiento
de
variables fisiológicas y psicológicas integradas.
Conclusiones
El
programa
de
entrenamiento
de
fuerza
aplicado
produjo
incrementos
significativos
y
generalizados
en
la
fuerza
máxima
del
tren
superior (
+83.95%
de mejora promedio entre
Pretest y Postest), siendo el Jalón de Espalda el
ejercicio
con
mayor
ganancia
porcentual
(
+86.29%
).
El
promedio
competitivo
de
la
cohorte
analizada
mostró
una
tendencia
ascendente
sostenida
a
lo
largo
del
período
2021–2026,
pasando
de
604.66
puntos
en
el
año
base
a
un
promedio
de
637.13
puntos
en
2025.
Ausencia
de
relación
lineal
directa
e
incidencia multifactorial: El análisis inferencial
de
correlación
de
Pearson
demostró
que
el
aumento de la fuerza máxima del tren superior
no
mantiene
una
relación
lineal
directa
ni
positiva con el
incremento de los
puntajes en
competencia
oficial.
La
presencia
de
coeficientes
negativos
en
temporadas
específicas
confirma
que
el
entrenamiento
de
fuerza actúa como una capacidad habilitadora
de base, pero no como un factor determinante
del
resultado
competitivo
por
sí
solo,
requiriendo
su
integración
prioritaria
con
la
preparación
técnica,
biomecánica
específica
y
psicológica.
Agradecimientos
El autor expresa su sincero agradecimiento a la
Federación
Deportiva
del
Guayas
y
a
la
Federación Ecuatoriana de Tiro con Arco por
facilitar
el
acceso
a
las
bases
maestras
históricas,
actas
oficiales
de
competencia
y
registros de preparación física esenciales para el
desarrollo de esta investigación. Asimismo, se
extiende un especial reconocimiento al cuerpo
técnico, entrenadores y a los doce arqueros de
alto rendimiento por su disciplina, compromiso
y
constancia
durante
las
evaluaciones
longitudinales del proceso de entrenamiento. La
presente investigación fue autofinanciada en su
totalidad
por
el
autor
y
no
contó
con
subvenciones
ni
fondos
específicos
asignados
por organismos públicos o privados.
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Esta obra está bajo una licencia de
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4.0
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Yoaner
Caballero
Valdivia y Nelly Priscila Sangucho Hidalgo.
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 7 No. 6.2
Edición Especial UPSE 2026
Página 734
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datos, redacción del borrador original del manuscrito, revisión crítica del contenido científico y supervisión general del estudio.
Nelly Priscila Sangucho Hidalgo: curación y organización de los datos, participación en la recolección de información, validación de los resultados
obtenidos y elaboración de representaciones gráficas y visualización de los datos.
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mediante
revisión por
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cumple con los criterios científicos, metodológicos y éticos establecidos por la revista.
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Disponibilidad de datos
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normas éticas y de confidencialidad establecidas por la investigación.
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Edición Especial UPSE 2026
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