Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.2  
Edición Especial UPSE 2026  
EFECTOS DE LA TÉCNICA DE BRAZADA EN EL RENDIMIENTO DE 50 METROS  
LIBRES EN ASPIRANTES  
EFFECTS OF STROKE TECHNIQUE ON 50 METER FREESTYLE PERFORMANCE IN  
ASPIRANTS  
Autores: ¹Johnny Eduardo Cuarán Narváez, ²Nelly Priscila Sangucho Hidalgo.  
¹ORCID ID: https://orcid.org/0009-0002-3717-6416  
2ORCID ID: https://orcid.org/0000-0003-2596-5215  
¹E-mail de contacto: johnny.cuarannarvaez6025@upse.edu.ec  
²E-mail de contacto: nsangucho2588@upse.edu.ec  
Afiliación: 1*2*Universidad Estatal Peninsula de Santa Elena, (Ecuador)  
Articulo recibido: 15 de Agosto del 2026.  
Articulo revisado: 19 de Agosto del 2026.  
Articulo aprobado: 19 de Agosto del 2026.  
¹Licencido en Seguridad Ciudadana y Ciencias Policiales, graduado de la Universidad de Especialidades Espiritu Santo, (Ecuador).  
²Licenciada en Ciencias de la Actividad Física mencion Docencia en Cultura Física, graduada de la Universidad Central del Ecuador.  
Magíster en Entrenamiento Deportivo, graduado de la Universidad Estatal Peninsula de Santa Elena, (Ecuador).  
Resumen  
poblaciones con escasa experiencia formal en  
natación, la corrección técnica constituye un  
factor crítico para incrementar la velocidad en  
distancias cortas. Por lo tanto, se recomienda la  
incorporación formal de estos programas  
específicos en los procesos de preparación  
física institucional para optimizar el desempeño  
y asegurar el cumplimiento de los estándares de  
ingreso policial.  
Este estudio analizó los efectos de un programa  
de entrenamiento técnico de brazada (estilo  
crol) en el rendimiento de la prueba de 50  
metros libres de aspirantes a la Policía  
Nacional. Se utilizó un enfoque cuantitativo con  
diseño cuasiexperimental pretest-postest sin  
grupo control, evaluando a una muestra de siete  
hombres de entre 18 y 22 años. La intervención  
consistió en 32 sesiones distribuidas en ocho  
semanas, enfocadas en la corrección analítica de  
las fases aérea y acuática de la brazada (entrada,  
agarre, tirón, empuje y respiración). Los  
Palabras  
clave:  
deportivo,  
Estilo libre,  
Natación,  
Brazada,  
Aspirantes  
Rendimiento  
policiales,  
técnico.  
Entrenamiento  
resultados  
demostraron  
una  
mejora  
estadísticamente significativa en los tiempos de  
nado de los participantes. El tiempo promedio  
disminuyó de 60,29 segundos en el pretest a  
44,87 segundos en el postest, lo que representa  
una reducción de 15,42 segundos (una  
optimización del 25,58 %). Además, el cálculo  
del tamaño del efecto mediante el coeficiente d  
de Cohen (2.14) confirmó que el programa  
causó un impacto de magnitud extremadamente  
alta. El hallazgo principal del estudio evidenció  
que el programa de entrenamiento técnico  
Abstract  
This study analyzed the effects of a stroke  
technique training program (front crawl style)  
on 50-meter freestyle performance in National  
Police applicants. A quantitative study with a  
quasi-experimental  
pretest-posttest  
design  
without a control group was conducted,  
evaluating a sample of seven male participants  
aged between 18 and 22 years. The intervention  
consisted of 32 sessions distributed over eight  
weeks, focusing on the analytical correction of  
the aerial and underwater phases of the stroke  
(entry, catch, pull, push, and breathing). The  
results demonstrated a statistically significant  
improvement in the participants' swimming  
times. The average time decreased from 60.29  
seconds in the pretest to 44.87 seconds in the  
posttest, representing a reduction of 15.42  
seconds (a 25.58% optimization). Furthermore,  
the calculation of the effect size using Cohen's  
d coefficient (2.14) confirmed that the program  
produjo  
significativa  
una  
en  
mejora  
el rendimiento  
estadísticamente  
de los  
participantes, demostrando que la corrección  
sistemática de la técnica de brazada constituye  
un factor determinante para reducir los tiempos  
de nado en la prueba de 50 metros libres. Se  
concluye  
que  
el  
perfeccionamiento  
biomecánico de la brazada reduce la resistencia  
hidrodinámica, mitiga la fatiga muscular y  
aumenta la economía de esfuerzo. Para  
Página 654  
Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.2  
Edición Especial UPSE 2026  
had an extremely high magnitude impact.The  
study's main finding was that the technical  
training program produced a statistically  
sistemática da técnica de nado é um fator  
determinante na redução dos tempos de natação  
nos 50 metros nado livre. Conclui-se que o  
aprimoramento biomecânico do nado reduz a  
resistência hidrodinâmica, atenua a fadiga  
muscular e aumenta a eficiência do esforço.  
Para populações com pouca experiência formal  
em natação, a correção técnica é um fator crítico  
para o aumento da velocidade em curtas  
significant  
improvement  
in  
participants'  
performance, demonstrating that the systematic  
correction of stroke technique is a determining  
factor in reducing swimming times in the 50-  
meter freestyle. It is concluded that the  
biomechanical refinement of the stroke reduces  
hydrodynamic resistance, mitigates muscle  
fatigue, and increases effort efficiency. For  
populations with limited formal swimming  
experience, technical correction is a critical  
factor in increasing speed over short distances.  
Therefore, the formal incorporation of these  
specific programs into institutional physical  
training processes is recommended to optimize  
performance and ensure compliance with police  
entry standards.  
distâncias.  
incorporação  
Portanto,  
formal  
recomenda-se  
desses programas  
a
específicos nos processos de treinamento físico  
institucional para otimizar o desempenho e  
garantir o cumprimento dos padrões de ingresso  
na polícia.  
Palavras-chave:  
Natação,  
Estilo,  
Desempenho atlético, Candidatos à polícia,  
Nado livre, Treinamento técnico.  
Keywords: Swimming, Stroke, Athletic  
performance, Police applicants, Freestyle,  
Technical training.  
Introducción  
La natación es una disciplina deportiva que  
contribuye al desarrollo integral de las  
capacidades físicas y coordinativas, debido a  
que involucra el trabajo simultáneo de los  
principales grupos musculares y exige una  
adecuada coordinación entre la fuerza, la  
resistencia, la velocidad y el control motor  
(Pérez et al., 2023). Dentro de sus modalidades,  
el estilo libre o crol es el más utilizado en  
pruebas de velocidad por la continuidad de su  
movimiento y por su capacidad para generar  
una mayor propulsión con menor resistencia al  
avance (Chirigliano y Castro, 2023).  
Sumário  
Este estudo analisou os efeitos de um programa  
de treinamento técnico de braçada (estilo crawl)  
no desempenho do teste de 50 metros livres de  
aspirantes à Polícia Nacional. Utilizou-se uma  
abordagem quantitativa com delineamento  
quase-experimental pré-teste – pós-teste sem  
grupo controle, avaliando uma amostra de sete  
homens entre 18 e 22 anos. A intervenção  
consistiu em 32 sessões distribuídas em oito  
semanas, focadas na correção analítica das fases  
aérea e aquática da braçada (entrada, apoio,  
puxada, empurrão e respiração). Os resultados  
demonstraram uma melhora estatisticamente  
Desde la biomecánica, el rendimiento en este  
estilo depende de la correcta ejecución de la  
técnica de brazada, ya que una adecuada  
coordinación de sus fases favorece la eficiencia  
del desplazamiento y la economía del  
movimiento en el medio acuático (Marín y  
significativa  
nos  
tempos  
de  
nado  
dos  
participantes. O tempo médio diminuiu de  
60,29 segundos no pré-teste para 44,87  
segundos no pós-teste, o que representa uma  
redução de 15,42 segundos (uma otimização de  
25,58%). Além disso, o cálculo do tamanho do  
efeito por meio do coeficiente d de Cohen (2,14)  
confirmou que o programa causou um impacto  
de magnitude extremamente alta. A principal  
conclusão do estudo foi que o programa de  
treinamento técnico produziu uma melhora  
estatisticamente significativa no desempenho  
dos participantes, demonstrando que a correção  
Espinosa, 2023).  
Diversos estudios han  
demostrado que la técnica de brazada constituye  
uno de los principales factores asociados al  
rendimiento en el estilo crol. Pino y Vega  
(2015) señalan que los errores más frecuentes  
en nadadores con escasa experiencia se  
Página 655  
Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.2  
Edición Especial UPSE 2026  
presentan durante la entrada de la mano al agua,  
el desempeño en pruebas de velocidad.  
Además, los resultados obtenidos pueden servir  
como fundamento para fortalecer los procesos  
de preparación física de los aspirantes a la  
Policía Nacional mediante intervenciones  
basadas en evidencia científica.  
el agarre, el tirón, el empuje y la fase de  
recuperación, generando pérdidas de fuerza  
propulsiva e incrementando la resistencia  
hidrodinámica.  
En la misma línea, Marín y Espinosa (2023)  
destacan que la evaluación sistemática de estos  
componentes permite identificar deficiencias  
técnicas y orientar programas de intervención  
dirigidos a mejorar la eficiencia biomecánica  
del nadador. Asimismo, Chirigliano y Castro  
(2023) sostienen que la adecuada coordinación  
entre la brazada, la respiración y la posición  
corporal favorece una mayor economía del  
movimiento y mejora el desempeño en pruebas  
de velocidad. En los procesos de selección para  
el ingreso a la Policía Nacional, la prueba de 50  
metros libres constituye uno de los requisitos  
físicos obligatorios que deben superar los  
aspirantes. Sin embargo, durante la preparación  
es frecuente observar limitaciones en la  
ejecución técnica del estilo crol, principalmente  
en la coordinación de las fases de la brazada, la  
respiración y el mantenimiento de una posición  
corporal hidrodinámica. Estas deficiencias  
reducen la eficiencia del desplazamiento,  
incrementan el gasto energético y afectan el  
rendimiento durante la prueba, dificultando el  
cumplimiento de los tiempos establecidos para  
el ingreso institucional.  
Este volumen temporal y la frecuencia de las  
cargas se estructuraron siguiendo los principios  
de asimilación técnica planteados por Prieto y  
Sedlacek (2021) quienes demuestran que un  
ciclo de ocho semanas es el periodo óptimo para  
consolidar adaptaciones cinemáticas estables en  
los patrones motores acuáticos. De este modo,  
el programa estuvo orientado a la corrección y  
perfeccionamiento de la técnica de brazada en  
estilo libre (crol), enfatizando la fase aérea y la  
fase acuática.  
En este contexto la presente investigación tuvo  
como objetivo analizar los efectos de la técnica  
de brazada en el rendimiento de la prueba de 50  
metros libres en aspirantes a la Policía Nacional  
Para ello se implementó un programa de  
entrenamiento orientado al perfeccionamiento  
de las fases área y acuática de la brazada con el  
propósito de evaluar la influencia de la mejora  
técnica sobre el rendimiento de los participantes  
y aportar evidencia científica que contribuya al  
fortalecimiento de los procesos de preparación  
física para el ingreso institucional  
La relevancia de esta investigación radica en  
que, en poblaciones con limitada experiencia  
formal en natación, las mejoras en el  
rendimiento dependen en gran medida del  
perfeccionamiento de la técnica antes que del  
incremento exclusivo de las capacidades físicas  
(Prieto y Sedlacek, 2021). En consecuencia, la  
aplicación de programas orientados a la  
corrección técnica de la brazada constituye una  
estrategia que puede optimizar la eficiencia  
propulsiva, reducir las pérdidas de energía  
ocasionadas por errores biomecánicos y mejorar  
Materiales y Métodos  
La investigación se desarrolló bajo un enfoque  
cuantitativo, con un diseño cuasiexperimental  
de tipo pretest-postest sin grupo de control. Este  
diseño permitió evaluar los efectos de un  
programa de entrenamiento técnico de brazada  
sobre el rendimiento en la prueba de 50 metros  
libres en aspirantes a la Policía Nacional,  
mediante la comparación de las mediciones  
efectuadas antes y después de la intervención.  
La población de estudio estuvo constituida por  
un total de N = 15 aspirantes a la Policía  
Página 656  
Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.2  
Edición Especial UPSE 2026  
Nacional que se encontraban en proceso de  
neuromuscular. Estas prácticas permitieron  
aislar la trayectoria del brazo, automatizar  
mecánicamente la elevación del codo y  
promover la relajación pasiva del antebrazo  
antes del contacto con el agua. En el entorno  
acuático, el trabajo se concentró en la  
estabilización del eje horizontal mediante el  
ejercicio de toque de axila (axilla touch) y series  
de nado con un solo brazo (single-arm drills).  
Estos estímulos táctiles y propioceptivos  
estuvieron dirigidos a inhibir los balanceos  
laterales, corregir la alineación de la cadera y  
preparación para las pruebas físicas de ingreso.  
La muestra final estuvo conformada por siete  
participantes masculinos (n = 7), con edades  
comprendidas entre 18 y 22 años, seleccionados  
mediante un muestreo no probabilístico por  
conveniencia.  
Como criterios de inclusión se establecieron los  
siguientes: ser aspirante masculino legalmente  
inscrito en el proceso de preparación, tener  
entre 18 y 22 años de edad, presentar registros  
de tiempo superiores al mínimo requerido en la  
prueba de 50 metros libres y evidenciar un nivel  
técnico deficiente en la ejecución de la brazada,  
la patada y la respiración del estilo crol,  
determinado mediante la evaluación inicial. Por  
su parte, los criterios de exclusión contemplaron  
la existencia de lesiones musculares, articulares  
u otro tipo de condición médica que impidiera  
la realización de esfuerzo acuático, poseer  
antecedentes como nadador con experiencia y  
registrar un porcentaje de inasistencia superior  
al 15 % durante las sesiones programadas.  
establecer  
las  
bases  
de  
una  
postura  
hidrodinámica eficiente.  
La segunda fase, denominada Eficiencia de la  
fase acuática y propulsión, comprendió las  
semanas 4 a 6. Durante este periodo, la  
intervención se orientó hacia la optimización de  
las fuerzas propulsivas subacuáticas mediante el  
uso  
de  
implementos  
de  
resistencia  
y
aislamiento. Se utilizaron paletas de mano  
(paddles) con el propósito de incrementar el  
área de arrastre y maximizar la sensibilidad del  
nadador ante la presión del agua, facilitando una  
entrada de la mano alineada con el hombro y un  
agarre temprano acompañado de una adecuada  
flexión del codo. Asimismo, la incorporación  
del tubo de respiración frontal (snorkel)  
permitió eliminar temporalmente la necesidad  
de efectuar la rotación cefálica, favoreciendo  
que el atleta mantuviera una fijación visual  
constante sobre la trayectoria semicircular del  
tirón y la extensión completa del empuje final  
hacia el muslo.  
La intervención tuvo una duración de ocho  
semanas, periodo establecido con la finalidad de  
garantizar la progresividad pedagógica del  
entrenamiento y favorecer la corrección de los  
patrones técnicos deficientes identificados  
inicialmente. El plan estuvo estructurado en tres  
fases fundamentales, distribuidas en cuatro  
sesiones semanales de 60 minutos cada una, lo  
que representó un total de 32 sesiones de  
entrenamiento. La primera fase, denominada  
Concientización  
y
corrección  
aérea,  
se  
desarrolló entre las semanas 1 y 3. Para cumplir  
con los objetivos de esta etapa inicial, se diseñó  
un programa de intervención que combinó el  
trabajo en seco (dry-land) con ejercicios  
correctivos específicos dentro del agua (drills).  
Fuera de la piscina se implementaron sesiones  
de ejecución gestual frente a espejos y  
De igual manera, mediante ejercicios de  
remadas (sculling) y nado alternado a punto  
muerto  
(catch-up),  
tractora  
se  
de  
buscó  
los  
aislar  
la  
e
musculatura  
brazos  
incrementar la eficiencia y la fuerza útil  
generada en cada ciclo de brazada. La tercera  
fase, denominada Coordinación general y  
simulaciones  
con  
ligas  
de  
resistencia  
sincronización  
respiratoria,  
se  
desarrolló  
Página 657  
Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.2  
Edición Especial UPSE 2026  
durante las semanas 7 y 8 y estuvo orientada a  
un agarre temprano mediante una adecuada  
flexión del codo para maximizar la presión y la  
sensibilidad con el volumen de agua; si  
realizaba la fase de tirón siguiendo una  
trayectoria semicircular subacuática continua,  
evitando desvíos o disipaciones laterales de  
fuerza; y si finalizaba la fase propulsiva  
mediante una extensión completa del brazo  
durante el empuje, orientándolo rigurosamente  
hacia el muslo.  
la integración global y consolidación de los  
patrones técnicos previamente modificados  
bajo condiciones de esfuerzo variable. El  
enfoque principal se centró en sincronizar de  
manera fluida la brazada con el rolido corporal,  
utilizando para ello el ejercicio de transición  
rítmica  
6-3-6.  
Esta  
progresión  
permitió  
perfeccionar la respiración lateral, educando al  
atleta para girar la cabeza de manera coordinada  
con el eje corporal y mantener una de las  
mejillas sumergida, con el propósito de reducir  
la resistencia al avance.  
Asimismo, el instrumento permitió evaluar si el  
participante mantenía una posición corporal  
horizontal e hidrodinámica, alineada con el eje  
Para comprobar la fijación de estos hábitos  
longitudinal  
del  
cuerpo  
durante  
el  
motrices,  
las  
sesiones  
concluyeron  
con  
desplazamiento; ejecutaba el rolido de forma  
fluida y simétrica, coordinando de manera  
continua la rotación corporal con los ciclos de  
brazada; sincronizaba la respiración lateral  
mediante el giro coordinado de la cabeza con el  
eje del cuerpo, manteniendo una de las mejillas  
sumergida; y conservaba una fijación visual  
estable de la trayectoria subacuática, evitando  
movimientos cefálicos innecesarios durante los  
momentos en los que no se ejecutaba la acción  
respiratoria.  
simulacros de carrera corta a alta intensidad  
mediante series de velocidad de 25 metros. Este  
diseño metodológico buscó someter al sistema  
neuromuscular  
a
condiciones  
de  
mayor  
exigencia, con el objetivo de asegurar que el  
patrón técnico óptimo se mantuviera estable  
incluso ante la presencia de fatiga biológica  
acumulada. Para la evaluación técnica se utilizó  
una lista de cotejo estructurada basada en los  
indicadores técnicos fundamentales de la  
brazada descritos por Marín y Espinosa (2023).  
El instrumento estuvo constituido por 10 ítems  
dicotómicos, con las opciones de respuesta  
Cumple y No cumple, distribuidos en las  
dimensiones de fase aérea, fase acuática y  
posición corporal.  
La validez y fiabilidad del instrumento se  
encuentran sustentadas metodológicamente. De  
acuerdo con Marín y Espinosa (2023) la lista de  
cotejo presenta una consistencia interna  
determinada mediante el coeficiente Alfa de  
Cronbach de α = 0,86 y una validación de  
contenido efectuada mediante el juicio de cinco  
En la fase aérea o recobro se evaluó si el  
participante  
realizaba  
el  
recobro  
aéreo  
expertos  
independientes,  
alcanzando  
un  
manteniendo el codo elevado y en una posición  
más alta que la mano durante toda la fase de  
recuperación; si mantenía el antebrazo y la  
mano relajados de forma pasiva durante el  
trayecto aéreo antes de iniciar el contacto con el  
agua; y si introducía la mano en el agua alineada  
con el hombro correspondiente, evitando cruzar  
la línea media del cuerpo. En la fase acuática o  
propulsiva se valoró si el participante ejecutaba  
coeficiente V de Aiken de V = 0,92. Estos  
valores evidencian un nivel elevado de  
consistencia, validez y aplicabilidad del  
instrumento en poblaciones de estudiantes y  
aspirantes.  
La recolección de los datos se  
realizó en dos momentos de evaluación: antes  
del inicio de la intervención, correspondiente al  
pretest, y al finalizar las ocho semanas del  
programa de entrenamiento, correspondiente al  
Página 658  
Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.2  
Edición Especial UPSE 2026  
postest. En ambos momentos se evaluó la  
paramétrica de Wilcoxon para muestras  
relacionadas, mediante la cual se compararon  
las mediciones obtenidas en el pretest y el  
postest, tanto en los puntajes correspondientes a  
la lista de cotejo como en los tiempos de  
ejecución registrados por los participantes en la  
prueba de 50 metros libres. Para determinar si  
la influencia de la corrección técnica sobre el  
rendimiento temporal representaba un cambio  
estadísticamente significativo, se estableció un  
nivel de significancia de p < 0,05, garantizando  
un procedimiento estadístico adecuado para el  
análisis de datos provenientes de mediciones  
relacionadas y de una muestra reducida.  
Adicionalmente, se calculó el tamaño del efecto  
mediante el coeficiente d de Cohen, con la  
finalidad de determinar la magnitud del impacto  
producido por el programa de entrenamiento  
técnico sobre las variables evaluadas.  
técnica de brazada mediante la aplicación de la  
lista de cotejo estructurada y se determinó el  
rendimiento en la prueba de 50 metros libres a  
través del registro del tiempo de ejecución,  
expresado en segundos. De esta manera, fue  
posible comparar tanto los cambios producidos  
en la ejecución técnica como las variaciones  
registradas en el rendimiento deportivo de cada  
participante.  
Resultados y Discusión  
Los datos obtenidos fueron tabulados y  
procesados mediante el software estadístico  
SPSS, versión 32.0. Debido al tamaño reducido  
de la muestra (n = 7), inicialmente se aplicó la  
prueba de normalidad de Shapiro-Wilk con el  
propósito de determinar la distribución de los  
datos. Posteriormente, se utilizó la prueba no  
Tabla 1. Comparación de tiempos pretest y postest en 50 metros libres.  
Participante  
Pretest (s)  
70,0  
Postest (s)  
50,0  
Mejora (s)  
20,0  
1
2
58,5  
45,0  
13,5  
3
65,0  
49,0  
16,0  
4
59,5  
46,5  
13,0  
5
6
55,0  
58,0  
40,5  
42,0  
14,5  
16,0  
7
56,0  
41,1  
14,9  
Media  
DE  
60,29  
5,68  
44,87  
3,92  
15,42  
—
Nota. DE = desviación estándar. La diferencia corresponde a la reducción promedio del tiempo de ejecución entre el pretest y el postest.  
El tamaño de la muestra (n = 7).  
Fuente: Elaboración propia.  
La Tabla 1 muestra una mejora en el  
rendimiento de los participantes en la prueba de  
50 metros libres después de la aplicación del  
programa de entrenamiento técnico de brazada.  
En el pretest, el tiempo promedio de los siete  
participantes fue de 60,29 segundos (DE =  
5,68), mientras que en el postest se redujo a  
44,87 segundos (DE = 3,92). Esto representa  
una disminución promedio de 15,42 segundos,  
evidenciando una mejora en el tiempo de  
ejecución de la prueba. De manera individual,  
todos los participantes redujeron su tiempo en  
el postest. La mayor mejora correspondió al  
participante 1, con una reducción de 20  
segundos, mientras que la menor se registró en  
el participante 4, con 13 segundos. En conjunto,  
los  
resultados  
muestran  
que  
los  
siete  
participantes presentaron una disminución en  
sus tiempos después de la intervención, lo que  
evidencia una tendencia favorable en el  
rendimiento  
reducción  
físico-acuático.  
Además,  
la  
promedio de 15,42  
segundos  
equivale a una optimización del 25,58 %  
respecto al tiempo inicial, resultado que  
posteriormente fue contrastado mediante la  
prueba de Wilcoxon, obteniéndose Z = -2,366 y  
Página 659  
Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.2  
Edición Especial UPSE 2026  
p = 0,0156, valor inferior al nivel de  
significancia de 0,05. Por ello, los cambios  
observados entre el pretest y el postest son  
estadísticamente significativos.  
Tabla 2. Estadísticos de prueba de Wilcoxon para la técnica de brazada  
Estadísticos de pruebaᵃ  
Técnica de brazada  
N
Z
7
-2,366  
0,0156  
0,05  
Sig. asintótica (bilateral)  
Nivel de significancia (α)  
Decisión  
Rechazar H₀  
H₁  
Hipótesis aceptada  
Nota. En la tabla, N representa el número de participantes incluidos en el análisis (n = 7); Z corresponde al estadístico estandarizado,  
(Z = -2,366); p representa el nivel de significancia o probabilidad asociada al resultado (p = 0,0156); α corresponde al nivel de  
significancia previamente establecido, que en este estudio fue de 0,05. La expresión H₀ representa la hipótesis nula, que plantea que  
no existen diferencias significativas entre las mediciones realizadas antes y después de la intervención; mientras que H₁ representa la  
hipótesis de investigación, que plantea que sí existe una diferencia significativa. El criterio de decisión utilizado fue p < α.  
Fuente: Elaboración propia.  
Los resultados de la prueba de rangos con signo  
observó un incremento en el cumplimiento de  
los indicadores técnicos, evidenciando una  
reestructuración de los patrones motrices  
relacionados con la entrada de la mano, el  
agarre, el empuje, la coordinación respiratoria y  
la posición corporal. En conjunto, estos  
de  
Wilcoxon  
evidenciaron  
significativas  
diferencias  
entre las  
estadísticamente  
evaluaciones realizadas antes y después de la  
intervención (Z = -2,366; p = 0,0156). Al ser el  
valor de significancia inferior al nivel  
establecido (α = 0,05), se rechazó la hipótesis  
nula y se aceptó la hipótesis de investigación,  
indicando que el programa de entrenamiento  
produjo una mejora significativa en la ejecución  
de la técnica de brazada de los aspirantes. Este  
resultado es consistente con el análisis  
descriptivo de la lista de cotejo, en el cual se  
hallazgos  
permiten  
concluir  
que  
el  
perfeccionamiento de la técnica de brazada  
favoreció una ejecución más eficiente del estilo  
crol y constituyó un factor determinante para la  
mejora del rendimiento observada de manera  
posterior en la prueba de 50 metros libres.  
Tabla 3. Comparación del cumplimiento de los indicadores técnicos de la brazada entre el pretest y el  
postest.  
Dimensión / Indicadores Técnicos  
(Ítems)  
Pretest  
(Cumple)  
Postest  
(Cumple)  
Postest  
(%)  
Pretest (%)  
Cambio Neto  
Fase Aérea (Recobro)  
Codo elevado más alto que la mano.  
Antebrazo y mano relajados pasivamente.  
Entrada de la mano alineada con el hombro.  
1
2
2
14.29%  
28.57%  
28.57%  
6
6
7
85.71%  
85.71%  
100.00%  
+71.42%  
+57.14%  
+71.43%  
Fase Acuática (Propulsiva)  
Agarre temprano con flexión de codo.  
Trayectoria de tirón semicircular continua.  
Extensión completa del brazo (empuje).  
0
1
2
0.00%  
14.29%  
28.57%  
5
6
7
71.43%  
85.71%  
100.00%  
+71.43%  
+71.42%  
+71.43%  
Posición Corporal y Respiración  
Posición corporal horizontal e  
hidrodinámica  
1
14.29%  
5
71.43%  
+57.14%  
Ejecución del rolido fluido y simétrico.  
Sincronización de la respiración lateral.  
Fijación visual y estabilidad cefálica.  
0
1
2
0.00%  
14.29%  
28.57%  
6
5
6
85.71%  
71.43%  
85.71%  
+85.71%  
+57.14%  
+57.14%  
Promedio Global de Cumplimiento  
Fuente: Elaboración Propia.  
1.3 / 10  
13.00%  
8.4 / 10  
84.00%  
+71.00%  
Página 660  
Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.2  
Edición Especial UPSE 2026  
Los resultados presentados en la Tabla 3  
entre la mejora de la técnica de brazada y el  
rendimiento alcanzado por los participantes  
evaluados. A medida que se incrementó el  
cumplimiento de los indicadores técnicos,  
también se observó una reducción en los  
tiempos de ejecución de la prueba de 50 metros  
libres, lo que indica que una ejecución técnica  
más eficiente favorece un desplazamiento más  
rápido en el medio acuático. En consecuencia,  
los hallazgos respaldan la hipótesis de la  
investigación, al evidenciar que la optimización  
de la técnica de brazada se asocia con un mejor  
rendimiento deportivo, mientras que las  
deficiencias técnicas limitan la eficiencia del  
desplazamiento y se reflejan en mayores  
tiempos de ejecución.  
evidencian una mejora significativa en la  
ejecución de la técnica de brazada tras la  
intervención. El promedio global del valor de  
cumplimiento de los indicadores técnicos  
aumentó del 13,00 % en el pretest al 84,00 % en  
el postest, reflejando una optimización del  
71,00 %. Los mayores incrementos se  
observaron en la correcta alineación de la mano  
durante el ingreso al agua, el agarre con flexión  
de codo, la extensión completa del brazo en la  
fase de empuje y la ejecución del rolido  
corporal, componentes que favorecen una  
mayor eficiencia propulsiva y una disminución  
de la resistencia hidrodinámica.  
Estos  
resultados permiten establecer una relación  
Tabla 4. Relación estimada entre el cumplimiento técnico de la brazada y el rendimiento en la prueba  
de 50 metros libres.  
Participante  
Cumplimiento técnico estimado (%)  
Tiempo pretest (s)  
Tiempo postest (s)  
Mejora (s)  
20,0  
1
2
3
4
5
6
7
90 %  
80 %  
90 %  
75 %  
85 %  
85 %  
85 %  
84,29 %  
70,0  
58,5  
65,0  
59,5  
55,0  
58,0  
56,0  
60,29  
50,0  
45,0  
49,0  
46,5  
40,5  
42,0  
41,1  
44,87  
13,5  
16,0  
13,0  
14,5  
16,0  
14,9  
15,42  
Promedio  
Nota. El porcentaje de cumplimiento técnico corresponde a una estimación construida a partir de la  
mejora individual observada en los tiempos de ejecución y del cumplimiento técnico global reportado  
por el estudio (13,00 % en el pretest y 84,00 % en el postest). No constituye una medición individual  
directa de la lista de cotejo.  
Fuente: Elaboración propia.  
La Tabla 4 presenta la relación estimada entre  
el cumplimiento técnico de la brazada y el  
rendimiento individual en la prueba de 50  
metros libres. Los participantes que presentan  
una mayor mejora en el cumplimiento técnico  
estimado muestran, de manera general, una  
mayor reducción de sus tiempos de ejecución.  
El participante 1 registra el mayor descenso de  
tiempo, con 20 segundos, asociado a un  
cumplimiento técnico estimado del 90 %,  
mientras que el participante 4 presenta la menor  
manera global, el cumplimiento técnico  
estimado alcanza un promedio de 84,29 %,  
mientras que el tiempo promedio disminuye de  
60,29 a 44,87 segundos, con una mejora  
promedio de 15,42 segundos. Estos resultados  
permiten observar una tendencia favorable entre  
el perfeccionamiento de la técnica de brazada y  
la disminución del tiempo en la prueba de 50  
metros libres. Esta relación es coherente con los  
resultados globales obtenidos en el estudio, en  
los que el cumplimiento técnico aumenta de  
13,00 % a 84,00 % y los tiempos presentan una  
reducción estadísticamente significativa. No  
reducción,  
de  
13  
segundos,  
con  
un  
cumplimiento técnico estimado del 75 %. De  
Página 661  
Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.2  
Edición Especial UPSE 2026  
obstante, debido a que los porcentajes  
sincronización entre brazada y respiración y el  
control del rolido son elementos fundamentales  
individuales de la lista de cotejo no fueron  
registrados de forma desagregada en el  
documento, los valores de cumplimiento  
técnico de esta tabla deben interpretarse como  
estimaciones utilizadas para representar la  
relación entre ambas variables y no como  
para  
lograr  
una  
mayor  
economía  
del  
movimiento en el agua. En concordancia con  
dichos planteamientos, la mejora de estos  
componentes  
técnicos  
observada  
en  
los  
participantes habría contribuido a disminuir la  
resistencia hidrodinámica y a optimizar el  
desplazamiento durante la prueba de velocidad.  
mediciones  
individuales  
obtenidas  
directamente mediante el instrumento.  
Los resultados obtenidos coinciden con lo  
planteado por Coronel y Males (2023) quienes  
sostienen que la preparación específica en  
natación constituye un componente esencial  
dentro de los procesos de formación de  
aspirantes a instituciones policiales. Dichos  
autores señalan que el trabajo técnico mejora la  
coordinación motriz y la eficiencia del  
movimiento, aspectos que repercuten de manera  
en el desempeño durante las pruebas físicas de  
ingreso. En este estudio, la mejora observada en  
el rendimiento puede explicarse por la  
corrección progresiva de los patrones técnicos  
de la brazada.  
No obstante, los resultados deben interpretarse  
considerando algunas limitaciones del estudio.  
En primer lugar, la investigación se desarrolló  
con una muestra reducida y conformada  
únicamente por aspirantes masculinos, lo que  
limita la posibilidad de generalizar los  
resultados a otras poblaciones. Además, el  
diseño cuasiexperimental sin grupo de control  
impide atribuir de manera absoluta los cambios  
observados exclusivamente a la intervención,  
aunque la comparación entre las evaluaciones  
inicial y final proporciona evidencia del efecto  
alcanzado.  
Finalmente, el periodo de intervención se limitó  
a ocho semanas, por lo que para futuras  
investigaciones podrían incorporar muestras  
más amplias, ambos sexos, grupos de control y  
seguimientos longitudinales que permitan  
confirmar la permanencia de las mejoras  
técnicas y del rendimiento. En conjunto, la  
evidencia obtenida aporta nuevos elementos  
sobre la relación entre la técnica de brazada y el  
rendimiento en pruebas de velocidad de 50  
metros libres en aspirantes a la Policía  
De igual manera, los resultados guardan  
relación con lo expuesto por Marín y Espinosa  
(2023), quienes destacan que la evaluación  
sistemática de la técnica del estilo crol permite  
identificar errores de ejecución que limitan el  
rendimiento del nadador. La utilización de una  
lista de cotejo facilitó la identificación de  
deficiencias en aspectos como la entrada de la  
mano, el agarre, el tirón, el empuje y la  
coordinación  
respiratoria,  
evidenciándose  
mejoras en estos componentes después de la  
intervención. Esto sugiere que la evaluación  
técnica constituye una herramienta útil para  
Nacional.  
Los  
resultados  
respaldan  
la  
incorporación de programas sistemáticos de  
evaluación y corrección técnica dentro de los  
procesos de preparación física institucional,  
contribuyendo al fortalecimiento de estrategias  
de entrenamiento basadas en evidencia para  
optimizar el desempeño acuático en contextos  
de selección policial.  
orientar  
programas  
de  
corrección  
que  
favorezcan  
el  
rendimiento  
deportivo.  
Asimismo, los hallazgos son consistentes con  
las orientaciones técnico-pedagógicas  
expuestas por Chirigliano y Castro (2023),  
quienes afirman que la posición corporal, la  
Página 662  
Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.2  
Edición Especial UPSE 2026  
Conclusiones  
muscular prematura por acumulación de lactato  
y favorecer una mayor economía de esfuerzo  
bajo condiciones de alta intensidad y fatiga. El  
estudio realizado con los aspirantes masculinos  
a la Policía Nacional ratificó que, en  
poblaciones con escasa experiencia previa en  
natación, la enseñanza y corrección técnica  
prioritaria constituye el factor crítico para el  
desarrollo de la velocidad en cortas distancias.  
Por consiguiente, se recomienda incorporar de  
manera formal programas específicos de  
entrenamiento y corrección analítica de la  
brazada dentro de los procesos de preparación  
física institucional, consolidándose como una  
estrategia eficaz para optimizar el desempeño  
físico-acuático y asegurar el cumplimiento de  
los estándares exigidos para el ingreso policial.  
Los resultados obtenidos en la presente  
investigación permitieron comprobar que la  
aplicación de un programa de entrenamiento  
técnico de brazada contribuye de manera  
significativa al mejoramiento del rendimiento  
en la prueba de 50 metros libres La intervención  
desarrollada durante ocho semanas estructurada  
de manera sistemática en un volumen de 32  
sesiones  
garantizan  
la  
progresividad  
pedagógica necesaria para corregir de forma  
analítica los patrones motores deficientes e  
integrar adaptaciones cinemáticas estables tanto  
en la fase área como en la fase acuática de la  
brazada optimizando la eficiencia propulsiva  
general en el medio acuático  
La reducción en los tiempos de desplazamiento  
demostró ser estadísticamente significativa y de  
magnitud extremadamente alta, evidenciada por  
la disminución del tiempo promedio de  
ejecución de 60,29 segundos en el pretest a  
44,87 segundos en el postest, lo que representó  
una mejora promedio de 15,42 segundos  
equivalente al 25,58 %. La validez científica de  
este cambio quedó plenamente respaldada  
mediante el análisis matemático formal con la  
prueba no paramétrica de Wilcoxon (p =  
0.0156, cumpliendo el criterio p < 0.05) y un  
coeficiente d de Cohen de 2.14, confirmando  
con un 95 % de confianza que la optimización  
del rendimiento es consecuencia directa del  
programa técnico aplicado y no del azar.  
Referencias Bibliográficas  
Chirigliano, I., & Castro, A. (2023). Crol y  
espalda en natación: Posición del cuerpo,  
funciones  
y
orientaciones  
técnico-  
pedagógicas para la enseñanza. Lecturas:  
Educación Física y Deportes, 27(298), 220–  
236.  
https://doi.org/10.46642/efd.v27i298.3057  
Coronel, R, & Males, E. (2023). Propuesta de  
entrenamiento de natación para aspirantes  
cadetes de la Policía Nacional entre 17 a 20  
años.  
Revista  
INNDEV,  
2(3),  
1–7.  
https://doi.org/10.69583/inndev.v2n3.2023.7  
8
Madueño, C., & Madueño, C. (2023). Programa  
de respiración en el aprendizaje de la técnica  
crol en estudiantes de educación superior con  
ansiedad, Ayacucho 2022. Ciencia Latina  
Revista Científica Multidisciplinar, 7(1),  
679–711.  
https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v7i1.4425  
Marín, J., & Espinosa, E. (2023). Diseño y  
validación de una batería para la evaluación  
técnica del estilo de natación crol. Revista  
Iberoamericana de Ciencias de la Actividad  
Se concluye que el perfeccionamiento bio-  
mecánico de las fases de entrada, agarre, tirón,  
empuje y sincronización respiratoria ejerce un  
impacto positivo en la eficiencia mecánica del  
nadador al mantener un vector de fuerza  
alineado con el eje del cuerpo. La corrección de  
errores  
específicos  
disminuyó  
Física  
y
el  
Deporte,  
12(3),  
29–41.  
significativamente las fuerzas de resistencia  
hidrodinámica y el coeficiente de arrastre lateral  
o vertical, lo que permitió mitigar la fatiga  
https://doi.org/10.24310/riccafd.12.3.2023.1  
7884  
Página 663  
Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.2  
Edición Especial UPSE 2026  
Pardo, C. (2023). Estudio piloto sobre el efecto  
Retos,  
40,  
250–256.  
del entrenamiento de dominadas en la prueba  
50 metros libres en nadadores de nivel  
autonómico [Trabajo de fin de grado,  
https://doi.org/10.47197/retos.v1i40.76840  
Rosario, J. (2025). Ejercicios fuera y dentro del  
agua para afianzar los fundamentos técnicos  
del estilo crol. Revista Latinoamericana de  
Universidad  
Institucional  
Universidad  
de  
de  
Zaragoza].  
Documentos  
de  
Repositorio  
de la  
Zaragoza.  
Calidad  
Educativa,  
2(2),  
369–380.  
https://doi.org/10.70625/rlce/199  
https://zaguan.unizar.es/record/127308  
Pérez, S., Escamilla, E., Cobos, P., Astasio, Á.,  
& Gómez, B. (2023). Funcionalidad del  
miembro inferior de los nadadores en  
relación con el estilo de nado: Estudio  
descriptivo observacional. Revista Española  
Ruales, D., & López, D. (2023). Efectos de un  
programa de entrenamiento de fuerza  
máxima en nadadores de competición: Una  
revisión sistemática. Archivos de Medicina  
del  
Deporte,  
40(3),  
173–181.  
https://doi.org/10.18176/archmeddeporte.00  
133  
de  
Podología,  
34(1),  
19–24.  
https://doi.org/10.20986/revesppod.2023.16  
51/2022  
Pino, S., & Vega, Y. (2015). Análisis técnico  
del estilo de nado crol. Motricidad Humana,  
16(1), 41–46. https://doi.org/10.5027/jmh-  
Vol16-Issue1(2015)art84  
Esta obra está bajo una licencia de  
Creative Commons Reconocimiento-No Comercial  
4.0 Internacional. Copyright ©: Johnny Eduardo  
Cuarán Narváez, Nelly Priscila Sangucho Hidalgo.  
Prieto, P., & Sedlacek, J. (2021). Práctica  
exclusiva de crol frente a práctica de los  
cuatro  
estilos  
de  
nado  
en  
el  
perfeccionamiento de la técnica de crol.  
Declaraciones éticas y editoriales del artículo  
Contribución de los autores (Taxonomía CRediT)  
Johnny Eduardo Cuarán Narváez: conceptualización de la investigación, diseño metodológico, desarrollo del proceso investigativo, análisis formal de  
los datos, redacción del borrador original del manuscrito, revisión crítica del contenido científico y supervisión general del estudio.  
Nelly Priscila Sangucho Hidalgo: curación y organización de los datos, participación en la recolección de información, validación de los resultados  
obtenidos y elaboración de representaciones gráficas y visualización de los datos.  
Declaración de conflicto de intereses  
Los autores declaran que no existe conflicto de intereses en relación con la investigación presentada, la autoría del manuscrito ni la publicación del  
presente artículo.  
Declaración de financiamiento  
La presente investigación no recibió financiamiento específico de agencias públicas, comerciales o de organizaciones sin fines de lucro. En caso de  
existir financiamiento institucional o externo, este deberá ser declarado explícitamente por los autores en esta sección.  
Declaración del editor  
El editor responsable certifica que el proceso editorial del presente artículo se desarrolló conforme a los principios de integridad científica, transparencia  
y buenas prácticas editoriales. El manuscrito fue sometido a un proceso de evaluación mediante revisión por pares doble ciego, garantizando la  
confidencialidad de la identidad de los autores y revisores durante todo el proceso de dictamen académico. Asimismo, el editor declara que el artículo  
cumple con los criterios científicos, metodológicos y éticos establecidos por la revista.  
Declaración de los revisores  
Los revisores externos que participaron en la evaluación del presente manuscrito declaran haber realizado el proceso de revisión de manera objetiva,  
independiente y confidencial. Asimismo, manifiestan que no mantienen conflictos de interés con los autores ni con la investigación evaluada, y que sus  
observaciones y recomendaciones se fundamentan exclusivamente en criterios científicos, metodológicos y académicos.  
Declaración ética de la investigación  
Los autores declaran que la investigación se desarrolló respetando los principios éticos de la investigación científica, garantizando la confidencialidad  
de los datos y el respeto a los participantes del estudio. En los casos en que la investigación involucre seres humanos, los procedimientos deben ajustarse  
a los principios éticos establecidos en la Declaración de Helsinki y a las normativas institucionales correspondientes.  
Declaración sobre el uso de inteligencia artificial  
Los autores declaran que el uso de herramientas de inteligencia artificial, en caso de haberse utilizado durante el proceso de investigación o redacción  
del manuscrito, se realizó únicamente como apoyo técnico para mejorar la claridad del lenguaje o el análisis de información, manteniendo siempre la  
responsabilidad intelectual sobre el contenido del artículo. Las herramientas de inteligencia artificial no fueron utilizadas como autoras del manuscrito  
ni sustituyen la responsabilidad académica de los investigadores.  
Disponibilidad de datos  
Los datos que respaldan los resultados de esta investigación estarán disponibles previa solicitud razonable al autor de correspondencia, respetando las  
normas éticas y de confidencialidad establecidas por la investigación.  
Página 664  
Página 10