Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.2  
Edición Especial UPSE 2026  
EFECTOS DE UN PROGRAMA DE KARATE DO EN LA CONDICIÓN FÍSICA DE  
DEPORTISTAS DE GUANO  
EFFECTS OF A KARATE DO PROGRAM ON THE PHYSICAL FITNESS OF ATHLETES  
FROM GUANO  
Autores: ¹Valeria Alejandra Ramos Castro y ²Elva Katherine Aguilar Morocho.  
¹ORCID ID: https://orcid.org/0009-0009-5856-0960  
²ORCID ID: https://orcid.org/0000-0002-3008-7317  
¹E-mail de contacto: valeria.ramoscastro0477@upse.edu.ec  
²E-mail de contacto: eaguilarm@upse.edu.ec; elva.aguilar@utm.edu.ec  
Afiliación: 1*2*Universidad Estatal Península de Santa Elena, (Ecuador).  
Artículo recibido: 10 de Agosto del 2026.  
Artículo revisado: 12 de Agosto del 2026.  
Artículo aprobado: 12 de Agosto del 2026.  
¹Licenciada en Cultura Física y Entrenamiento Deportivo, graduada de la Universidad Nacional de Chimborazo, (Ecuador), con 9 años  
de experiencia laboral en el ámbito del entrenamiento deportivo y la formación de atletas. Actualmente se desempeña como entrenadora  
de Karate Do en la Liga Deportiva Cantonal de Guano, donde desarrolla procesos de iniciación, formación y preparación deportiva en  
diferentes categorías. Maestrante de la Maestría en Entrenamiento Deportivo, Universidad Estatal Península de Santa Elena, (Ecuador).  
Sus líneas de interés incluyen el entrenamiento deportivo, las capacidades físicas, las habilidades motrices, la educación física y los  
deportes de combate.  
²Licenciada en Administración de Empresas por la Universidad Técnica de Machala, (Ecuador), con 16 años de experiencia en  
investigación. Magíster en entrenamiento deportivo de la Universidad de las Fuerzas Armadas, (Ecuador). Doctora en Educación Física  
y Entrenamiento Deportivo en la Universidad de Deportes de Pekín, 北京体育大学 (China).  
Resumen  
en todas las variables evaluadas entre el pretest,  
la evaluación intermedia y el postest. Los  
resultados mostraron una evolución favorable  
de las variables evaluadas entre el pretest, la  
evaluación intermedia y el postest, con  
diferencias estadísticamente significativas en  
las capacidades analizadas. Estos hallazgos  
evidencian una asociación temporal entre el  
período de entrenamiento y la evolución de la  
condición física de los participantes. Sin  
embargo, debido al diseño preexperimental, al  
tamaño reducido de la muestra y a la ausencia  
de un grupo control, los resultados deben  
interpretarse con cautela.  
El objetivo de la presente investigación fue  
determinar los cambios observados durante un  
programa semestral de entrenamiento de  
Karate Do en la fuerza muscular, la potencia de  
los miembros inferiores, la agilidad, la  
flexibilidad, la coordinación motriz y la  
cardiorrespiratoria  
adolescentes pertenecientes a la Liga Deportiva  
Cantonal de Guano. Se desarrolló un estudio  
resistencia  
de  
los  
con  
enfoque  
cuantitativo,  
de  
diseño  
preexperimental longitudinal con un solo grupo  
y tres momentos de evaluación: pretest,  
evaluación intermedia y postest. La muestra  
estuvo conformada por 20 adolescentes de  
ambos sexos, con una edad promedio de 15,8 ±  
2,1 años y un rango de edad de 12 a 18 años. Se  
evaluaron la fuerza muscular mediante las  
pruebas de flexiones de brazos y abdominales,  
la potencia de los miembros inferiores  
mediante el salto horizontal, la agilidad  
mediante el Test T, la flexibilidad mediante la  
prueba Sit and Reach, la coordinación mediante  
la escalera de coordinación y la coordinación  
Palabras clave: Karate Do, Capacidades  
físicas,  
Entrenamiento  
Habilidades  
deportivo,  
motrices,  
Adolescentes,  
Rendimiento deportivo.  
Abstract  
The objective of this study was to determine the  
changes observed during a six-month Karate  
Do training program in muscular strength,  
lower-limb power, agility, flexibility, motor  
coordination, and cardiorespiratory endurance  
among adolescents belonging to the Liga  
Deportiva Cantonal de Guano. A quantitative  
study was conducted using a longitudinal pre-  
óculo-manual,  
así  
como  
la  
resistencia  
cardiorrespiratoria mediante el Test Yo-Yo  
Intermittent Recovery Test Nivel 1. Los  
resultados evidenciaron una mejora progresiva  
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experimental design with a single group and  
three assessment time points: pretest,  
braços e abdominais; a potência dos membros  
inferiores, por meio do salto horizontal; a  
agilidade, por meio do Teste T; a flexibilidade,  
por meio do teste Sit and Reach; a coordenação,  
por meio da escada de coordenação e da  
coordenação óculo-manual; e a resistência  
intermediate assessment, and posttest. The  
sample consisted of 20 adolescents of both  
sexes, with a mean age of 15.8 ± 2.1 years and  
an age range of 12 to 18 years. Muscular  
strength was assessed through push-up and sit-  
up tests; lower-limb power through the  
horizontal jump test; agility through the T-test;  
flexibility through the Sit and Reach test;  
coordination through the coordination ladder  
cardiorrespiratória,  
Intermittent Recovery Test Nível 1. Os  
resultados evidenciaram uma melhora  
por  
meio  
do  
Yo-Yo  
progressiva em todas as variáveis avaliadas  
entre o pré-teste, a avaliação intermediária e o  
pós-teste, com diferenças estatisticamente  
and  
hand-eye  
coordination  
tests;  
and  
cardiorespiratory endurance through the Yo-  
Yo Intermittent Recovery Test Level 1. The  
results showed progressive improvement in all  
significativas  
analisadas. Esses achados evidenciam uma  
evolução favorável da condição física dos  
nas  
capacidades  
físicas  
variables  
assessed  
between  
the  
pretest,  
participantes  
treinamento  
ao  
e
longo  
sugerem  
do  
uma  
período  
de  
intermediate assessment, and posttest. The  
findings revealed a favorable evolution of the  
variables  
measurement  
significant  
capacities analyzed. These findings indicate a  
temporal association between the training  
period and the evolution of the participants'  
physical fitness. However, due to the pre-  
experimental design, the small sample size, and  
the absence of a control group, the results  
should be interpreted with caution.  
associação  
temporal entre a intervenção e as mudanças  
observadas. Entretanto, devido ao delineamento  
pré-experimental, ao tamanho reduzido da  
amostra e à ausência de um grupo controle, os  
resultados devem ser interpretados com cautela.  
Palavras-chave: Karate Do, Habilidades  
físicas, Habilidades motoras, Treinamento  
assessed  
points,  
differences  
across  
with  
in  
the  
three  
statistically  
the physical  
esportivo,  
esportivo.  
Adolescentes,  
Desempenho  
Introducción  
Keywords: Karate Do, Physical abilities,  
Motor skills, Sports training, Adolescents,  
Sports performance.  
El Karate Do se ha consolidado como una  
disciplina deportiva de reconocimiento  
internacional por su contribución al desarrollo  
integral de la condición física al  
fortalecimiento de habilidades motrices  
y
Sumário  
O objetivo desta pesquisa foi determinar as  
mudanças observadas durante um programa  
semestral de treinamento de Karate Do na força  
muscular, potência dos membros inferiores,  
agilidade, flexibilidade, coordenação motora e  
resistência cardiorrespiratória de adolescentes  
pertencentes à Liga Deportiva Cantonal de  
esenciales para el rendimiento deportivo  
(Piepiora, 2025). La práctica sistemática de este  
deporte favorece el desarrollo de capacidades  
físicas como la fuerza, la resistencia, la  
velocidad, la agilidad, la flexibilidad, la  
coordinación y el equilibrio, además de  
promover beneficios en la salud física y  
psicológica de sus practicantes (Kabadayı et al.,  
Guano.  
Foi  
realizado  
um  
estudo  
com  
abordagem quantitativa, de delineamento pré-  
experimental longitudinal, com um único grupo  
e três momentos de avaliação: pré-teste,  
avaliação intermediária e pós-teste. A amostra  
foi composta por 20 adolescentes de ambos os  
sexos, com idade média de 15,8 ± 2,1 anos e  
faixa etária de 12 a 18 anos. A força muscular  
foi avaliada por meio dos testes de flexões de  
2022).  
En  
los  
últimos  
años,  
diversas  
investigaciones han demostrado que programas  
estructurados de entrenamiento en Karate Do  
generan mejoras significativas en la condición  
cardiorrespiratoria, la potencia muscular, la  
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coordinación y el rendimiento físico en niños,  
(Bright et al., 2023) Los autores reportaron  
mejoras significativas en el desempeño técnico  
de los deportistas; sin embargo, la investigación  
se centró exclusivamente en una habilidad  
específica y en un reducido grupo de atletas de  
alto rendimiento, sin considerar el efecto del  
entrenamiento sobre la condición física integral  
ni su aplicación en deportistas juveniles  
pertenecientes a ligas deportivas cantonales  
(Lloyd et al., 2015) .  
adolescentes y adultos jóvenes. (Stamenković,  
2022). No obstante, gran parte de esta evidencia  
proviene de estudios desarrollados en contextos  
escolares o en poblaciones generales, existiendo  
aún limitada información sobre los efectos de  
programas específicos de Karate Do en  
deportistas pertenecientes a ligas deportivas  
locales (Pinto et al., 2024).  
En América Latina, la investigación sobre el  
Karate Do ha mostrado avances importantes,  
aunque continúa siendo limitada en cuanto a  
A pesar de los avances científicos reportados en  
los últimos años, aún persiste una brecha de  
conocimiento respecto a la efectividad de  
intervenciones  
experimentales.  
En  
Lima,  
Marquina evaluó la relación entre la valoración  
nutricional y la condición física de karatecas de  
12 a 18 años pertenecientes a la Asociación  
Internacional de Karate Kudo (Yavaşoğlu,  
2023). Los resultados evidenciaron que una  
proporción considerable de los deportistas  
programas  
estructurados  
de  
Karate  
Do  
orientados al mejoramiento global de la  
condición física en deportistas de contextos  
locales (Faigenbaum et al., 2009). La mayoría  
de las investigaciones disponibles han evaluado  
poblaciones escolares, atletas de élite o  
componentes físicos específicos, siendo escasos  
los estudios que analizan, mediante diseños  
preexperimentales con evaluaciones antes y  
después de la intervención, los cambios  
integrales en la condición física de jóvenes  
deportistas pertenecientes a ligas cantonales  
ecuatorianas.  
presentaba  
una  
valoración  
nutricional  
inadecuada, asociada significativamente con  
diferencias en su condición física, determinada  
mediante el test de Ruffier y otros indicadores  
de aptitud física (Thieschäfer y Büsch, 2022).  
Sin embargo, al tratarse de un estudio de  
carácter transversal, no fue posible establecer  
los efectos de un programa sistemático de  
entrenamiento sobre la evolución de las  
capacidades físicas de los participantes, aspecto  
que continúa representando una necesidad de  
investigación en este campo (Cohen, 1988) .  
En este contexto, la Liga Deportiva Cantonal de  
Guano constituye un escenario pertinente para  
evaluar  
la  
aplicación  
de  
un  
programa  
estructurado de Karate Do, debido a que sus  
deportistas se encuentran en una etapa de  
En Ecuador, las investigaciones relacionadas  
formación  
y
requieren  
estrategias  
de  
con  
el  
Karate  
Do  
se  
han  
orientado  
entrenamiento que favorezcan el desarrollo  
equilibrado de sus capacidades físicas. La  
generación de evidencia científica sobre la  
eficacia de este tipo de programas permitirá  
aportar información útil para entrenadores,  
instituciones deportivas y profesionales del  
entrenamiento, favoreciendo la implementación  
de metodologías fundamentadas en evidencia  
para optimizar el rendimiento físico de los  
principalmente al perfeccionamiento técnico y  
al desarrollo de capacidades físicas específicas  
(Chen et al., 2025). En este sentido,  
desarrollaron un estudio cuasi experimental con  
atletas de la selección ecuatoriana, aplicando un  
programa  
de  
entrenamiento  
dirigido  
al  
incremento de la fuerza explosiva para mejorar  
la ejecución de la técnica Mawashi Geri Jodan.  
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deportistas. La contribución específica del  
presente estudio radica en evaluar  
pertenecientes a la Liga Deportiva Cantonal de  
Guano, mediante la comparación de los  
resultados obtenidos en pruebas físicas  
longitudinalmente un programa semestral  
multicomponente de Karate Do que integra el  
trabajo técnico de kihon, kata y kumite con el  
desarrollo de capacidades físicas y una  
progresión sistemática de las cargas de  
entrenamiento.  
estandarizadas aplicadas en tres momentos:  
pretest, evaluación intermedia y postest.  
Materiales y Métodos  
La  
investigación  
presentó  
un  
enfoque  
cuantitativo y un diseño preexperimental  
longitudinal de un solo grupo con medidas  
repetidas en tres momentos: pretest, evaluación  
intermedia y postest. El propósito fue analizar  
los cambios observados en la condición física  
de los deportistas de la Liga Deportiva Cantonal  
de Guano durante la aplicación de un programa  
semestral de entrenamiento de Karate Do.  
Debido a que se trabajó con un único grupo de  
participantes, sin grupo control y sin asignación  
Esta intervención se desarrolló durante seis  
meses, con cinco sesiones semanales, en  
adolescentes pertenecientes a una liga deportiva  
cantonal  
ecuatoriana,  
población  
poco  
representada en estudios de intervención. A  
diferencia de investigaciones centradas en una  
capacidad física específica, una habilidad  
técnica o poblaciones escolares, el presente  
estudio analiza de manera integrada los cambios  
observados en fuerza muscular, potencia de los  
miembros inferiores, agilidad, flexibilidad,  
aleatoria,  
los  
cambios  
observados  
se  
interpretaron como asociaciones temporales  
con el período de intervención, evitando  
establecer relaciones causales directas.  
coordinación  
motriz  
y
resistencia  
cardiorrespiratoria.  
Las evaluaciones se realizaron antes del inicio  
del programa (pretest), durante el período de  
intervención (evaluación intermedia) y al  
finalizar el programa (postest), lo que permitió  
analizar la evolución de la fuerza muscular,  
potencia de los miembros inferiores, agilidad,  
flexibilidad, coordinación motriz y resistencia  
cardiorrespiratoria durante los seis meses de  
entrenamiento.  
En este contexto, el objetivo de la presente  
investigación fue determinar los cambios  
observados durante un programa semestral de  
entrenamiento de Karate Do en la fuerza  
muscular, la potencia de los miembros  
inferiores, la agilidad, la flexibilidad, la  
coordinación  
motriz  
y
la  
resistencia  
cardiorrespiratoria  
de  
adolescentes  
Tabla 1. Características deportivas de los participantes.  
Variable  
Participantes  
Información  
20  
Edad  
12–18 años  
12 (60 %)  
8 (40 %)  
Sexo masculino  
Sexo femenino  
Años de práctica  
Grado/cinturón  
Modalidad  
2 a 6 años  
Amarillo a Marron  
Kata / Kumite / ambas  
Menores y Prejuveniles  
5 semanales  
90%  
Categoría competitiva  
Sesiones programadas  
Sesiones completadas  
Porcentaje de asistencia  
80%  
Fuente: Elaboración propia.  
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La población estuvo conformada por 20  
de seis meses, con una frecuencia de cinco  
sesiones semanales y una duración aproximada  
de 90 minutos por sesión. Cada sesión estuvo  
estructurada en tres fases: calentamiento (15–20  
minutos), fase principal (60 minutos) y vuelta a  
la calma (10–15 minutos). El contenido del  
entrenamiento incluyó ejercicios técnicos de  
kihon, práctica de kata y kumite, así como  
ejercicios orientados al desarrollo de la fuerza  
muscular, la potencia de los miembros  
inferiores, la agilidad, la flexibilidad, la  
deportistas pertenecientes a la Liga Deportiva  
Cantonal de Guano, provincia de Chimborazo,  
Ecuador. Debido al reducido tamaño de la  
población,  
se  
empleó  
un  
muestreo  
no  
probabilístico de tipo censal, incluyendo a la  
totalidad de los deportistas que cumplían con  
los criterios de participación establecidos.  
Como criterios de inclusión se consideró la  
asistencia regular a los entrenamientos, la  
participación en las tres evaluaciones y la  
aceptación voluntaria para formar parte del  
estudio. Se excluyeron los deportistas que  
coordinación  
motriz  
y
la  
resistencia  
cardiorrespiratoria. La carga del entrenamiento  
se incrementó progresivamente durante el  
período de intervención de acuerdo con el nivel  
de adaptación de los deportistas y los objetivos  
establecidos para cada fase del programa.  
presentaron  
lesiones  
que  
impidieran  
la  
ejecución de las pruebas físicas o que no  
completaron el programa de intervención. El  
programa de entrenamiento tuvo una duración  
Tabla 2. Estructura del programa semestral de entrenamiento de Karate Do.  
Fase  
Duración  
Semanas  
1–6  
Objetivo principal  
Adaptación física y  
técnica  
Contenido  
Kihon, movilidad, coordinación,  
fuerza general  
Intensidad  
Baja–  
Progresión  
Adaptación  
Progresiva  
moderada  
Semanas  
7–14  
Semanas  
15–20  
Semanas  
21–24  
Desarrollo de  
Fuerza, potencia, agilidad,  
flexibilidad y resistencia  
Kihon, kata, kumite y capacidades  
específicas  
Trabajo técnico-táctico y físico  
específico  
Incremento  
progresivo  
Mayor  
Desarrollo  
Especificidad  
Consolidación  
Moderada  
capacidades físicas  
Transferencia al Karate  
Do  
Moderada–  
alta  
especificidad  
Integración y  
mantenimiento  
Moderada  
Ajuste de cargas  
Fuente: Elaboración propia.  
Para evaluar los cambios en la condición física  
y las habilidades motrices de los participantes  
se aplicó una batería de ocho pruebas  
número máximo de repeticiones correctamente  
ejecutadas durante un minuto. Se consideró  
válida únicamente la repetición que cumpliera  
con el patrón técnico establecido previamente.  
La fuerza-resistencia abdominal se evaluó  
estandarizadas,  
seleccionadas  
por  
su  
correspondencia con las capacidades físicas y  
habilidades motrices contempladas en el  
objetivo del estudio. Todas las evaluaciones se  
realizaron en los tres momentos establecidos:  
pretest, evaluación intermedia y postest, bajo  
condiciones ambientales y de procedimiento  
similares, procurando mantener el mismo orden  
de aplicación y las mismas instrucciones para  
mediante  
la  
prueba  
de  
abdominales,  
máximo de  
contabilizando  
el número  
repeticiones correctamente ejecutadas durante  
un minuto, de acuerdo con el protocolo  
previamente establecido. La potencia de los  
miembros inferiores se evaluó mediante el salto  
horizontal sin carrera, realizando tres intentos  
válidos y registrando la mejor distancia  
alcanzada en centímetros. Entre los intentos se  
proporcionó un período de recuperación  
suficiente para evitar que la fatiga afectara el  
reducir  
posibles  
fuentes  
de  
variabilidad  
(College y Sport, 2021). La fuerza-resistencia  
de los miembros superiores se evaluó mediante  
la prueba de flexiones de brazos, registrando el  
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rendimiento. La agilidad y capacidad de cambio  
estandarizadas antes de cada prueba y se realizó  
una demostración del procedimiento cuando fue  
necesario. Asimismo, se procuró mantener  
condiciones similares entre el pretest, la  
evaluación intermedia y el postest. La  
confiabilidad de las mediciones se favoreció  
de dirección se evaluó mediante el Test T,  
realizando tres intentos válidos y registrando el  
menor tiempo de ejecución en segundos. La  
prueba  
se  
consideró  
completó  
válida  
cuando  
el  
el  
el  
participante  
recorrido  
correctamente  
respetando  
establecido,  
mediante  
la  
utilización  
de  
protocolos  
desplazamiento y contacto con los puntos  
señalizados (Semenick, 1990).  
estandarizados, la aplicación de las mismas  
instrucciones en los tres momentos de  
evaluación, el mantenimiento del mismo  
procedimiento de registro y la utilización de  
criterios uniformes para determinar la validez  
de cada ejecución. De esta manera, se buscó  
La flexibilidad se evaluó mediante la prueba Sit  
and Reach, registrando la distancia alcanzada en  
centímetros. Se mantuvo el procedimiento  
estandarizado de ejecución y se verificó que el  
participante realizara correctamente la posición  
requerida durante la medición. (Wells y Dillon,  
1952). La coordinación motriz se evaluó  
reducir  
la  
variabilidad  
derivada  
del  
procedimiento de evaluación y facilitar la  
comparación longitudinal de los resultados  
(Castro et al., 2010).  
mediante  
la  
escalera  
de  
coordinación,  
registrando el tiempo empleado en completar el  
recorrido establecido. Se consideró válida la  
ejecución cuando el participante respetó la  
El  
procesamiento  
estadístico  
se  
realizó  
mediante IBM SPSS Statistics versión 25.0.  
Inicialmente se evaluó la distribución de los  
datos mediante la prueba de Shapiro-Wilk  
(Shapiro y Wilk, 1965). Considerando el  
tamaño muestral, la estructura longitudinal de  
las mediciones y la necesidad de realizar  
comparaciones de tres momentos relacionados,  
se empleó la prueba no paramétrica de  
Friedman para analizar las diferencias globales  
entre el pretest, la evaluación intermedia y el  
postest (Zar, 2010).  
secuencia  
y
el  
recorrido  
previamente  
establecidos.  
La coordinación óculo-manual se evaluó  
mediante una prueba de precisión, registrando  
el número de aciertos obtenidos durante el  
tiempo establecido en el protocolo. Se  
contabilizaron únicamente las acciones que  
cumplieron con el criterio de acierto definido  
para  
la  
prueba.  
La  
resistencia  
cardiorrespiratoria se evaluó mediante la prueba  
Yo-Yo, registrando la distancia total recorrida  
en metros hasta la finalización de la prueba. El  
Cuando  
se  
identificaron  
diferencias  
significativas, se realizaron comparaciones por  
pares mediante la prueba de rangos con signo de  
procedimiento  
se  
realizó  
siguiendo  
las  
Wilcoxon,  
Bonferroni  
aplicando  
la  
corrección  
el error  
de  
instrucciones estandarizadas del protocolo y se  
registró la distancia alcanzada por cada  
participante (Bangsbo et al., 2008). Para  
disminuir la influencia de la fatiga sobre las  
mediciones, las pruebas se organizaron de  
manera sistemática y se establecieron períodos  
de recuperación entre las evaluaciones. Los  
para controlar  
por  
comparaciones múltiples (Wilcoxon, 1945).  
Para tres comparaciones por variable se  
estableció un nivel de significancia ajustado de  
p < 0,0167. Como medida del tamaño del efecto  
se calculó el coeficiente W de Kendall,  
considerando valores próximos a 0,1 como  
efectos pequeños, alrededor de 0,3 como  
participantes  
recibieron  
instrucciones  
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efectos moderados y ≥0,5 como efectos  
Resultados y Discusión  
grandes. El nivel de significancia estadística se  
estableció en p < 0,05 para las pruebas globales.  
La investigación se desarrolló respetando los  
principios éticos aplicables a estudios con  
participantes humanos y considerando las  
características de la población adolescente.  
Antes del inicio de las evaluaciones se explicó  
a los participantes y a sus representantes legales  
el propósito del estudio, los procedimientos que  
serían realizados, las características de las  
pruebas físicas y el uso académico de la  
información obtenida.  
La muestra estuvo conformada por 20  
deportistas, de los cuales el 60,0 % (n = 12)  
correspondió al sexo masculino y el 40,0 % (n  
= 8) al sexo femenino. La edad promedio fue de  
15,8 ± 2,1 años, con un peso corporal medio de  
58,4 ± 8,7 kg, una talla de 1,63 ± 0,09 m y un  
índice de masa corporal de 21,9 ± 2,3 kg/m².  
Las características antropométricas de los  
participantes se presentan en la Tabla 3. La  
muestra estuvo conformada por adolescentes de  
ambos sexos con una edad promedio de 12 a 18  
años, un peso corporal medio de 58,4 ± 8,7 kg,  
una talla de 1,63 ± 0,09 m y un índice de masa  
corporal de 21,9 ± 2,3 kg/m².  
Debido a que los participantes eran menores de  
edad, se obtuvo el consentimiento informado de  
sus representantes legales y el asentimiento  
informado de los propios adolescentes antes de  
su incorporación al estudio. La participación fue  
voluntaria y se garantizó el derecho de los  
participantes a no participar o retirarse del  
estudio sin consecuencias sobre su proceso de  
entrenamiento deportivo. Para proteger la  
identidad de los participantes, los datos fueron  
registrados y analizados de forma codificada,  
evitando la identificación individual de los  
deportistas en la presentación de los resultados.  
Tabla 3. Características antropométricas de  
los participantes.  
Variable  
Masculino  
Resultado  
12 (60,0 %)  
8 (40,0 %)  
15,8 ± 2,1  
12–18  
58,4 ± 8,7  
1,63 ± 0,09  
21,9 ± 2,3  
Femenino  
Edad (años)  
Rango de edad (años)  
Peso (kg)  
Talla (m)  
IMC (kg/m²)  
Fuente: Elaboración propia.  
Tabla 4. Evolución de las capacidades físicas  
y habilidades motrices  
Pretest  
(Media  
± DE)  
16,05 ±  
5,99  
Evaluación  
intermedia  
(Media ± DE)  
Postest  
(Media ±  
DE)  
24,85 ±  
8,31  
42,20 ±  
8,89  
181,30 ±  
36,61  
12,40 ±  
1,43  
7,65 ±  
4,39  
Variable  
Asimismo, se contó con la autorización  
institucional de la Liga Deportiva Cantonal de  
Guano para realizar las evaluaciones y  
desarrollar el programa de entrenamiento con  
los deportistas participantes. Las evaluaciones  
físicas fueron realizadas bajo supervisión del  
personal responsable, procurando mantener  
Flexiones de  
brazos (rep.)  
Abdominales  
(rep.)  
20,25 ± 7,39  
37,55 ± 8,56  
174,50 ± 36,08  
12,75 ± 1,47  
6,50 ± 3,80  
33,05 ±  
8,59  
Salto horizontal  
(cm)  
166,10 ±  
35,56  
13,49 ±  
1,60  
Test T (s)  
Sit and Reach  
(cm)  
4,70 ±  
3,18  
condiciones  
estandarizados durante su aplicación. La  
investigación no implicó procedimientos  
seguras  
y
procedimientos  
Escalera de  
coordinación (s)  
Coordinación  
óculo-manual  
(aciertos)  
7,42 ±  
2,30  
5,88 ±  
1,74  
6,35 ± 1,65¹  
5,35 ±  
4,68  
9,65 ±  
5,52  
7,60 ± 5,34  
invasivos ni intervenciones médicas. Las  
actividades correspondieron a pruebas físicas y  
812,00 ±  
323,10  
900,00 ±  
341,88  
1019,00  
± 377,33  
Test Yo-Yo (m)  
al  
programa  
habitual  
de  
entrenamiento  
Fuente: Elaboración propia.  
deportivo.  
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Los resultados descriptivos evidencian una  
La flexibilidad, medida mediante el test Sit and  
Reach, mostró una evolución favorable al pasar  
de 2,85 ± 6,67 cm a 7,05 ± 5,52 cm (Wells y  
Dillon, 1952). De igual manera, la coordinación  
dinámica mejoró al reducir el tiempo de  
ejecución en la escalera de coordinación de 7,42  
± 2,24 s a 5,88 ± 1,69 s, mientras que la  
coordinación óculo-manual incrementó el  
número promedio de aciertos de 5,35 ± 4,56 a  
9,65 ± 5,38. La resistencia cardiorrespiratoria  
evaluada mediante el Test Yo-Yo aumentó de  
812 ± 314,92 m a 1019 ± 367,78 m,  
evidenciando una mejora progresiva de la  
mejora progresiva en todas las capacidades  
físicas y habilidades motrices evaluadas durante  
las tres mediciones (Tabla 4). En la fuerza  
muscular se observó un incremento de las  
flexiones de brazos desde 16,05 ± 5,84 hasta  
24,85 ± 8,10 repeticiones, mientras que los  
abdominales aumentaron de 33,05 ± 8,37 a  
42,20 ± 8,67 repeticiones (Kabadayı et al.,  
2022) . En la potencia de miembros inferiores,  
el salto horizontal presentó un incremento de  
166,10 ± 34,66 cm en el pretest a 181,30 ± 35,68  
cm en el postest (Viveros Acosta, 2024).  
Asimismo, el rendimiento en el Test T mejoró  
al disminuir el tiempo de ejecución de 13,49 ±  
1,56 s a 12,40 ± 1,40 s, indicando una mayor  
agilidad.  
capacidad  
aeróbica  
de  
los  
participantes  
(Piepiora, 2025).  
Tabla 5. Análisis inferencial de las capacidades físicas y habilidades motrices.  
Pre–  
Pre–  
Post  
Z
χ²  
W
Kendall  
p
Intermedia–  
p
p
Variable  
p
Intermedia  
Z
Friedman  
ajustada  
Post Z  
ajustada  
ajustada  
Flexiones de  
brazos  
38,10  
<0,001  
0,953  
-3,93  
<0,001  
-3,83  
<0,001  
-3,91  
<0,001  
Abdominales  
Salto horizontal  
Test T  
Sit and Reach  
Escalera de  
coordinación  
Coordinación  
óculo-manual  
Test Yo-Yo  
39,52  
40,00  
40,00  
29,77  
<0,001  
<0,001  
<0,001  
<0,001  
0,988  
1,000  
1,000  
0,744  
-3,93  
-3,91  
3,90  
<0,001  
<0,001  
<0,001  
<0,001  
-3,81  
-3,91  
3,90  
<0,001  
<0,001  
<0,001  
0,009  
-3,91  
-3,90  
3,90  
<0,001  
<0,001  
<0,001  
0,006  
-3,64  
-2,97  
-3,11  
38,00  
<0,001  
1,000  
3,80  
<0,001  
3,80  
<0,001  
3,90  
<0,001  
39,08  
40,00  
<0,001  
<0,001  
0,977  
1,000  
-3,78  
-3,94  
<0,001  
<0,001  
-3,97  
-3,91  
<0,001  
<0,001  
-3,95  
-3,91  
<0,001  
<0,001  
Fuente: Elaboración propia.  
El análisis inferencial mediante la prueba de  
Friedman mostró diferencias estadísticamente  
significativas entre el pretest, la evaluación  
intermedia y el postest en todas las variables  
analizadas (p < 0,001). Asimismo, el tamaño del  
efecto, estimado mediante el coeficiente W de  
Kendall, evidenció efectos grandes en todas las  
capacidades evaluadas (Figura 1). Las mayores  
magnitudes del efecto se registraron en el salto  
horizontal,  
el  
Test  
T,  
la  
escalera  
de  
coordinación y el Test Yo-Yo (W = 1,00),  
seguidas por los abdominales (W = 0,99), la  
coordinación óculo-manual (W = 0,98) y las  
Figura 1. Tamaño del efecto (W de Kendall)  
Fuente: Elaboración propia  
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flexiones de brazos (W = 0,95). Aunque la  
flexibilidad presentó el menor valor del  
aumentaron de 33,05 ± 8,59 a 37,55 ± 8,56 y  
42,20 ± 8,89 repeticiones, respectivamente.  
Estos resultados indican una progresión  
favorable de la fuerza-resistencia muscular  
durante el período de intervención.  
coeficiente  
(W  
un  
=
0,74),  
efecto  
este  
continúa  
de la  
representando  
grande  
intervención. Los resultados confirman que el  
programa de entrenamiento de Karate Do se  
observaron mejoras asociadas temporalmente  
Los hallazgos pueden compararse con los  
obtenidos por quienes estudiaron a 29 jóvenes  
karatecas con una edad media de 12,86 ± 0,81  
años y aplicaron durante ocho semanas un  
programa de entrenamiento de la musculatura  
con  
la  
intervención  
estadísticamente  
significativas en la fuerza muscular, la potencia,  
la agilidad, la flexibilidad, la coordinación y la  
resistencia cardiorrespiratoria de los deportistas  
evaluados.  
central  
complementario  
al  
entrenamiento  
específico de Karate Do. Su estudio utilizó un  
diseño experimental aleatorizado con grupo de  
intervención y grupo control, y los participantes  
fueron evaluados en tres momentos. El grupo  
experimental realizó tres sesiones semanales de  
entrenamiento de core, mientras que ambos  
Los resultados obtenidos en el presente estudio  
muestran una evolución favorable de las  
capacidades físicas y habilidades motrices  
evaluadas durante los tres momentos de  
medición.  
observaron incrementos progresivos en las  
flexiones de brazos, abdominales, salto  
En  
términos  
descriptivos,  
se  
grupos  
mantuvieron  
de Karate  
el  
entrenamiento  
Do, realizado  
específico  
horizontal, Sit and Reach, coordinación óculo-  
manual y distancia recorrida en el Test Yo-Yo,  
mientras que el tiempo empleado en el Test T y  
en la escalera de coordinación disminuyó, lo  
que representa una mejora del rendimiento. El  
análisis inferencial mediante la prueba de  
aproximadamente cinco veces por semana  
durante 45–60 minutos. Los autores  
encontraron mejoras significativas en diferentes  
indicadores  
de  
resistencia  
muscular  
y
rendimiento físico.  
La  
comparación  
permite  
observar  
una  
Friedman  
evidenció  
diferencias  
entre los  
diferencia metodológica importante. Mientras  
Kabadayı et al. (2022) utilizaron una  
estadísticamente  
significativas  
momentos de evaluación, y las comparaciones  
post hoc mediante Wilcoxon permitieron  
identificar cambios entre los diferentes pares de  
mediciones.  
intervención específica de ocho semanas y un  
grupo control, el presente estudio se desarrolló  
durante seis meses, con 20 deportistas  
adolescentes de la Liga Deportiva Cantonal de  
Guano y un programa multicomponente de  
aproximadamente cinco sesiones semanales de  
90 minutos (Pinto et al., 2024). El programa  
aplicado en Guano integró kihon, kata, kumite  
y ejercicios destinados al desarrollo de fuerza,  
potencia, agilidad, flexibilidad, coordinación y  
resistencia. La mayor duración del presente  
programa y la combinación de estímulos  
técnicos y físicos podrían favorecer una  
Estos resultados sugieren una evolución  
positiva de la condición física durante los seis  
meses  
de  
intervención,  
considerando  
aunque  
el  
deben  
diseño  
interpretarse  
preexperimental de un solo grupo y la ausencia  
de un grupo control. En el presente estudio, las  
flexiones de brazos aumentaron de 16,05 ± 5,99  
repeticiones en el pretest a 20,25 ± 7,39 en la  
evaluación intermedia y 24,85 ± 8,31 en el  
postest. De manera similar, los abdominales  
acumulación  
progresiva  
de  
adaptaciones  
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relacionadas con la fuerza-resistencia (Xu y  
Wang, 2025). Asimismo, la repetición  
intervenido  
adaptación  
procesos  
general  
de  
al  
maduración  
y
entrenamiento,  
sistemática de acciones técnicas y ejercicios de  
acondicionamiento puede explicar parte de la  
mejora observada. Sin embargo, debido a que el  
presente estudio no contó con grupo control ni  
asignación aleatoria, no es posible determinar si  
los cambios fueron producidos exclusivamente  
por el programa de Karate Do.  
especialmente debido a que la muestra estuvo  
integrada por adolescentes. Por ello, los  
resultados deben interpretarse como cambios  
asociados  
temporalmente  
al  
período  
de  
entrenamiento y no como evidencia de una  
relación causal exclusiva.  
En el Test T se observó una disminución del  
tiempo de ejecución de 13,49 ± 1,60 s en el  
pretest a 12,75 ± 1,47 s en la evaluación  
intermedia y 12,40 ± 1,43 s en el postest. De  
igual manera, la escalera de coordinación  
presentó una reducción del tiempo de ejecución,  
mientras que la coordinación óculo-manual  
mostró un incremento en el número de aciertos.  
Estos resultados sugieren una evolución  
favorable de la capacidad para realizar  
desplazamientos rápidos, cambios de dirección  
y acciones coordinadas.  
El salto horizontal mostró un incremento  
progresivo desde 166,10 ± 35,56 cm en el  
pretest hasta 174,50 ± 36,08 cm en la evaluación  
intermedia y 181,30 ± 36,61 cm en el postest.  
Este comportamiento evidencia una evolución  
favorable de la capacidad de producir fuerza  
explosiva con los miembros inferiores. Los  
resultados presentan similitudes con el estudio  
de, en el que se evaluó el salto horizontal junto  
con otras variables de rendimiento en jóvenes  
karatecas.  
La  
investigación  
incluyó  
29  
participantes y se desarrolló durante ocho  
semanas, con una intervención específica de  
fortalecimiento del core tres veces por semana,  
además del entrenamiento habitual de Karate  
Do. A diferencia del presente estudio, utilizaron  
Estos hallazgos pueden relacionarse con los  
resultados de quienes evaluaron el cambio de  
dirección, sprint, flexibilidad, salto y otras  
capacidades en jóvenes karatecas después de  
ocho semanas de entrenamiento. En ese estudio,  
el grupo que recibió entrenamiento adicional de  
Core mostró mejoras significativas en la prueba  
de cambio de dirección y en el sprint, lo que  
evidencia que el acondicionamiento físico  
una  
distribución  
aleatoria  
entre  
grupo  
experimental y control, lo que permitió  
establecer comparaciones entre condiciones de  
entrenamiento. En su análisis se observaron  
mejoras dentro del grupo experimental en  
variables relacionadas con el salto y otros  
indicadores de rendimiento.  
complementario  
puede  
transferirse  
a
capacidades relacionadas con el desplazamiento  
y la velocidad de ejecución.  
La diferencia en la duración resulta relevante:  
ocho semanas en el estudio de frente a seis  
meses en la presente investigación. En este  
último caso, la exposición prolongada a  
ejercicios de fuerza, desplazamientos, cambios  
de posición, técnicas de pierna y acciones  
explosivas propias del Karate Do pudo  
favorecer la progresión observada en el salto  
horizontal. No obstante, también pueden haber  
También existe correspondencia con Pinto-  
quienes analizaron los efectos de un programa  
escolar de Karate de un año en 721 niños de  
aproximadamente  
mediante un diseño controlado aleatorizado por  
conglomerados. La intervención produjo  
7–8  
años,  
distribuidos  
beneficios significativos en la condición  
cardiorrespiratoria y el equilibrio, aunque no  
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todas las variables de condición física  
mostraron diferencias significativas. La  
comparación debe realizarse con cautela,  
debido las diferencias entre ambas  
condición física, aunque advierte que los  
estudios existentes se caracterizan  
frecuentemente por muestras pequeñas y  
poblaciones específicas, lo que limita la  
generalización de los resultados.  
a
poblaciones., trabajaron con niños escolares de  
7–8 años y con una intervención de un año,  
mientras que el presente estudio incluyó 20  
adolescentes de 12–18 años pertenecientes a  
una liga deportiva y tuvo una duración de seis  
meses. Además, el programa escolar sustituyó  
las clases habituales de educación física por una  
intervención de Karate, mientras que el  
programa de Guano se desarrolló como  
entrenamiento deportivo específico, incluyendo  
kihon, kata, kumite y preparación física.  
Una comparación particularmente útil es la  
realizada por. Su estudio tuvo una duración  
considerablemente menor, ocho semanas, y  
estuvo  
orientado  
específicamente  
al  
entrenamiento de la musculatura central. A  
pesar de ello, observaron mejoras significativas  
en flexibilidad dentro del grupo de intervención.  
En el presente estudio, la intervención tuvo una  
duración seis veces mayor y combinó  
preparación física general con trabajo técnico  
de Karate Do. Esta diferencia podría ayudar a  
explicar la evolución progresiva observada en la  
flexibilidad, especialmente por la presencia  
repetida de ejercicios de movilidad, amplitud de  
movimiento y ejecución técnica de diferentes  
acciones del Karate.  
Desde la perspectiva del entrenamiento, la  
mejora observada en el Test T y en la escalera  
de coordinación puede relacionarse con la  
práctica reiterada de desplazamientos, cambios  
de dirección, entradas y salidas, acciones de  
ataque y defensa y combinaciones técnicas  
(Thieschäfer y Büsch, 2022). En Karate Do,  
estas acciones requieren organizar rápidamente  
la posición corporal y modificar la dirección del  
movimiento, por lo que la repetición sistemática  
La mejora de la flexibilidad tiene además  
importancia desde la perspectiva técnico-  
deportiva, debido a que una amplitud de  
movimiento adecuada facilita la ejecución de  
determinadas técnicas, especialmente aquellas  
que involucran elevación y extensión de los  
miembros inferiores. Sin embargo, debe  
evitarse interpretar el incremento observado  
puede  
contribuir  
al  
desarrollo  
de  
la  
coordinación y la agilidad. La flexibilidad  
mostró una evolución positiva, con un  
incremento del rendimiento en la prueba Sit and  
Reach entre los tres momentos de evaluación.  
El cambio fue progresivo y estadísticamente  
significativo, aunque su magnitud fue menor  
que la observada en algunas de las capacidades  
de fuerza y potencia.  
exclusivamente  
como  
consecuencia  
del  
programa, debido a la ausencia de grupo control  
y a la posibilidad de que la familiarización con  
la prueba también haya influido en el  
desempeño.  
Estos resultados son compatibles con la  
evidencia sintetizada por, cuya revisión analizó  
la literatura científica disponible sobre los  
efectos del entrenamiento de Karate Do. El  
autor señala que la evidencia disponible  
relaciona la práctica sistemática del Karate con  
mejoras en diferentes componentes de la  
La distancia recorrida en el Test Yo-Yo  
aumentó de 812,00 ± 323,10 m en el pretest a  
900,00 ± 341,88 m en la evaluación intermedia  
y 1019,00 ± 377,33 m en el postest. Esta  
evolución representa una mejora progresiva de  
la capacidad de sostener esfuerzos intermitentes  
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durante el protocolo de evaluación. Los  
característica de muchas tareas del Karate  
puede generar estímulos que contribuyan al  
desarrollo de la capacidad para repetir  
esfuerzos. No obstante, esta explicación debe  
considerarse como una interpretación plausible  
y no como una demostración causal derivada  
del diseño del presente estudio.  
resultados son consistentes con la revisión de  
(Piepiora, 2025) quien señala que la práctica del  
Karate Do está relacionada con diferentes  
adaptaciones físicas y que las demandas  
metabólicas pueden variar según la modalidad  
practicada, destacándose una mayor exigencia  
metabólica en kumite respecto de kata. Sin  
embargo, la revisión también señala que la  
evidencia disponible es limitada y que muchos  
estudios presentan muestras pequeñas o  
poblaciones específicas, por lo que no resulta  
apropiado generalizar sus conclusiones a todos  
los practicantes de Karate.  
Una característica diferenciadora del presente  
estudio es que el programa no se limitó al  
desarrollo de una capacidad física aislada.  
Durante seis meses se combinaron contenidos  
técnicos de kihon, kata y kumite con ejercicios  
destinados al desarrollo de fuerza muscular,  
potencia, agilidad, flexibilidad, coordinación y  
resistencia cardiorrespiratoria. El programa se  
desarrolló con cinco sesiones semanales de  
aproximadamente 90 minutos, estructuradas en  
calentamiento, fase principal y vuelta a la  
calma, con una progresión de la carga según la  
adaptación de los deportistas.  
Los hallazgos también pueden contrastarse con,  
quienes encontraron un beneficio pequeño pero  
significativo de una intervención escolar de  
Karate sobre la condición cardiorrespiratoria,  
con un tamaño del efecto de d = 0,36. Su estudio  
tuvo una duración de un año y contó con 721  
niños, distribuidos en grupos de intervención y  
control. En comparación, el presente estudio  
tuvo una muestra considerablemente menor, 20  
adolescentes, y una duración de seis meses.  
Además, los participantes pertenecían a una liga  
deportiva y realizaban cinco sesiones semanales  
de aproximadamente 90 minutos, con una  
Esta característica permite diferenciar el  
presente  
trabajo  
de  
intervenciones  
más  
específicas, como la de centrada en el  
entrenamiento del core durante ocho semanas, y  
de intervenciones escolares como la de Pinto-  
Escalona et al. (2024), desarrollada durante un  
año en niños de educación primaria. Asimismo,  
destaca que la evidencia sobre los efectos del  
Karate continúa siendo limitada y que los  
estudios disponibles presentan restricciones  
relacionadas con el tamaño y las características  
de las muestras.  
combinación  
de  
contenidos  
técnicos  
y
preparación física. Por tanto, aunque ambos  
estudios muestran una evolución favorable de la  
capacidad cardiorrespiratoria, las diferencias en  
edad, tamaño muestral, contexto y diseño  
metodológico  
impiden  
establecer  
una  
equivalencia directa entre los resultados.  
Por tanto, la principal aportación del presente  
estudio se encuentra en mostrar la evolución  
conjunta de diferentes componentes de la  
condición física en adolescentes deportistas  
pertenecientes a una liga deportiva cantonal  
ecuatoriana. El comportamiento progresivo  
observado en las ocho variables evaluadas es  
compatible con la hipótesis de que un programa  
Desde el punto de vista fisiológico y del  
entrenamiento, la evolución observada podría  
relacionarse con la exposición repetida a  
esfuerzos  
intermitentes  
durante  
kumite,  
desplazamientos, combinaciones técnicas y  
ejercicios de acondicionamiento. La alternancia  
entre períodos de esfuerzo y recuperación  
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sistemático y multicomponente de Karate Do  
puede acompañarse de mejoras en diferentes  
dimensiones del rendimiento físico. Sin  
embargo, debido al diseño preexperimental de  
un solo grupo, estos resultados no permiten  
determinar con certeza cuánto del cambio  
observado puede atribuirse exclusivamente al  
programa.  
cambios  
registrados.  
Estudios  
posteriores  
deberían incorporar muestras mayores, grupos  
control, asignación aleatoria cuando sea  
posible, seguimiento de la carga interna y  
externa del entrenamiento y períodos de  
seguimiento posteriores a la intervención, con el  
propósito de determinar con mayor precisión la  
magnitud y permanencia de las adaptaciones  
asociadas al entrenamiento de Karate Do.  
Los hallazgos deben interpretarse considerando  
varias limitaciones metodológicas. En primer  
lugar, la muestra estuvo constituida por 20  
deportistas de una sola liga deportiva cantonal,  
lo que limita la generalización de los resultados  
a otros clubes, categorías o poblaciones de  
karatecas. En segundo lugar, el estudio no  
incluyó un grupo control ni asignación  
aleatoria, por lo que no es posible descartar  
completamente la influencia de factores  
externos, como la maduración biológica propia  
de la adolescencia, la familiarización con las  
Conclusiones  
Los resultados obtenidos permitieron cumplir el  
objetivo de la investigación al evidenciar que la  
implementación de un programa semestral de  
entrenamiento basado en Karate Do se asoció  
con mejoras progresivas en las capacidades  
físicas y habilidades motrices de los deportistas  
participantes. La comparación entre el pretest,  
la evaluación intermedia y el postest mostró una  
evolución favorable en todas las variables  
analizadas, con diferencias estadísticamente  
significativas que sugieren una asociación  
temporal entre la intervención y los cambios  
observados.  
pruebas,  
la  
experiencia  
otras  
previa  
de  
los  
participantes  
u
actividades  
físicas  
realizadas durante el período de intervención.  
Además, aunque el programa tuvo una duración  
de seis meses y una frecuencia de cinco sesiones  
semanales, no se realizó un seguimiento  
específico de la carga interna individual de los  
deportistas ni de las adaptaciones posteriores a  
la finalización del programa. Tampoco se  
evaluó formalmente la concordancia entre  
evaluadores. Estas limitaciones deben ser  
consideradas al interpretar las diferencias  
observadas entre el pretest, la evaluación  
intermedia y el postest.  
En relación con las capacidades físicas, se  
registraron incrementos en la fuerza muscular,  
la potencia de los miembros inferiores, la  
flexibilidad y la resistencia cardiorrespiratoria,  
mientras que las pruebas de agilidad y  
coordinación evidenciaron una disminución en  
los tiempos de ejecución y una mejora en la  
precisión motriz, reflejando cambios favorables  
para el desempeño deportivo en Karate Do. Los  
hallazgos  
obtenidos  
sugieren  
que  
la  
incorporación de programas estructurados de  
entrenamiento de Karate Do puede contribuir al  
desarrollo de las capacidades condicionales y  
coordinativas de los deportistas adolescentes,  
constituyendo una alternativa de interés para los  
procesos de preparación física y formación  
deportiva. No obstante, debido a la ausencia de  
un grupo control, al reducido tamaño de la  
En consecuencia, los resultados respaldan la  
existencia de una evolución favorable de las  
capacidades físicas y habilidades motrices  
evaluadas durante el período de entrenamiento,  
pero no permiten establecer una relación causal  
definitiva entre el programa de Karate Do y los  
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muestra y a que los participantes pertenecían a  
significativamente al fortalecimiento de este  
estudio. Asimismo, manifiesto mi sincero  
agradecimiento a la Universidad Estatal  
Península de Santa Elena (UPSE), por la  
formación académica recibida, el apoyo  
institucional y las oportunidades brindadas para  
una sola liga deportiva cantonal, los resultados  
deben interpretarse con cautela y no permiten  
atribuir los cambios exclusivamente a la  
intervención  
ni  
generalizarlos  
a
otras  
poblaciones. Se recomienda que futuras  
investigaciones incorporen grupos control,  
amplíen el tamaño y la diversidad de la muestra,  
y evalúen los efectos del entrenamiento en  
diferentes categorías de edad, niveles de  
experiencia y contextos deportivos, con el  
propósito de fortalecer la evidencia científica  
sobre los beneficios del Karate Do en el  
desarrollo de la condición física y las  
habilidades motrices.  
el  
desarrollo  
de  
esta  
investigación,  
contribuyendo a mi crecimiento profesional y  
científico. También, agradezco a los deportistas  
que participaron voluntariamente en este  
estudio, así como a todas las personas que, de  
una u otra manera, colaboraron para hacer  
posible el cumplimiento de los objetivos  
propuestos.  
Referencias Bibliográficas  
Agradecimientos  
American College of Sports Medicine. (2021).  
ACSM’s guidelines for exercise testing and  
prescription (11th ed.). Wolters Kluwer.  
https://search.worldcat.org/title/ACSM%27s  
-guidelines-for-exercise-testing-and-  
Expreso mi más profundo agradecimiento a  
Dios, por concederme la fortaleza, la sabiduría  
y la perseverancia necesarias para culminar con  
éxito esta investigación. A mi esposo, por su  
amor incondicional, paciencia, comprensión y  
apoyo constante durante todo este proceso  
académico. Su confianza y motivación fueron  
fundamentales para superar cada desafío y  
alcanzar esta importante meta. A mis hijos,  
quienes representan mi mayor inspiración y el  
motor que impulsa mi crecimiento personal y  
profesional. Gracias por su cariño, comprensión  
y por ser la razón que me motiva a seguir  
preparándome y superándome cada día.  
prescription/oclc/1163946794  
Anchatuña, R. (2016). Plan de preparación  
física para deportistas de Karate Do de alto  
rendimiento en la modalidad de kata estilo  
Shito Ryu, categoría prejuvenil (14–15 años)  
[Trabajo de titulación, Universidad de  
Guayaquil].  
https://es.scribd.com/document/504801169/  
Proyecto-de-Karate  
Ansari, S., Hosseinkhanzadeh, A., AdibSaber,  
F., Shojaei, M., & Daneshfar, A. (2021). The  
effects of aquatic versus kata techniques  
training on static and dynamic balance in  
children with autism spectrum disorder.  
Journal of Autism and Developmental  
A mi familia, por su respaldo permanente, sus  
palabras de aliento y el apoyo brindado en cada  
etapa de este camino. Su confianza y afecto  
fueron esenciales para hacer posible la  
culminación de este trabajo. Expreso un  
especial reconocimiento y gratitud a mi tutora,  
por su valiosa orientación académica, sus  
conocimientos, dedicación y acompañamiento  
Disorders,  
51(9),  
3180–3186.  
https://doi.org/10.1007/s10803-020-04785-  
w
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Declaraciones éticas y editoriales del artículo  
Contribución de los autores (Taxonomía CRediT).  
Valeria Alejandra Ramos Castro: conceptualización de la investigación, diseño metodológico, desarrollo del proceso investigativo, análisis formal de  
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