Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 6.2  
Edición Especial UPSE 2026  
EFECTO DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO SOBRE LA  
ALTURA DEL SALTO VERTICAL EN JUGADORES DE ECUAVÓLEY DE LA  
LIBERTAD, ECUADOR  
EFFECT OF A PLYOMETRIC TRAINING PROGRAM ON VERTICAL JUMP HEIGHT IN  
ECUAVÓLEY PLAYERS FROM LA LIBERTAD, ECUADOR  
Autor: 1Marlon Shiraly Moreira Macias, 2José Vicente Rodríguez Bazurto, 3Geoconda Xiomara  
Herdoiza Morán y 4Maritza Gisella Paula Chica.  
¹ORCID ID: https://orcid.org/0009-0001-6177-067X  
²ORCID ID: https://orcid.org/0000-0002-7036-2344  
3ORCID ID: https://orcid.org/0009-0000-1017-6593  
4ORCID ID: https://orcid.org/0000-0001-7435-7959  
¹E-mail de contacto: marlon.moreiramacias@upse.edu.ec  
²E-mail de contacto: jrodriguez4617@upse.edu.ec  
3E-mail de contacto: gxherdoiza@upse.edu.ec  
4E-mail de contacto: gpaula@upse.edu.ec  
Afiliación: 1*2*3*4*Universidad Estatal Península de Santa Elena, (Ecuador).  
Artículo recibido: 03 de Agosto del 2026  
Artículo revisado: 05 de Agosto del 2026  
Artículo aprobado: 05 de Agosto del 2026  
¹Estudiante de la carrera de Entrenamiento Deportivo, modalidad virtual, Universidad Estatal Península de Santa Elena, (Ecuador).  
2Estudiante de la carrera de Entrenamiento Deportivo, modalidad virtual, Universidad Estatal Península de Santa Elena, (Ecuador).  
3Licenciada en Cultura Física, egresada de la Universidad de Guayaquil, (Ecuador). Magíster en Entrenamiento Deportivo, egresada de  
la Universidad Estatal Península de Santa Elena, (Ecuador).  
4Licenciada en Educación Física y Deporte, graduada de la Escuela Internacional de Educación Física y Deporte, (Cuba). Magíster en  
Administración y Gestión de la Cultura Física y Deportes graduada del Instituto Superior de Cultura Física Manuel Fajardo, (Cuba).  
Doctor en Educación Física y Entrenamiento Deportivo graduada de Beijing Sport University (China). Doctor en Ciencias de la Cultura  
Física, graduada de la Universidad de las Ciencias de la Cultura Física y el Deporte Manuel Fajardo, (Cuba).  
Resumen  
frecuencia de dos sesiones semanales. Los datos  
fueron analizados mediante el software Jamovi,  
aplicando estadísticas descriptivas, la prueba de  
normalidad de Shapiro-Wilk y la prueba de t de  
El ecuavóley es un deporte que demanda  
elevados niveles de fuerza explosiva para  
ejecutar acciones técnicas como el remate, el  
bloqueo y el saque. Sin embargo, muchos  
jugadores presentan limitaciones en la altura del  
salto vertical debido a la escasa aplicación de  
programas de entrenamiento específico, lo que  
puede afectar su rendimiento deportivo, la  
presente investigación tuvo como objetivo  
determinar el efecto de un programa de  
entrenamiento pliométrico sobre la altura del  
salto vertical en jugadores de ecuavóley de 21 a  
24 años del barrio Brisas de la Libertad,  
Ecuador. Se desarrolló un estudio con enfoque  
cuantitativo, de tipo aplicado y diseño  
preexperimental con un solo grupo, utilizando  
un esquema de pretest y postest, la muestra  
estuvo conformada por nueve jugadores  
seleccionados mediante un muestreo no  
probalístico por conveniencia. La intervención  
consistió en un programa de entrenamiento  
pliométrico de ocho semanas, con una  
Student  
para  
muestra  
relacionadas.  
Los  
resultados evidenciaron un incremento de la  
altura media del salto vertical de 29,9 cm, a 33,9  
cm,  
con  
diferencias  
estadísticamente  
significativas (t (8) = -13,30; p <0,001). Se  
concluye que el programa de entrenamiento  
pliométrico mejoró significativamente la altura  
del salto vertical, constituyéndose en una  
estrategia eficaz para fortalecer la fuerza  
explosiva y optimizar el rendimiento físico de  
los jugadores de ecuavóley.  
Palabras clave: Entrenamiento pliométrico,  
Fuerza explosiva, Salto vertical, Ecuavóley,  
Potencia muscular.  
Abstract  
Ecuavóley is a sport that demands high levels of  
explosive power to execute technical actions  
such as spiking, blocking, and serving.  
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However, many players have limitations in  
vertical jump height due to the limited  
application of specific training programs, which  
can affect their athletic performance. This  
research aimed to determine the effect of a  
plyometric training program on vertical jump  
height in ecuavóley players aged 21 to 24 from  
the Brisas de la Libertad neighborhood in  
de  
conveniência  
não  
probabilística.  
A
intervenção consistiu em um programa de  
treinamento pliométrico de oito semanas, com  
duas sessões por semana. Os dados foram  
analisados utilizando o software Jamovi,  
aplicando estatística descritiva, o teste de  
normalidade de Shapiro-Wilk e o teste t de  
amostras pareadas. Os resultados mostraram um  
aumento na altura média do salto vertical de  
29,9 cm para 33,9 cm, uma diferença  
estatisticamente significativa (t(8) = -13,30; p <  
0,001). Conclui-se que o programa de  
Ecuador.  
A
quantitative,  
applied,  
pre-  
experimental study with a single group was  
conducted using a pretest-posttest design. The  
sample consisted of nine players selected  
through non-probability convenience sampling.  
The intervention consisted of an eight-week  
plyometric training program with two sessions  
per week. Data were analyzed using Jamovi  
software, applying descriptive statistics, the  
Shapiro-Wilk normality test, and the paired-  
samples t-test. The results showed an increase  
in mean vertical jump height from 29.9 cm to  
33.9 cm, a statistically significant difference (t  
(8) = -13.30; p < 0.001). It is concluded that the  
treinamento  
pliométrico  
melhorou  
significativamente a altura do salto vertical,  
comprovando ser uma estratégia eficaz para  
fortalecer a potência explosiva e otimizar o  
desempenho físico de jogadores de ecuavóley.  
Palavras-chave: Treinamento pliométrico,  
Potência explosiva, Salto vertical, Ecuavóley,  
Potência muscular.  
Introducción  
La preparación física constituye uno de los  
plyometric training program  
significantly  
improved vertical jump height, making it an  
effective strategy for strengthening explosive  
power and optimizing the physical performance  
of ecuavoley players.  
pilares fundamentales para el desarrollo del  
rendimiento  
deportivo,  
especialmente  
en  
disciplinas que demandan elevados niveles de  
fuerza explosiva y potencia muscular. El  
entrenamiento pliométrico se ha consolidado  
como una estrategia ampliamente utilizada para  
mejorar la capacidad de generar fuerza en  
períodos cortos de tiempo, favoreciendo la  
ejecución de acciones explosivas como saltos,  
Keywords: Plyometric training, Explosive  
strength,  
Vertical  
jump,  
Ecuadorian  
volleyball, Muscle power.  
Resumo  
O ecuavóley é um esporte que exige altos níveis  
de potência explosiva para a execução de ações  
técnicas como cortadas, bloqueios e saques. No  
aceleraciones  
(Campillo,  
y
cambios  
los  
de  
dirección.  
de  
2020),  
programas  
entanto,  
muitos  
jogadores  
apresentam  
entrenamiento pliométrico permiten optimizar  
las adaptaciones neuromusculares asociadas al  
limitações na altura do salto vertical devido à  
aplicação limitada de programas de treinamento  
específicos, o que pode afetar seu desempenho  
atlético. Esta pesquisa teve como objetivo  
determinar o efeito de um programa de  
treinamento pliométrico na altura do salto  
vertical de jogadores de ecuavóley com idades  
entre 21 e 24 anos do bairro Brisas de la  
Libertad, no Equador. Foi realizado um estudo  
quantitativo, aplicado e pré-experimental com  
um único grupo, utilizando um delineamento  
pré-teste/pós-teste. A amostra foi composta por  
nove jogadores selecionados por amostragem  
desarrollo  
contribuyendo  
rendimiento deportivo. En los últimos años,  
numerosos estudios han demostrado la  
de  
la  
potencia  
muscular,  
significativamente  
al  
efectividad del entrenamiento pliométrico en  
diferentes disciplinas deportivas. La pliometría  
se fundamenta en el aprovechamiento del ciclo  
de estiramiento y acortamiento muscular,  
mecanismo fisiológico que permite aumentar la  
producción de fuerza mediante una rápida  
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transición  
entre  
las  
fases  
excéntrica  
y
implementación  
de  
métodos  
pliométricos  
concéntrica del movimiento. (Silva, 2019)  
Señala que este tipo de entrenamiento favorece  
el incremento de la fuerza explosiva y mejora la  
capacidad de respuesta neuromuscular durante  
la ejecución de movimientos rápidos y potentes.  
permite optimizar la potencia muscular y  
mejorar el rendimiento de salto en jugadores de  
ecuavóley, constituyéndose en una alternativa  
válida para fortalecer la preparación física de  
estos deportistas. Esta realidad evidencia la  
necesidad de desarrollar estudios que permitan  
generar información actualizada sobre los  
efectos de este método de entrenamiento en una  
población vinculada a unos de los deportes más  
representativos del contexto ecuatoriano. Existe  
escasa información enfocada específicamente  
en jugadores de ecuavóley. En este sentido, el  
estudio pretende aportar conocimiento que  
permita comprender la relación entre el  
entrenamiento pliométrico y la mejora de la  
capacidad de salto vertical.  
La  
aplicación  
sistemática  
de  
ejercicios  
pliométricos produce mejoras significativas en  
el rendimiento físico de deportistas jóvenes  
(Pacheco & Torres, 2025) determinaron que un  
programa  
de  
entrenamiento  
pliométrico  
aplicado en jugadores de ecuavóley (Corozo,  
2026)  
reportó  
efectos  
positivos  
del  
entrenamiento  
pliométrico  
en deportistas  
adolescentes, destacando mejoras en la potencia  
muscular y en la capacidad de ejecución de  
movimientos explosivos.  
El ecuavóley es considerado uno de los deportes  
tradicionales más representativos del Ecuador y  
se caracteriza por la constante ejecución de  
acciones técnicas que requieren elevados  
niveles de fuerza y coordinación motriz.  
Movimientos como el gancho, el colocado  
técnico, la bola templada y los desplazamientos  
rápidos demandan una adecuada capacidad de  
salto vertical para lograr una ejecución eficiente  
durante la competencia. En este sentido, la  
altura del salto constituye un componente  
determinante del rendimiento deportivo, ya que  
influye directamente en la efectividad de las  
acciones ofensivas y defensivas desarrolladas  
por los jugadores. (Bompa y Gregory, 2009). A  
pesar de la importancia de esta capacidad física,  
muchos jugadores de ecuavóley presentan  
El entrenamiento pliométrico se basa en el  
principio fisiológico del ciclo de estiramiento  
acortamiento  
(CEA),  
desarrollado  
por  
(Yakovlev, 2015), plantea que un músculo  
sometido a una rápida fase excéntrica seguida  
inmediatamente por una fase concéntrica  
produce mayor fuerza, permitiendo mejorar la  
potencia muscular, la pliometría incrementa la  
eficiencia neuromuscular y optimizar la  
capacidad de salto vertical. (Pacheco & Torres,  
2025). Palma (2025) analizó la influencia de la  
pliometría  
en  
jugadores  
de  
ecuavóley,  
concluyendo que el entrenamiento sistemático  
favorece la mejora de la altura del salto y la  
efectividad técnica durante la competencia.  
Aunque existen investigaciones relacionadas  
con el entrenamiento pliométrico y la mejora de  
la fuerza explosiva, aún es limitada la evidencia  
limitaciones  
explosiva debido a la escasa aplicación de  
programas de entrenamiento específicos  
relacionadas  
con  
la  
fuerza  
científica  
centrada  
específicamente  
en  
jugadores de ecuavóley de 21 a 24 años. Esta  
situación evidencia la necesidad de desarrollar  
estudios que permitan generar información  
actualizada sobre los efectos de este método de  
entrenamiento en una población vinculada a  
uno de los deportes más representativos del  
orientados al mejoramiento del salto vertical.  
Esta situación puede afectar el desempeño  
competitivo de los deportistas y reducir la  
efectividad de las acciones técnicas propias del  
juego.  
(Palma,  
2025)  
destaca  
que  
la  
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Ecuador. La presente investigación tuvo como  
preparadores físico esto también facilitará la  
implementación de programas pliométricos  
para mejorar la altura del salto y el rendimiento  
deportivo generar también la evidencia sobre la  
aplicaciones de la promotoría en jugadores de  
ecuavóley área poco estudiada en el Ecuador  
eso determina el efecto de entrenamiento  
pliométrico en altura del salto de jugadores de  
ecuavóley de 21 a 24 años en la libertad esto  
evalúa la altura del salto de los jugadores antes  
de la aplicación de programas pliométrico y  
objetivo determinar el efecto de un programa de  
entrenamiento pliométrico sobre la altura del  
salto vertical en jugadores de ecuavóley de 21 a  
24 años de Barrio Brisas de la Libertad,  
Ecuador. Para ello se planteó evaluar la altura  
del salto antes de la intervención, aplicar un  
programa de entrenamiento pliométrico durante  
ocho semanas y comparar los resultados  
obtenidos entre el pretest y postest. La  
investigación contribuye al fortalecimiento del  
ecuavóley  
como  
prácticas  
deportivas  
aplicar  
un  
programa  
de  
entrenamiento  
tradicionales y recreativas dentro de la  
comunidad esto permite aportar las estrategias  
metodológicas para entrenadores y prácticos y  
contribuir al mejoramiento del desempeño  
deportivo (Roberto Hernández, 2018).  
pliométrico orientado al desarrollo de la fuerza  
explosiva también a comparar los resultados  
obtenidos antes y después de la intervención. La  
investigación se desarrolló bajo un diseño  
preexperimental de un solo grupo con medición  
antes y después de la intervención (pretest-  
postest). Este diseño permitió evaluar el efecto  
de un programa de entrenamiento pliométrico  
sobre la altura del salto vertical de los jugadores  
de ecuavóley, mediante la comparación de los  
resultados obtenidos antes y después de la  
aplicación del programa de entrenamiento.  
Materiales y Métodos  
La presente investigación se desarrolló bajo un  
enfoque  
fundamentó en la recolección y el análisis de  
datos numéricos obtenidos mediante la  
cuantitativo,  
debido  
a
que  
se  
medición de la altura del salto vertical de los  
jugadores de ecuavóley antes y después de la  
aplicación de un programa de entrenamiento  
pliométrico. Este enfoque permitió cuantificar  
los cambios producidos por la intervención,  
contrastar los resultados obtenidos mediante  
procedimientos estadísticos y determinar el  
efecto del entrenamiento sobre el rendimiento  
físico de los participantes. Asimismo, el análisis  
de los datos se realizó el software Jamovi, lo que  
garantizó un tratamiento objetivo y sistemático  
de la información. La investigación fue de tipo  
Inicialmente, los participantes fueron sometidos  
a una evaluación de la altura del salto vertical  
(pretest), con el propósito de establecer su  
condición física inicial. Posteriormente, se  
aplicó  
un  
programa  
de  
entrenamiento  
pliométrico con una duración de ocho semanas,  
distribuido en dos sesiones semanales. Al  
finalizar la intervención, se realizó una segunda  
evaluación (postest), utilizando el mismo  
procedimientos e instrumentos de medición, lo  
aplicada,  
debido  
a
que  
buscó  
generar  
que  
permitió  
determinar  
los  
cambios  
conocimientos orientados a la solución de una  
problemática específica relacionada con el  
rendimiento físico de los jugadores de  
ecuavóley, mediante la implementación de un  
programa de entrenamiento pliométrico para  
mejorar la altura del salto vertical. Este tipo de  
investigación se caracteriza por aplicar los  
producidos por el entrenamiento. De acuerdo  
con (Roberto Hernández, 2018), los diseños  
preexperimentales se caracterizan por evaluar el  
efecto de una intervención en un único grupo de  
participantes mediante medición realizadas  
antes y después del tratamiento, sin la presencia  
de un grupo de control. La población estuvo  
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conformada por 18 jugadores de ecuavóley  
la facilidad de acceso y la disponibilidad del  
investigador, cuando estos reúnen las  
pertenecientes al barrio Brisas de La Libertad,  
ubicado en el cantón La Libertad, provincia de  
Santa Elena, Ecuador. Estos deportistas  
contribuyeron la población accesible para el  
desarrollo de la investigación, al participar de  
manera regular en los entrenamientos y cumplir  
con las características requeridas para el  
estudio. De acuerdo con Hernández Sampieri et  
al. (2018), la población es el conjunto total de  
características necesarias para el desarrollo de  
la investigación. En los criterios de inclusión y  
exclusión se incluyeron en la investigación los  
jugadores que cumplieron con los siguientes  
criterios. Pertenecer al grupo de jugadores de  
ecuavóley del barrio Brisas de La Libertad,  
cantón La Libertad, Ecuador. Tener una edad  
comprendida entre 21 y 24 años. Aceptar  
participar voluntariamente en la investigación  
mediante la firma del consentimiento informado  
elementos  
o
individuos  
que  
poseen  
características comunes y sobre los cuales se  
pretende obtener información para responder al  
problema de investigación.  
Asistir  
regularmente  
al  
programa  
de  
entrenamiento pliométrico durante las 8  
semanas de intervención. Realizar la evaluación  
del pretest y postest. Se excluyeron del estudio  
los jugadores que, no completaron el programa  
de entrenamiento establecido, faltaron a las  
evaluaciones de pretest o postest, o que  
decidieron retirarse voluntariamente de la  
investigación en cualquier momento.  
La muestra estuvo conformada por 9 jugadores  
de ecuavóley del barrio brisas de la libertad,  
cantón La Libertad, provincia de Santa Elena,  
Ecuador.  
seleccionados de la población total de 18  
jugadores, considerando aquellos que  
cumplieron con los criterios de inclusión  
establecidos que aceptaron participar  
Los  
participantes  
fueron  
y
La variable independiente correspondió al  
voluntariamente durante las ocho semanas de  
intervención. Según Hernández et al. (2018), la  
muestra es un subconjunto de la población del  
cual se obtiene los datos para responder a los  
objetivos de la investigación, procurando que  
presente las características de la población de  
estudio. El estudio empleó un muestreo no  
probabilístico por conveniencia, debido a que la  
selección de los participantes se realizó en  
función de su accesibilidad, disponibilidad y  
cumplimiento de los criterios establecidos para  
la investigación. De la población conformada  
por 18 jugadores de ecuavóley del barrio Brisas  
de La Libertad, se seleccionó una muestra de 9  
participantes que asistieron de forma regular al  
programa de entrenamiento y aceptaron  
participar voluntariamente en el estudio. De  
acuerdo con Hernández et al. (2018), el  
muestreo no probabilístico por conveniencia  
consiste en seleccionar a los participantes según  
programa  
de  
entrenamiento  
pliométrico,  
entendido como un conjunto de ejercicios  
explosivos aplicados durante ocho semanas,  
con una frecuencia de dos sesiones semanales,  
orientado a mejorar la capacidad de salto de los  
jugadores  
de  
ecuavóley.  
La  
variable  
dependiente fue la altura del salto vertical,  
medida mediante las evaluaciones de pretest y  
postest para determinar los cambios producidos  
después de la intervención. En la variable  
independiente es aquella que el investigador  
manipula o aplica para observar su efecto,  
mientras que la variable dependiente es la que  
se  
mide  
para  
determinar  
los  
cambios  
ocasionados por dicha intervención. La técnica  
empleada para la recolección de datos fue la  
observación directa, ya que permitió evaluar el  
desempeño de los participantes durante la  
aplicación de las pruebas de salto vertical antes  
y después del programa de entrenamiento  
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pliométrico. La observación es una técnica que  
Inicialmente, se realizó un análisis descriptivo  
de las variables, calculando frecuencias,  
permite obtener información de manera  
sistemática y objetiva sobre la variable de  
estudio.  
medidas,  
desviaciones  
estándar,  
valores  
mínimos y máximos, con el fin de caracterizar  
los resultados obtenidos por cada uno de los  
participantes. Posteriormente, se efectuó un  
análisis inferencial para comparar los resultados  
del pretest y del postest y determinar si  
Como instrumentos de mediación se utilizó una  
ficha de registro de datos, en la que se  
consignaron los resultados obtenidos por cada  
participante en las evaluaciones de pretest y  
postest de la altura de salto vertical. Esta ficha  
permitió organizar la información de forma  
ordenada para su posterior procesamiento y  
análisis estadístico mediante el software  
Jamovi. El procedimiento metodológico se  
desarrolló en cuatro fases en primer lugar, se  
identificó la población de estudio y se  
seleccionó la muestra conformada por 9  
jugadores de ecuavóley del barrio Brisas de La  
Libertad, cantón La Libertad, provincia de  
Santa Elena, quienes cumplieron con los  
criterios de inclusión y aceptaron participar  
voluntariamente en la investigación.  
existieron  
diferencias  
estadísticamente  
significativas después de la aplicación del  
programa de entrenamiento pliométrico. Para  
ello, se verificó previamente la normalidad de  
los datos y, de acuerdo con los resultados  
obtenidos, se aplicó la prueba t de student para  
muestras relacionadas.  
El procesamiento y análisis de datos se realizó  
mediante el software Jamovi, el cual permitió  
organizar la base de datos obtenida de las  
evaluaciones de pretest y postest, realizar el  
análisis descriptivo e inferencial de la  
información y comprobar el efecto del  
programa de entrenamiento pliométrico sobre la  
altura del salto vertical de los participantes,  
asimismo este software facilitó la elaboración  
de tablas y resultados estadísticos para su  
Posteriormente, se aplicó un pretest para  
evaluar la altura de salto vertical de cada  
participante, registrando los resultados en una  
ficha de recolección de datos. En la tercera fase,  
se ejecutó un programa de entrenamiento  
pliométrico con una duración de 8 semanas,  
desarrollado con una frecuencia de dos sesiones  
posterior  
interpretación  
y
discusión,  
garantizando un análisis confiable y objetivo de  
los datos. La investigación se desarrolló  
respetando los principios éticos aplicables a  
estudios con jóvenes deportistas. Antes del  
semanales,  
siguiendo  
una  
planificación  
orientada a mejorar la fuerza explosiva y la  
capacidad de salto de los jugadores. Al concluir  
el programa de entrenamiento, se realizó un  
postest utilizando el mismo procedimiento e  
instrumentos de evaluación empleados en el  
pretest. Los datos obtenidos fueron organizados  
en una base de datos y analizando mediante el  
software Jamovi, con el propósito de determinar  
el efecto del entrenamiento pliométrico sobre la  
altura del salto vertical. Los datos obtenidos en  
las evaluaciones de pretest y postest fueron  
organizados en una base para su posterior  
procesamiento mediante el software Jamovi.  
inicio  
pliométrico,  
informados sobre los objetivos, procedimientos,  
beneficios posibles riesgos de la  
del  
programa  
de  
entrenamiento  
los participantes  
fueron  
y
investigación, tras lo cual aceptaron participar  
de manera voluntaria mediante la firma del  
consentimiento informado.  
Resultados y Discusión  
La presente investigación tuvo como objetivo  
determinar el efecto de un programa de  
entrenamiento pliométrico sobre la altura del  
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salto vertical en jugadores de ecuavóley del  
barrio Brisas de La Libertad, Ecuador. La  
Tabla 2. Estadísticos descriptivos de la altura  
del salto vertical.  
Estadístico  
N
Pretest  
9
Postest  
9
variable  
independiente  
correspondió  
al  
Media  
Mediana  
Desviación típica  
Mínimo  
29.9  
31.0  
4.37  
22.0  
35.0  
33.9  
35.0  
5.25  
24.5  
40.0  
programa  
de entrenamiento  
pliométrico  
aplicado durante ocho semanas mientras que la  
variable dependiente fue la altura del salto  
vertical, medida en centímetros mediante las  
Máximo  
Fuente: Elaboración propia.  
evaluaciones  
de  
pretest  
y
postest.  
La  
Tabla 3. Prueba t para Muestras Pareadas.  
información fue recolectada mediante una ficha  
de registro de las mediciones realizadas en el  
pretest y postest, posteriormente organizada y  
Prueba t para Muestras Pareadas  
Pretest-Postest  
Estadística  
df  
T de Student  
-13.3  
W de Wilcoxon  
0.00  
8.00  
p
<.001  
.009  
analizada  
mediante  
el  
software  
Jamovi,  
Diferencia de  
medidas  
-4.00  
-4.00  
utilizando estadísticas descriptivas para resumir  
los datos obtenidos.  
EE de la diferencia  
Más bajo  
Superior  
0.300  
-4.69  
-3.31  
0.300  
-5.00  
-3.25  
Correlación  
biseriada de rangos  
-1.00  
La d de Cohen  
Tabla 1. Resultados individuales del pretest-  
postest.  
Magnitud del efecto  
Más bajo  
-4.44  
-6.66  
-2.20  
Jugadores  
Pre-test (cm)  
Post-test (cm)  
Superior  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
32  
25  
27  
35  
31  
22  
30  
33  
34  
36  
28  
30,5  
40  
35  
24,5  
34  
Fuente: Elaboración propia.  
La prueba de t de Student para muestras  
pareadas evidenció diferencias estadísticamente  
significativas entre la mediación del pretest y el  
postest (t (8) = -13,30; p < 0,001). La diferencia  
promedio fue de 4,0 cm, lo que demuestra que  
el programa de entrenamiento pliométrico  
produjo un incremento significativo en la altura  
del salto vertical de los jugadores de ecuavóley.  
La magnitud del efecto fue muy alta (d de  
Cohen= -4,44), lo que indica que el programa  
de entrenamiento pliométrico produjo un  
impacto considerable sobre la altura del salto de  
los jugadores evaluados. Los resultados  
obtenidos demostraron que la aplicación del  
programa de entrenamiento pliométrico durante  
38  
39  
Fuente: Elaboración propia.  
Los resultados obtenidos evidencian que los  
nueve jugadores incrementaron la altura del  
salto vertical después de la aplicación del  
programa de entrenamiento pliométrico. Las  
mejoras individuales oscilaron entre 2,5 cm y 5  
cm, lo que demuestra una respuesta positiva de  
todos los participantes a la intervención  
realizada durante las ocho semanas. Los  
estadísticos  
descriptivos  
muestran  
un  
incremento en la medida de la altura del salto  
vertical, pasando de 29,9 cm en el pretest a 33,9  
cm en el postest, lo que representa una mejora  
promedio de 4 cm después de la aplicación del  
ocho  
semanas  
produjo  
un  
incremento  
significativo en la altura del salto vertical de los  
jugadores de ecuavóley. La media aumentó de  
29,9 cm en el pretest a 33,9 cm en el postest y  
la prueba t para nuestra pareadas confirmó que  
programa  
de  
entrenamiento  
pliométrico.  
Asimismo, la mediana aumentó de 31,0 cm a  
35,0 cm, evidenciando una mejora general en el  
rendimiento de los participantes.  
esta  
diferencia  
fue  
estadísticamente  
significativa (t (8) = -13,30; p < 0,001). Estos  
hallazgos indican que la intervención favoreció  
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el desarrollo de la fuerza explosiva de los  
transición entre la fase excéntrica y la fase  
concéntrica permite aprovechar la energía  
elástica almacenada en el sistema músculo  
tendinoso, aumentando la potencia muscular y,  
por consiguiente, la altura del salto vertical  
(Chica, 2026). En conjunto, los resultaos  
descriptivos e inferenciales demuestran que la  
miembros inferiores. Los resultados coinciden  
con los obtenidos por ( Pacheco y Torres, 2025),  
quienes concluyeron que un programa de  
entrenamiento  
pliométrico  
mejoró  
significativamente la altura de salto vertical,  
evidenciando que este método constituye una  
estrategia eficaz para incrementar la capacidad  
de salto mediante el desarrollo de la fuerza  
explosiva. De igual manera, (Tipantiza, 2023)  
señala que la pliometría favorece el incremento  
de la saltabilidad o altura vertical, debido a las  
adaptaciones neuromusculares que optimizan la  
producción de fuerza y potencia en los  
miembros inferiores. Estos planteamientos  
respaldan los resultados obtenidos en la  
aplicación  
sistemática  
del  
entrenamiento  
pliométrico durante ocho semanas mejoró  
significativamente la altura del salto vertical de  
los jugadores de ecuavóley, cumpliendo el  
objetivo planteado en la investigación y  
aportando evidencia sobre la utilidad de este  
método de entrenamiento en deportistas  
jóvenes.  
. La media aumentó de 29,9 cm en el pretest a  
33,9 cm en el postest, lo que representa una  
ganancia absoluta de 4,0 cm y un incremento  
relativo aproximado del 13,4 %. Además, los  
nueve participantes mejoraron su rendimiento,  
con aumentos individuales comprendidos entre  
2,5 y 5,0 cm. La prueba t para muestras pareadas  
presente  
investigación,  
donde  
todos  
los  
participantes mejoraron su rendimiento en la  
evaluación final.  
Asimismo, el metaanálisis realizado por (  
Alfaro et al., 2018), concluyó que el  
entrenamiento pliométrico produce mejoras  
significativas en la fuerza explosiva y en el  
rendimiento de salto vertical en deportes  
colectivos. Esta evidencia científica fortalece  
los resultados del presente estudio al demostrar  
que los beneficios de la pliometría son  
consistentes en diferentes contextos deportivos  
cuando el objetivo es mejorar la capacidad de  
salto. Desde el punto de vista fisiológico, los  
confirmó  
que  
las  
diferencias  
fueron  
estadísticamente significativas, t(8) = −13,30; p  
< 0,001, mientras que la prueba de Wilcoxon  
también mostró un resultado significativo, p =  
0,009. El signo negativo de la t y de la d de  
Cohen se debe al orden utilizado para calcular  
la diferencia —pretest menos postest— y no  
representa  
un  
efecto  
desfavorable.  
Por  
resultados  
pueden  
explicarse  
por  
las  
consiguiente, la magnitud debe interpretarse  
adaptaciones neuromusculares generadas por el  
entrenamiento pliométrico, las cuales mejoran  
el reclutamiento de unidades motoras la  
coordinación intermuscular y la velocidad de  
producción de fuerza.  
mediante su valor absoluto, |d| = 4,44, el cual  
refleja  
un  
efecto  
considerable  
de  
la  
intervención.  
Estos hallazgos coinciden con los resultados de  
Valunpion y Rangubhet (2025), quienes  
aplicaron dos programas de entrenamiento del  
salto durante ocho semanas en jugadores  
universitarios de voleibol. Los participantes que  
Estas adaptaciones incrementan la eficiencia del  
movimiento durante las acciones explosivas,  
(Herdoiza, 2026). Los hallazgos también se  
sustentan en la teoría del ciclo de estiramiento y  
acortamiento, que establece que una rápida  
realizaron  
entrenamiento  
pliométrico  
alcanzaron incrementos del 18,4 % en los  
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hombres y del 16,6 % en las mujeres, superando  
contramovimiento, el salto de ataque, el salto de  
bloqueo, la velocidad, el cambio de dirección y  
la fuerza máxima. Además, los grupos que  
entrenaron en arena y en medio acuático  
presentaron mayores avances en el salto con  
contramovimiento que el grupo que trabajó  
sobre una superficie terrestre. Esta evidencia  
permite considerar que la mejora observada en  
los jugadores del barrio Brisas de La Libertad  
no depende únicamente de la repetición de  
las mejoras observadas con el programa Air  
Alert. Aunque los porcentajes reportados por  
estos autores fueron ligeramente superiores al  
13,4 % obtenido en los jugadores de ecuavóley,  
ambos estudios muestran que una intervención  
estructurada de ocho semanas puede generar  
adaptaciones importantes en la capacidad de  
salto. Las diferencias en la magnitud de las  
mejoras podrían estar relacionadas con el nivel  
deportivo, la frecuencia semanal, el volumen de  
contactos, la intensidad de los ejercicios y la  
experiencia previa de los participantes.  
saltos,  
sino  
también  
de  
la  
resistencia,  
estabilidad y respuesta mecánica de la  
superficie en la que se ejecuta el entrenamiento.  
De manera semejante, Ahmadi et al. (2021)  
estudiaron a jugadoras de voleibol que  
completaron ocho semanas de entrenamiento  
pliométrico sobre arena o superficie rígida. En  
ambos grupos se observaron mejoras en la  
altura del salto con contramovimiento, la  
velocidad de despegue, el índice de fuerza  
reactiva y otras variables relacionadas con el  
rendimiento físico. Dichos resultados respaldan  
Por su parte, Iranpour et al. (2025) evaluaron a  
40 jugadores de voleibol sometidos durante  
cuatro semanas a diferentes modalidades de  
entrenamiento pliométrico: convencional, con  
sobrecarga de velocidad, con sobrecarga de  
peso y con una combinación de ambas. Los  
grupos que incorporaron sobrecargas mejoraron  
significativamente la altura del salto Sargent y  
del  
salto  
de  
ataque,  
mientras  
que  
la  
la  
duración  
empleada  
en  
la  
presente  
combinación de velocidad y peso produjo los  
mayores beneficios sobre la fuerza, la potencia  
explosiva y el rendimiento del salto. La  
coincidencia con los resultados de la presente  
investigación confirma la utilidad de la  
pliometría, pero también indica que la  
aplicación progresiva de la sobrecarga puede  
ser determinante para continuar produciendo  
adaptaciones una vez que los jugadores se  
familiarizan con los ejercicios.  
investigación y demuestran que la exposición  
continuada a ejercicios que integran acciones  
rápidas de estiramiento y acortamiento puede  
favorecer el desempeño del salto. Asimismo,  
estos autores comprobaron que la superficie de  
entrenamiento  
específicas, por lo que esta variable debería  
registrarse controlarse en futuras  
produce  
adaptaciones  
y
intervenciones desarrolladas con jugadores de  
ecuavóley.  
Rong y Xiu (2024) también identificaron  
mejoras en jugadores de voleibol después de  
seis semanas de entrenamiento complejo, en el  
que se combinaron ejercicios de fuerza y  
acciones pliométricas. Los autores encontraron  
que la organización del entrenamiento mediante  
series agrupadas produjo mayores avances en el  
salto con contramovimiento, el salto de ataque  
Los resultados también guardan relación con los  
obtenidos por Yu et al. (2025), quienes  
distribuyeron a 40 jugadores de voleibol en  
grupos de entrenamiento pliométrico acuático,  
sobre arena, sobre superficie terrestre y un  
grupo de control. Después de seis semanas,  
todos los grupos pliométricos mejoraron  
significativamente  
el  
salto  
con  
y
la  
potencia  
máxima  
que  
las  
series  
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tradicionales. Estos resultados sugieren que el  
y los obtenidos en el ecuavóley resulta relevante  
porque ambas disciplinas requieren la  
producción de fuerza en periodos breves, la  
utilización coordinada de los miembros  
descanso y la distribución de las repeticiones  
desempeñan un papel importante en la calidad  
de los saltos. En relación con los jugadores de  
ecuavóley evaluados, la recuperación adecuada  
entre series posiblemente permitió mantener  
una elevada velocidad de ejecución y reducir el  
deterioro técnico ocasionado por la fatiga,  
favoreciendo así las adaptaciones observadas al  
finalizar las ocho semanas.  
inferiores y la ejecución de acciones explosivas  
sobre superficies que pueden presentar cierto  
grado de inestabilidad.  
De manera complementaria, Berriel et al.  
(2022) demostraron que la incorporación de una  
estrategia de potenciación posterior a la  
activación dentro de una sesión pliométrica  
produjo un aumento agudo del 16,3 % en el  
salto con contramovimiento de jugadores  
profesionales de voleibol, mientras que el grupo  
de control presentó una reducción del  
rendimiento. Aunque dicho estudio analizó una  
respuesta inmediata y no una adaptación de  
ocho semanas, sus resultados muestran que la  
activación neuromuscular previa, el orden de  
los ejercicios y la selección de las cargas pueden  
influir en la expresión de la potencia durante los  
saltos. Por ello, el calentamiento y los ejercicios  
preparatorios utilizados antes de las sesiones  
pliométricas deberían describirse con precisión  
en futuras aplicaciones del programa.  
La efectividad de la intervención también  
encuentra respaldo en Liu et al. (2024), quienes  
compararon durante ocho semanas un programa  
pliométrico convencional, realizado en dos  
sesiones semanales, con un programa de  
microdosificación  
distribuido  
en  
cuatro  
sesiones de menor volumen. Ambos métodos  
mejoraron significativamente el salto en  
sentadilla, el salto con contramovimiento y el  
índice de fuerza reactiva en jóvenes futbolistas,  
sin diferencias significativas entre las dos  
modalidades. Este hallazgo demuestra que las  
adaptaciones no dependen exclusivamente de  
realizar una gran cantidad de saltos en una  
misma sesión, sino de distribuir adecuadamente  
el estímulo y conservar la calidad de cada  
repetición. En consecuencia, el programa  
aplicado en el ecuavóley podría incorporarse en  
pequeñas dosis dentro de las sesiones técnicas  
para evitar una acumulación excesiva de fatiga.  
En  
conjunto,  
la  
concordancia  
con  
investigaciones realizadas en voleibol, fútbol y  
balonmano playa permite sostener que el  
entrenamiento pliométrico es una alternativa  
pertinente para mejorar el rendimiento del salto  
en deportes de acciones intermitentes y  
explosivas. No obstante, el aumento de la altura  
del salto debe interpretarse como un indicador  
compatible con una mejora de la capacidad  
explosiva de los miembros inferiores, debido a  
que en la investigación no se midieron  
directamente variables como la fuerza máxima,  
la potencia mecánica, la velocidad de despegue  
o el índice de fuerza reactiva. A pesar de la  
En  
otro  
deporte  
caracterizado  
por  
desplazamientos rápidos y saltos repetidos,  
Sáez de Villarreal et al. (2024) encontraron que  
seis semanas de entrenamiento pliométrico y de  
velocidad sobre arena mejoraron el salto en  
sentadilla, el salto con contramovimiento y el  
salto Abalakov de jugadores de balonmano  
playa. Las diferencias favorecieron al grupo  
experimental frente al grupo que mantuvo  
únicamente  
su  
entrenamiento  
deportivo  
significación  
estadística  
obtenida,  
los  
habitual. La coincidencia entre estos resultados  
resultados deben interpretarse considerando que  
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participaron únicamente nueve jugadores y que  
no se incorporó un grupo de control. Por ello,  
no puede descartarse completamente la  
la fuerza explosiva y optimizar el rendimiento  
deportivo de sus jugadores.  
influencia del aprendizaje de la prueba, la  
práctica habitual del ecuavóley, la motivación  
durante el postest o factores externos a la  
intervención. La magnitud del efecto de |d| =  
4,44 es excepcionalmente elevada y podría estar  
influida por el tamaño reducido de la muestra y  
por la baja variabilidad de las diferencias  
individuales. Futuras investigaciones deberían  
incluir una muestra más amplia, asignación a  
grupos experimental y control, control de la  
carga externa, registro de la superficie,  
mediciones intermedias y una evaluación de  
seguimiento que permita determinar si las  
mejoras se mantienen después de finalizar el  
programa.  
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Conclusiones  
La evaluación inicial permitió identificar la  
altura del salto vertical de los jugadores de  
ecuavóley antes de la aplicación del programa  
de entrenamiento pliométrico, estableciendo  
una línea para valorar los cambios producidos  
tras la intervención. La implementación del  
programa de entrenamiento pliométrico durante  
ocho semanas, con una frecuencia de dos  
sesiones semanales, favoreció el desarrollo de la  
fuerza explosiva de los miembros inferiores,  
contribuyendo al mejoramiento del rendimiento  
físico de los jugadores. La comparación entre  
las mediciones del pretest y postest evidenció  
un incremento significativo en la altura del salto  
vertical de los participantes, confirmando la  
efectividad del programa de entrenamiento  
pliométrico. Los resultados obtenidos permiten  
concluir que el entrenamiento pliométrico  
constituye un método eficaz para incrementar la  
altura del salto vertical en jugadores de  
ecuavóley de 21 a 24 años. Su aplicación  
representa una alternativa útil para entrenadores  
y preparadores físicos interesados en fortalecer  
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Esta obra está bajo una licencia de  
Creative Commons Reconocimiento-No Comercial  
4.0 Internacional. Copyright © Marlon Shiraly Moreira  
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Declaraciones éticas y editoriales del artículo  
Contribución de los autores (Taxonomía CRediT)  
Marlon Shiraly Moreira Macias: conceptualización de la investigación, formulación del problema, revisión de la literatura, diseño metodológico,  
recolección de datos, aplicación del programa de entrenamiento pliométrico, análisis e interpretación de los resultados  
José Vicente Rodríguez Bazurto: Supervisión académica de la investigación, asesoría metodológica, revisión crítica del contenido científico,  
validación de los resultados y aprobación de la versión final del manuscrito.  
Geoconda Xiomara Herdoiza Morán: Asesoría científica, revisión metodológica, apoyo en el análisis de resultados, corrección del manuscrito y  
seguimiento del proceso de investigación.  
Maritza Gisella Paula Chica: Revisión técnica y editorial del manuscrito, validación de la calidad científica del documento, aportes para la discusión  
y conclusiones, y aprobación de la versión final para su publicación.  
Declaración de conflicto de intereses  
Los autores declaran que no existe ningún conflicto de intereses de carácter personal, académico, profesional o financiero que pueda influir en los  
resultados, interpretación o publicación de la presente investigación.  
Declaración de financiamiento  
La presente investigación no recibió financiamiento especifico de organismos públicos, privados, comerciales o institucionales sin fines de lucro.  
Todos los resultados utilizados para el desarrollo del estudio fueron gestionados por los autores.  
Declaración de los revisores  
Los autores aceptan el proceso de evaluación por pares establecidos por la revista y manifiestan su compromiso de atender las observaciones,  
sugerencias y recomendaciones emitidas por los revisores y el comité editorial con el fin de fortalecer la calidad científica del manuscrito.  
Declaración ética de la investigación  
La investigación se desarrolló respetando los principios éticos aplicables a estudios con seres humanos. Todos los participantes fueron informados  
acerca de los objetivos, procedimientos, beneficios y posibles riesgos del estudio y aceptaron participar voluntariamente mediante la firma del  
consentimiento informado. Además, se garantizó la confidencialidad y el tratamiento anónimo de la información recopilada, utilizándose  
exclusivamente con fines académicos y científicos.  
Declaración sobre el uso de inteligencia artificial  
Durante la elaboración del manuscrito se utilizaron herramientas de inteligencia artificial únicamente como apoyo para la revisión de aspectos de  
redacción, y corrección gramatical y organización del texto  
Disponibilidad de datos  
Los datos que respaldan los resultados de esta investigación estarán disponibles previa solicitud razonable al autor de correspondencia, respectando  
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