Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 5 No. 8.1
Edición Especial UPSE (2024)
Página 210
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR EL GOLPE DE REVÉS EN
ATLETAS DE TENIS DE MESA
TRAINING PROGRAM TO IMPROVE BACKHAND STROKE IN TABLE TENNIS
ATHLETES
Autores: ¹Evelyn Succetty Cucalón Franco y ²Maritza Gisella Paula Chica.
¹ORCID ID: https://orcid.org/0009-0001-9989-9153
²ORCID ID: https://orcid.org/0000-0001-7435-7959
¹E-mail de contacto: evelyn.cucalonfranco3112@upse.edu.ec
²E-mail de contacto: gpaula@upse.edu.ec
Afiliación: ¹*²*Universidad Estatal Península de Santa Elena, (Ecuador).
Articulo recibido:2 de Julio del 2024
Articulo revisado: 3 de Julio del 2024
Articulo aprobado: 31 de Agosto del 2024
¹Licenciatura en Cultura Física de la Universidad de Guayaquil (Ecuador) con 3 años de experiencia laboral en la Unidad Educativa José
Joaquín de Olmedo. Maestrante de la maestría en Entrenamiento Deportivo, Universidad Estatal Península de Santa Elena, (Ecuador).
²Magister en Administración y Gestión de la Cultura Física, (Cuba). Doctorado en Ciencias de la Cultura Física, (Cuba). Doctorado en
Educación Física y Entrenamiento Deportivo en la Beijing Sport University, (China).
Resumen
El objetivo de este estudio fue diseñar y evaluar
un programa de entrenamiento para mejorar el
golpe de revés en jóvenes atletas de tenis de
mesa. La metodología incluyó un enfoque
cuasiexperimental con 12 estudiantes (14-17
años) de la Unidad Educativa José Joaquín de
Olmedo. Se realizaron sesiones de
entrenamiento durante ocho semanas,
utilizando el Test de 30 bolas como medida pre
y post-test para evaluar la precisión y técnica
del golpe. Los resultados mostraron mejoras
significativas en el rendimiento. En el pre-test,
los atletas lograron un promedio de 7,08 golpes
correctos, mientras que en el post-test, este
promedio aumentó a 16,75 (p < 0,001). Se
observó una alta correlación positiva entre los
resultados del pre-test y post-test (r = 0,936, p
< 0,001), lo que indica que el programa fue
efectivo. El análisis estadístico prueba T de
Student, confirmó que la diferencia entre
ambos test era significativa (t = 11,296, p <
0,001). Este estudio destaca la importancia de
un entrenamiento estructurado que integre
ejercicios de coordinación y fuerza,
contribuyendo así al desarrollo integral de los
atletas en tenis de mesa. Las mejoras en el
golpe de revés no solo reflejan avances
técnicos, sino también un crecimiento en la
motivación y habilidades cognitivas necesarias
para el deporte.
Palabras clave: Programa de
entrenamiento, Golpe de revés, Jóvenes
atletas, Tenis de mesa.
Abstract
The objective of this study was to design and
evaluate a training program aimed at improving
the backhand stroke in young table tennis
players. A quasi-experimental design was
employed with 12 students (aged 14-17) from
the José Joaquín de Olmedo Educational Unit.
Training sessions were conducted over six
weeks, using the 30-ball test as a pre- and post-
test measure to assess stroke accuracy and
technique. Results showed significant
improvements in performance. In the pre-test,
athletes achieved an average of 7.08 correct
strokes, while in the post-test, this average
increased to 16.75 (p < 0.001). A high positive
correlation was observed between the pre-test
and post-test results (r = 0.936, p < 0.001),
indicating the effectiveness of the program.
Statistical analysis, using the Student's t-test,
confirmed that the difference between both
tests was significant (t = 11.296, p < 0.001).
This study highlights the importance of a
structured training program that integrates
coordination and strength exercises,
contributing to the comprehensive
development of table tennis athletes.
Improvements in the backhand stroke not only
reflect technical advancements but also growth
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 5 No. 8.1
Edición Especial UPSE (2024)
Página 211
in motivation and cognitive skills necessary for
the sport.
Keywords: Training program, Backhand
stroke, Young athletes, Table tennis.
Sumário
O objetivo deste estudo foi projetar e avaliar um
programa de treinamento para melhorar o golpe
de revés em jovens atletas de tênis de mesa. A
metodologia incluiu uma abordagem quase-
experimental com 12 estudantes (14-17 anos)
da Unidade Educativa José Joaquín de Olmedo.
Foram realizadas sessões de treinamento
durante seis semanas, utilizando o Teste de 30
bolas como medida pré e pós-teste para avaliar
a precisão e técnica do golpe. Os resultados
mostraram melhorias significativas no
desempenho. No pré-teste, os atletas
alcançaram uma média de 7,08 golpes corretos,
enquanto no pós-teste, essa média aumentou
para 16,75 (p < 0,001). Observou-se uma alta
correlação positiva entre os resultados do pré-
teste e do pós-teste (r = 0,936, p < 0,001), o que
indica que o programa foi eficaz. A análise
estatística, utilizando o teste T de Student,
confirmou que a diferença entre ambos os testes
era significativa (t = 11,296, p < 0,001). Este
estudo destaca a importância de um treinamento
estruturado que integre exercícios de
coordenação e força, contribuindo assim para o
desenvolvimento integral dos atletas em tênis
de mesa. As melhorias no golpe de revés não
refletem apenas avanços técnicos, mas também
um crescimento na motivação e nas habilidades
cognitivas necessárias para o esporte.
Palavras-chave: Programa de treinamento,
Backhand, Jovens atletas, Tênis de mesa.
Introducción
El tenis de mesa es un deporte de suma
exigencia para el atleta, en cuanto a su forma
física, capacidad de reflejo y de un alto nivel
técnico según Yao & Yuhan, (2023). Su juego
es a un ritmo rápido, por ende, el jugador
desarrolla habilidades biomotoras según
Ordoñez Casas, (2022), como la velocidad, la
coordinación y como factor psicológico la
motivación, además, se considera que existe
una relación entre la velocidad de reacción, la
coordinación ojo-mano y la motivación que
contribuyen al mejoramiento de las habilidades
de golpe de revés y el rendimiento en el campo
de juego del tenis de mesa según Ahadin,
Akbari, Valianto, Rahmati, & Lenckana, (2023)
La técnica del golpe de revés es importante en
el tenis de mesa por tanto, debe de existir una
coordinación armoniosa entre los ojos y las
manos para la precisión del golpe de revés; los
autores Haryanto, Becerra, & Padli, (2023) en
su estudio consideraron factores como: el
género, la altura y el peso de los deportistas; los
cuales no se afectaron significativamente, luego
de implementar ejercicios de coordinación ojo-
mano en su programa, demostró que en su
muestra de estudio los hombres superaron a las
mujeres, obteniendo mayor puntuación, además
expresa la importancia de integrar en su
programa de entrenamiento ejercicios para el
desarrollo de la coordinación ojo-mano siendo
una habilidad fundamental para el rendimiento,
la toma de decisiones, la adaptabilidad y la
seguridad en los deportes.
Por otra parte, el desarrollo de la fuerza es una
de las capacidades condicionales que se debe
trabajar en los músculos de las extremidades
superiores como el flexor radial del carpo, el
extensor radial del carpo, el bíceps braquial, el
pectoral mayor, el deltoides anterior y el
oblicuo del estómago que contribuyen
relativamente al realizar drives liftado de tenis
de mesa en el golpe de revés. A demás, los
autores Maheshwari, Shubham, & Pandey,
(2023) a través de su estudio de evaluación de
electromiografía logro identificar mediante la
comparación electromiografíca de los músculos
de las extremidades superiores como el pectoral
mayor y deltoides anterior demostrando que el
trabajo de fuerza en ellos son factores
importantes para el efecto del golpe de revés.
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 5 No. 8.1
Edición Especial UPSE (2024)
Página 212
El atleta de tenis de mesa siempre tiene que
realizar desplazamientos bilaterales por tanto,
se debe trabajar la, fuerza, la potencia, la
velocidad de reacción también para mejorar su
rendimiento; los autores Herrera-Delgado,
Carlos-Bihigas, & Deulofeu-Salgado, (2020) en
su estudio se aplicó el Test de Bosco para medir
la potencia de los miembros del tren inferior,
siendo indispensable para realizar acciones de
saltos y desplazamientos horizontales,
concluyendo que ambos equipos a los que fue
aplicado, presentaron un déficit en la potencia
de los miembros inferiores siendo una base
físico condicional en muchos deportes.
El trabajo de la fuerza aumenta la capacidad de
rendimiento de manera específica en el deporte,
por otra parte, la capacidad de reacción según
Vilkner (citado en Weinek, 2005, p. 381)
dependerá de la motivación (vigilancia y
concentración asociada), siendo más eficiente y
eficaz en la ejecución de la técnica del golpe de
revés.
La autora Paula Chica, (2020) en su estudio
Percepción y programación deportiva en los
estudiantes de la UPSE se planteó como
objetivo analizar la eficacia del rendimiento
deportivo a través de un programa que se basó
desde el diagnóstico previo en la asimilación de
los contenidos, realizado en dos fases, la
primera valoro el rendimiento deportivo
mediante parámetros del tiempo, las
repeticiones, pesos y movimientos de
concentración, también la velocidad perceptiva
y la visión periférica de cada wod, en su
segunda fase hubo un aumento progresivo de la
carga con sesiones adaptativas, de aumento de
carga, de aumento de tiempos y repeticiones,
también sesiones de restauración y sesiones con
continuidad del aumento progresivo; teniendo
como resultado mejoras estadísticamente
significativas de las habilidades de la visión
periférica, la atención selectiva a los ejercicios
así como los tiempos, repeticiones y técnicas
evaluadas de su programa de entrenamiento.
Por tanto, en las sesiones del programa de
entrenamiento se implementaron ejercicios para
mejorar la fuerza, potencia, velocidad de
reacción y flexibilidad en los miembros del tren
inferior, contribuyendo de manera positiva para
un mejor desplazamiento y velocidad de
reacción en los atletas de tenis de mesa. Por otra
parte, la implementación de los ejercicios
físicos en las sesiones del programa según
Aguilar Morocho, Paula Chica, Hernández,
Rivadeneira Arias, & López Arias, (2022)
contribuyen al desarrollo biológico, psicológico
y social, también como reforzar habilidades y
destrezas motoras.
En ocasiones el golpe de revés en el tenis de
mesa se lo realiza de manera desenfocada es
decir sin tener precisión en su ejecución esto se
debe a que el jugador no tiene un enfoque de
atención interna como externa que se pueden
presentar en la acción del juego, según
Niznikowska, y otros, (2022) si se realiza un
trabajo con un enfoque de atención externa
como interna se puede lograr mejorías en los
atletas desde su formación.
Tal como lo afirman Merchan Osorio &
Verdugo Cusva, (2022) y Pirachican &
Cardozo, (2024) los ejercicios de coordinación
óculo-manual en el tenis de mesa contribuyen a
mejorar la concentración, además Aguilar
Morocho, Rivadeneira Arias, Aguilar Morocho,
& Alonzo Indarte, (2022) en su estudio de
habilidades mentales en atletas de deportes de
raqueta donde participaron jugadores de tenis
de campo, tenis de mesa y bádminton; su
objetivo fue examinar las características como
la atención, la concentración y la fortaleza
mental; además considero la estabilidad física y
mental de los atletas, además aplicaron el test de
resistencia a la concentración de Brickenkamp,
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 5 No. 8.1
Edición Especial UPSE (2024)
Página 213
la tarea de cancelación de letras de Kumar y
Telles, y el cuestionario de fortaleza mental
deportiva de Sheard et al; además, recomienda
que los atletas participen en programas de
entrenamiento para desarrollar habilidades de
atención, concentración y resistencia mental y
las capacidades perceptivos motoras. Por lo
tanto, para una buena ejecución de la técnica del
golpe de revés fue imperante incluir ejercicios
que contribuyan a las habilidades de atención y
concentración en el programa de entrenamiento
que se aplicó, permitiéndonos el mejoramiento
de la técnica y que el atleta tenga más aciertos
en su golpe.
Por otro lado, Martínez Hernández, Cañizarez
Hernández, Pérez Palma, González Estrada, &
Betancourt Lambert, (2023) en su estudio
propuso ejercicios perceptivo-visuales para
mejorar la percepción de la distancia central y
periférica en los atletas de tenis de mesa del
equipo Nacional, para su evaluación ajustaron
la prueba validada por Vera y Sainz de la Torre,
concluyendo que luego diagnosticar e
implementar los ejercicios propuestos
mejoraron el tiempo de reacción, decisión y
acción en situación del juego.
Además, se debe considerar las acciones para la
técnica, según Fernández Pérez, García
Hernández, & Díaz Miranda, (2020) en su
estudio su objetivo fue “concebir un sistema de
acciones estratégicas para el perfeccionamiento
de la técnica top-sin de revés en situaciones
reales de juego y aumente la efectividad en los
atletas” concluyendo que se obtuvieron logros
significativos, por lo tanto, se consideró en las
sesiones, acciones que atiendan las necesidades
teóricas, metodológicas y actitudinales,
permitiéndonos articular de manera coherente la
enseñanza, corrección y práctica.
Por otra parte, (Soto Jaramillo, 2019) en su
estudio estructuro un plan de entrenamiento que
contenía ejercicios técnicos, tácticos, físicos,
psicológicos y teóricos, luego de ejecutar su
plan concluye que hubo cambios estadísticos
significativos sobre los errores no forzados en
competencia en deportistas de tenis de mesa”.
Además, se consideró en el programa la
enseñanza aprendizaje y corrección de la
técnica siendo un componente importante e
integrador para el mejoramiento del golpe de
revés, como lo menciona en su estudio Salas
López, (2017) “la enseñanza-aprendizaje y la
incidencia de los fundamentos técnicos del tenis
de mesa”, concluyendo que existe la necesidad
de hacer cambios en este proceso pero que estén
de acuerdo a las exigencias de los partidos y que
se debe aplicar estrategias que contribuyan a
una mejora continua. Es por ello que durante
este estudio también se fueron haciendo
correcciones durante las sesiones con respecto a
la ejecución de la técnica y la práctica.
En las sesiones del programa se implementó
diferentes ejercicios donde el ritmo, la reacción,
la orientación, el equilibrio, y la coordinación
óculo-manual juegan un rol importante en el
acoplamiento de los movimientos, así el atleta
tendrá según Hirtz et al, (citado en Weinek,
2005, p. 480) una mejor adaptación motora,
como las variaciones, y diferenciaciones que se
presenten en el campo de juego.
También se aplicaron en las sesiones de
entrenamiento ejercicios de resistencia
aeróbica, fuerza, velocidad, así como, las
coordinativas siendo estas indispensables para
el aprendizaje motor, mejorar la ejecución de la
técnica; además, los ejercicios de movilidad y
desplazamientos; mejoran la amplitud, la
técnica motora específica, por lo tanto la
movilidad es un componente insustituible del
proceso de entrenamiento (Weinek, 2005), por
tanto en las sesiones se pudo evidenciar en los
atletas la mejora en el desplazamiento y
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 5 No. 8.1
Edición Especial UPSE (2024)
Página 214
reacción con mayor facilidad, fluidez, velocidad
y fuerza.
El programa de entrenamiento para mejorar el
golpe de revés en atletas de tenis de mesa se
desarrolló con 12 estudiantes deportistas de
edades de 14 a 17 años (14,63±1,20), siendo la
muestra de este estudio con experiencia y de
iniciación deportiva; las sesiones de
entrenamiento se aplicaron durante 8 semanas.
Previo a las sesiones se realizó el Test de 30
bolas de Valbuena, Melgarejo, & Pérez, (2014),
permitiéndonos evaluar cuantos golpes alcanzo
a realizar durante la prueba o Pre-Test, teniendo
una calificación deficiente (0-6 aciertos),
Regular (7-12), aceptable (13-18), Bueno (19-
24 aciertos), excelente (25-30 aciertos) y
observar la postura, la ejecución de la técnica,
la concentración, la fuerza y precisión en el
golpe con la raqueta.
Por lo cual se pudo evidenciar un déficit en la
ejecución de la técnica, en la concentración
durante la ejecución, en la reacción a la
respuesta durante la práctica.
Posterior a ello se implementó las sesiones del
programa de entrenamiento para mejor el golpe
de revés, se ejecutaron trabajos con
implementos como raquetas, pelotas, bandas
elásticas, pesas de mancuerna, escaleras de
coordinación, así como ejercicios sin
implementos con ejercicios de fuerza tanto de
tren superior como inferior; ejercicios
aeróbicos, de desplazamientos y movilidad; de
coordinación óculo-manual con dificultad
visual alternada (tapar la visión derecha y luego
la izquierda) y corregir la postura y biomecánica
del movimiento en la ejecución de la técnica de
revés, siendo indispensable para un mejor
rendimiento durante los entrenamientos y sobre
todo en las competencias.
Mediante el estudio de la presente investigación
se pretende mejorar el golpe de revés en los
atletas de tenis de mesa, en primera instancia
determinar el nivel de desarrollo de las
habilidades requeridas en este deporte tanto
motoras como cognitiva, es importante
considerar que el presente estudio tiene la
relevancia e importancia de formar un atleta de
tenis de mesa que sea integral que contribuya no
solo a fomentar sino a tener más atletas
formados y preparados para sus competencias;
El objetivo de este estudio es elaborar un
programa de entrenamiento que contribuya al
mejoramiento del golpe de revés en atletas de
tenis de mesa.
Materiales y Métodos
Este estudio tiene un enfoque mixto de tipo
descriptivo, explicativo, de campo y
cuasiexperimental, se aplicaron los métodos
Histórico-lógico, analítico-sintético y sistémico
estructural permitiéndonos elaborar un
programa de entrenamiento considerando las
habilidades motoras y capacidades físicas
indispensables e integrales para mejorar no solo
el rendimiento del deportista sino también el
golpe de revés en tenis de mesa; la población de
este estudio fueron los estudiantes de
Bachillerato de la Unidad Educativa José
Joaquín de olmedo, el tipo de muestreo fue
probabilístico y aleatoria simple dándonos
como muestra para este estudio 12 deportistas
seleccionados, como criterios de inclusión los
estudiantes que podían cumplir y asistir con la
autorización de sus representantes, criterio de
exclusión los jóvenes que no pudieron
comprometerse al programa de entrenamiento.
Para la recolección de datos del estudio se
aplicó el Test de 30 Bolas que fue aplicado
como Pre-Test previo a las sesiones de
entrenamiento; también se recolecto datos como
la edad, peso, talla y sexo.
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 5 No. 8.1
Edición Especial UPSE (2024)
Página 215
Tabla 1. Hombre, Mujer, edad, peso, talla
N°
Mujer
Hombre
Edad
Peso
Estatura
1
0
1
14
56
170
2
1
0
14
54
158
3
1
0
14
50
158
4
0
1
14
50
158
5
1
0
14
50
158
6
0
1
14
50
157
7
0
1
14
50
160
8
0
1
17
72
180
9
0
1
14
50
157
10
0
1
17
72
175
11
0
1
14
60
175
12
1
0
15
57
165
Fuente: Elaboración propia
Se aplicó las sesiones del programa de
entrenamiento que duro 8 semanas, donde cada
sesión contenía diversidad de ejercicios físicos
generales, así como específicos para el
mejoramiento de la técnica en el golpe de revés.
Semana 1
➢ Charla previa al entrenamiento y
explicación de los objetivos que se
pretenden alcanzar.
➢ Toma de medidas antropométricas de los
atletas muestra del estudio.
Ejercicios de aeróbicos y de flexibilidad.
➢ Ejercicios de fuerza de tren inferior, 3 días
a la semana; Ejercicios de fuerza tren
superior 2 días a la semana.
➢ Explicación del gesto técnico del golpe de
revés, la postura biomecánica del
movimiento.
➢ Evaluación mediante el test de 30 bolas
para el golpe de revés.
➢ Partidas libres, realizando el golpe de revés
en todas las oportunidades posibles.
Semana 2
➢ Ejercicios de equilibrio y coordinación
óculo manual, toque de la pelota con la
raqueta, 4 series de 30 repeticiones, toque
de la pelota con la raqueta de ambos lados
alternados, 4 series de 30 repeticiones;
desplazamiento frontal evadiendo
obstáculos golpeado la pelota con la
raqueta.
Ejercicios aeróbicos y de reacción.
➢ Sesiones de juegos en la mesa, que la pelota
toque el punto izquierdo, derecha y centro
de la mesa del contrincante.
Semana 3
Ejercicios aeróbicos y de reacción.
➢ Explicación de la postura biomecánica de
la técnica del golpe de revés.
➢ Ejercicios de tren superior realizando el
gesto técnico. 4 series de 20 repeticiones
con brazo derecho e izquierdo.
➢ Ejercicios de desplazamiento de tren
inferior realizando la postura en el
movimiento de la técnica.
Semana 4
Ejercicios aeróbicos, de flexibilidad y reacción.
➢ Ejercicios de fuerza de tren inferior de 4
series y 15 repeticiones.
➢ Explicación de la postura y gesto técnico
del golpe de revés en tenis de mesa.
➢ Ejercicios de fuerza de tren superior con
banda elástica realizando el gesto técnico
del golpe de revés 4 series de 15
repeticiones.
➢ Sesiones de juegos en la mesa, que la pelota
toque el punto izquierdo, derecha y centro
de la mesa del contrincante. Partidas libres.
Semana 5
➢ Ejercicios aeróbicos y de reacción con
escalera de coordinación, series y
repeticiones.
➢ Ejercicios de coordinación óculo-manual,
desplazamiento frontal tocando la pelota
hacia arriba con la superficie de la raqueta
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 5 No. 8.1
Edición Especial UPSE (2024)
Página 216
de ambos lados de manera alternada con un
brazo hacia atrás y luego cambiar de brazo.
➢ Ejercicio con dificultad visual, golpear la
pelota con la raqueta hacia la pared con
visión derecha tapada y luego visión
izquierda. Partidas libres
Semana 6
Ejercicios aeróbicos y de reacción.
➢ Ejercicios de fuerza de tren inferior con
mancuernas y sin implementos.
➢ Ejercicios de coordinación óculo-manual,
golpear la bola con revés en el cuadrante
derecho del extremo de la mesa y luego el
izquierdo. Partidas libres.
Semana 7
Ejercicios aeróbicos y de reacción.
➢ Ejercicios de fuerza de tren superior con
bandas, mancuernas y sin implementos.
➢ Ejercicio con dificultad visual, golpear la
pelota con la raqueta realizando la técnica
de revés con visión derecha tapada y luego
visión izquierda tapada. Partidas libres.
Semana 8
Ejercicios aeróbicos y de reacción.
➢ Ejercicio de fuerza con banda elástica
simulando el gesto técnico
➢ Ejercicios de desplazamiento de tren
inferior y simulando el gesto técnico del del
golpe de revés.
➢ Realización del test de 30 bolas (el atleta
debe de tocar la pelota con golpe de revés
hacia el punto de la mesa del contrario, que
son enviadas por el entrenador).
Análisis de los datos
Para el análisis de los datos recolectados en el
presente estudio se tomaron las medidas
antropométricas como el peso y talla, también
la edad, para su análisis e interpretación se
utilizó la prueba de normalidad de
Kolmogorov-Smirnov y Shapiro-Wilk, por otra
parte se realizó la valoración los golpes de revés
mediante el test de 30 bolas realizados, tanto en
el pre Test como el Post Test para su análisis e
interpretación, se efectuó el análisis estadístico
mediante la prueba T de student utilizando el
programa estadístico SPSS 30.0.
Resultados
A continuación, los resultados obtenidos de los
datos recolectados a los doce atletas del
presente estudio.
Tabla 2. Edad, Peso y Talla
Kolmogorov-Smirnov
a
Shapiro-Wilk
Estadístico
gl
Sig.
Estadístico
gl
Sig.
Edad
,442
12
<,001
,554
12
<,001
Peso
,263
12
,021
,737
12
,002
Estatura
,275
12
,013
,800
12
,009
Fuente: Elaboración propia
En la tabla 2 se puede visualizar los resultados
de las medias de la muestra (n=12) del estudio
en cuanto a su edad, peso y talla, la prueba de
Shapiro-Wilk es significativa para Edad
(p=<0,001), el peso (p=0,002) y la estatura
(p=0,009), por lo que se concluye que estos
datos no son normales.
Tabla 3. Resultados del Test de 30 bolas
N°
Pre_test
Post_test
1
0
5
2
4
15
3
0
11
4
8
15
5
8
21
6
0
7
7
0
11
8
11
24
9
2
11
10
24
30
11
7
21
12
21
30
Fuente: Elaboración propia
En la tabla 3 se observa las cantidades de golpes
de revés efectuadas por cada uno de los atletas
durante la prueba del Test de 30 bolas, se le
realizo la prueba tanto en el Pre-Test como en
el Post Test. Seguidamente, se presenta el
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 5 No. 8.1
Edición Especial UPSE (2024)
Página 217
gráfico de los resultados del Post-test y pre test
del test de 30 bolas.
Gráfico 1: Resultados del Test de 30 Bolas
Fuente: Elaboración propia
Se puede observar las diferencias significativas
de cada uno de los atletas entre el Post-Test y
Pre-Test, lo cual demuestra que la aplicación
del programa ha sido efectiva
Tabla 4. Media y Desv. Estandar del Post y Pre
Test
Media
N
Desv.
estándar
Media de
error
estándar
Par
1
post_test
16,7500
12
8,41130
2,42813
Pre_Test
7,0833
12
8,16265
2,35635
Fuente: Elaboración propia
Los resultados obtenidos del test de 30 bolas
con muestras emparejadas realizados por los
atletas (n=12) se evidencia la media del
post_test 16.75±8,41 y el pre_test 7,08±8,06.
Con una diferencia significativa
Tabla 5. Correlación Post-Test y Pre-Test
N
Correlación
Significación
P de un
factor
P de dos
factores
Par
1
post_test &
Pre_Test
12
,936
<,001
<,001
Fuente: Elaboración propia
La tabla 5 nos indica que existe una correlación
positiva alta (r = 0.936, p < 0.001) y que es
estadísticamente significativa entre las pruebas
pre y post Test.
En la tabla 6 el valor estadístico t es 11,296,
evidenciando un valor significativo ya que su
valor P correspondiente es <0,001 siendo
inferior a 0,05. Por tanto, se rechaza la hipótesis
nula y aceptar la hipótesis alternativa, la media
(9,66±2,96) de los atletas que realizaron el post
y pre test en el programa de entrenamiento para
mejorar el golpe de revés no es el mismo.
Tabla 6. Resultados T de student
Diferencias emparejadas
t
gl
Significación
Media
Desv.
estándar
Media de
error
estándar
95% de intervalo de
confianza de la diferencia
P de un
factor
P de dos
factores
Inferior
Superior
Par
1
post_test -
Pre_Test
9,66667
2,96444
,85576
7,78315
11,55018
11,296
11
<,001
<,001
Fuente: Elaboración propia
Discusión
De los resultados obtenidos en este estudio en el
que se aplicó un test de 30 bolas; se diseñó y
ejecuto un programa de entrenamiento con
sesiones de ejercicios específicos, así como
explicación y corrección de la técnica para
mejorar el golpe de revés se consideraron las
capacidades condicionales como la fuerza,
potencia, velocidad de reacción, la resistencia
aeróbica y el ritmo que contribuyen a la forma
física según Weinek, (2005); Maheshwari,
Shubham, & Pandey,(2023); (Herrera-Delgado,
Carlos-Bihigas, & Deulofeu-Salgado, 2020); y
coordinativas generales como específicas como
la coordinación óculo-manual según los autores
Ahadin, Akbari, Valianto, Rahmati, &
Lenckana, (2023); Haryanto, Becerra, & Padli,
(2023); Niznikowska, y otros, (2022); Merchan
Osorio & Verdugo Cusva, (2022) Aguilar
Morocho, Rivadeneira Arias, Aguilar Morocho,
& Alonzo Indarte, (2022); Pirachican &
Cardozo, (2024) contribuyen en la
0
20
40
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Pre_test Post_test
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 5 No. 8.1
Edición Especial UPSE (2024)
Página 218
concentración, la toma de decisiones, la
adaptabilidad, la atención, la fortaleza y
habilidad mental así como la motivación, lo
psicológico, social y biológico según Aguilar
Morocho, Paula Chica, Hernández, Rivadeneira
Arias, & Lopéz Arias, (2022), así mismo los
ejercicios perceptivos visuales según Martínez
Hernández, Cañizarez Hernández, Pérez Palma,
González Estrada, & Betancourt Lambert,
(2023) y Paula Chica, (2020) mejoran la
percepción de distancia central y periférica que
contribuyeron a la eficiente ejecución de la
técnica del golpe de revés favoreciendo al
tiempo de reacción y desplazamiento en el
juego; los resultados del pre test y post test, al
ser menor a (p<0.05), se confirma la
significancia de la correlación con una fuerte
relación positiva entre el Pre-test y post-test,
demostrando que los atletas tuvieron mejores
resultados.
Además, con las sesiones de entrenamiento, así
como la explicación y corrección en la
ejecución de la técnica, se logró que los atletas
fueran corrigiendo y por ende mejoró el golpe
de revés; siendo importante incluir según los
autores Fernández Pérez, García Hernández, &
Díaz Miranda, (2020); Salas López, (2017) las
acciones del juego en la enseñanza aprendizaje
de los fundamentos técnicos del tenis mesa
como también lo menciona en su estudio Salas
López, (2017) enfocado a la enseñanza-
aprendizaje y la incidencia de los fundamentos
técnicos, obteniendo resultados para el Chi
cuadrado 4gl (9,4827) siendo menor al valor
critico se rechaza la hipótesis nula y concluye
que existe la necesidad de que los fundamentos
técnicos del tenis de mesa deben ir de acuerdo a
las exigencias del partido para una mejora
continua. Según la investigación se ha
determinado que las sesiones de entrenamiento
influyeron a que los atletas mejoren la técnica.
Además, se ha determinado que, a los doce
deportistas de las edades de 14 a 17 años, el
programa de entrenamiento aplicado se
evidencia un mejoramiento con los resultados
del post-test (tabla 3).
El test de 30 bolas nos permitió evaluar a los
atletas de la Unidad Educativa y observar su
precisión, velocidad de reacción y gesto técnico
en su ejecución del golpe. Además, en el estudio
realizado por Valbuena, Melgarejo, & Pérez,
(2014) en el que se investigó la técnica y los test
para evaluar el drive, el revés en tenis de mesa
concluye que “es una herramienta óptima para
medir le eficiencia y la eficacia del revés”, por
lo tanto, este test sirve como elemento de
selección de talento deportivo, por otra parte, se
consideró algunos indicadores que permitieron
explicar todo el proceso de revisión científica en
cuanto a las medidas antropométricas, así como
los resultados del test.
La prueba T mostró una diferencia media de
9.66±2,96 con un valor t de -11.296 (p < 0.001)
y un intervalo de confianza del 95% de 7.78315
a 11.55018, confirmando una diferencia
significativa del post-Test, por lo tanto, se
concluye que el programa de entrenamiento es
efectivo para mejorar el golpe de revés en
atletas de tenis de mesa.
Conclusiones
De los resultados mostrados, tanto, su análisis y
discusión se pudo obtener las siguientes
conclusiones, sobre la aplicación del programa
de entrenamiento para mejorar el golpe de
revés. Se un diagnosticó mediante la
observación y se valoró cuantos atletas
presentaron deficiencia en la técnica del golpe
de revés aplicando el test de 30 bolas de
Valbuena antes de implementar el programa.
Se identificó y selecciono los ejercicios más
idóneos para diseñar el programa de
entrenamiento en base a los resultados
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 5 No. 8.1
Edición Especial UPSE (2024)
Página 219
obtenidos de la observación y la aplicación del
test para disminuir la deficiente ejecución de la
técnica del golpe de revés, el cual nos permitió
elaborar sesiones de entrenamiento con
objetivos específicos.
Se puso en ejecución el programa de
entrenamiento propuesto y sus sesiones de
ejercicios generales y específicos que
contribuyeron al mejoramiento de la aptitud
física condicional como coordinativa y la
correcta ejecución de la técnica del golpe de
revés, la concentración, la velocidad de
reacción y la motivación.
Se realizo una evaluación después de haber
aplicado el programa, con el test de 30 bolas y
la observación; los resultados fueron
estadísticamente valorados mediante la prueba t
de student y la correlación de muestras
emparejadas dándonos como resultados entre el
post-test y el pre-test una diferencia
significativa por lo que se concluye que el
programa aplicado tuvo éxito y se logró el
mejoramiento de la técnica golpe de revés. Se
socializo los resultados con los deportistas; por
otra parte, el programa empleado en los atletas
para mejorar el golpe de revés puede ser
mejorada.
Agradecimientos
Total, agradecimiento a los jóvenes atletas por
participar en este estudio y a la Unidad
Educativa por permitirme desarrollar el estudio.
Referencias Bibliográficas
Aguilar Morocho, K., Rivadeneira Arias, N.,
Aguilar Morocho, F., & Alonzo Indarte, C.
(2022). Estudio de habilidades mentales en
atletas de deportes de raqueta. Ciencia y
Educación, 6-11.
Aguilar Morocho, K., Paula Chica, G.,
Hernández, D., Rivadeneira Arias, N., &
López Arias, M. (2022). Ejercicios físicos
aplicados a estudiantes que presentan
cansancio durante las clases. Revista de
lengua y estudios lingüísticos, 18(2).
Ahadin, R., Akbari, M., Valianto, B., Rahmati,
& Lenckana, A. (Septiembre de 2023).
Impact of rection speed, eye-hand
coordination, and achievement motivation
on backhand drive skills of table tennis
players. Journal of Physical Education and
Sport, 23(9), 2357 - 2367.
doi:10.5772/jpes.2023.09271
Fernández Pérez, O., García Hernández, R., &
Díaz Miranda, M. (diciembre de 2020).
Acciones para la técnica top spin de revés,
en atletas. Podium Revista de ciencia y
tecnología en la cultura física, 15(3), 563-
549.
Haryanto, J., Becerra, B., & Padli. (2023).
Explorando el impacto de coordinación
ojo-mano en el dominio del golpe de revés
en tenis de mesa con respecto al género, la
altura y el peso de los atletas. Revista de
Educación Física y Deporte, 23(10), 2710-
2717. doi:10.7752/jpes.2023.10310
Herrera Delgado, G., Carlos Bihigas, J., &
Deulofeu-Salgado, C. (junio de 2020). La
potencia en miembros inferiores mediante
el Test de Bosco en el tenis de mesa.
DeporVida, 17(44), 1-10.
Maheshwari, A., Shubham, P., & Pandey, G.
(30 de Junio de 2023). Electromyographic
evaluation of upper extremity muscle
during forehand and bachand table tennis
dirve. Journal of physical Education and
Sport, 23(6), 1425-1431.
doi:10.7752/jpes.2023.06174
Martínez Hernández, D., Cañizarez Hernández,
M., Pérez Palma, M., González Estrada, J.,
& Betancourt Lambert, R. (2023).
Percepción de distancia central y periférica,
en atletas del equipo nacional de tenis de
mesa. Podium. Revista de Ciencia y
Tecnología en la Cultura Física, 18(2).
Merchán Osorio, D., & Verdugo Cusva, E.
(2022). concentración en niños de 8 a 10
años por medio de la implementación de un
programa de coordinación óculo-manual en
el tenis de mesa en la institución educativa
Suaazapawa Nobsa-Boyaca. Revista
Actividad Física y Desarrollo Humano,
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 5 No. 8.1
Edición Especial UPSE (2024)
Página 220
12(1). doi:
https://doi.org/10.24054/afdh.v13i1.1426
Niznikowska, T., Luba-Arnista, W., Arnista, P.,
Porter, J., Makaruk, H., Sadowski, J.,
Shaw, A. (2022). Un foco de atención
externo mejora la precisión del golpe de
revés en el tenis de mesa en jugadores poco
cualificados. Plos One.
Ordoñez Casas, P. (2022). Propuesta educativa
de E.F. centrada en el tenis para desarrollar
la coordinación óculo manual en 4° de
primaria basada en el análisis global de
movimiento. Palencia: Universidad de
Valladolid.
Paula Chica, G. (2020). Percepción y
programación deportiva en los estudiantes
de la Universidad Estatal Península de
Santa Elena. Revista Killkana Sociales,
4(2), 51-60. doi:
https://doi.org/10.26871/killkanasocial.v4i
2.732
Pirachican, A., & Cardozo, A. (2024).
Movimientos visuales y desempeño
deportivo del tenista: revisión de alcance.
MHSalud, 21(1).
Salas López, E. (2017). La enseñanza -
aprendizaje en los fundamentos técnicos
del tenis de mesa en los estudiantes de
bachillerato de la unidad educativa "Pedro
Fermín Cevallos" del Cantón Ambato
Provincia de Tungurahua. Ambato:
Universidad Técnica de Ambato.
Soto Jaramillo, C. (2019). Efectos de un Plan de
entrenamiento estructurado en ejercicios
técnico-táctico sobre los errores no
forzados en competencia en deportistas de
tenis de mesa. Revista de educación física
Viref, 8(2), 83-96.
Valbuena, H., Melgarejo, V., & Pérez, L.
(2014). Test para evaluar el drive y el revés
en tenis de mesa. Acción, 10(19), 22-27.
Weinek, J. (2005). Entrenamiento Total.
Barcelona: Paidotrivo.
Yao, Z., & Yuhan, C. (2023). Entrenamiento de
aptitud física y velocidad de reacción en
jugadores de tenis de mesa deportivo.
Revista Brasileña de Medicina do Esporte,
29. doi: https://doi.org/10.1590/1517-
8692202329012022_0362
Esta obra está bajo una licencia de
Creative Commons Reconocimiento-No Comercial
4.0 Internacional. Copyright © Evelyn Succetty
Cucalón Franco y Maritza Gisella Paula Chica.
