Ciencia y Educación  
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)  
Vol. 7 No. 8  
Agosto del 2026  
INFLUENCIA DE LOS JUEGOS RECREATIVOS EN LA PREPARACIÓN FÍSICA DE LOS  
DEPORTISTAS: UN ESTUDIO APLICADO  
INFLUENCE OF RECREATIONAL GAMES ON THE PHYSICAL PREPARATION OF  
ATHLETES: AN APPLIED STUDY  
Autores: ¹Edgar Hinostroza Carriel, ²Alejandro Eleuterio Rodríguez Carrión, ³Gilmar Alberto  
Morán Mendoza, 4Richard Baldomero Corozo Palma y 5Ronald Alberto Feraud Cañizares.  
¹ORCID ID: https://orcid.org/0000-0002-8297-0144  
²ORCID ID: https://orcid.org/0000-0002-1867-0331  
3ORCID ID: https://orcid.org/0009-0008-2139-4076  
4ORCID ID: https://orcid.org/0000-0002-5080-9022  
5ORCID ID: https://orcid.org/0000-0001-7894-4691  
¹E-mail de contacto: edgar.hinostrozac@ug.edu.ec  
²E-mail de contacto: alejandro.rodriguezc@ug.edu.ec  
³E-mail de contacto: gilmarmome@gmail.com  
4E-mail de contacto: richard.corozop@ug.edu.ec  
5E-mail de contacto: ronald.feraudc@ug.edu.ec  
Afiliación: 1*2*3*4*5*Universidad de Guayaquil, (Ecuador).  
Artículo recibido: 31 de Julio del 2026.  
Artículo revisado: 02 de Agosto del 2026.  
Artículo aprobado: 02 de Agosto del 2026.  
¹Licenciado en Cultura Física, graduado de la Universidad de Guayaquil, (Ecuador). Doctor en Educación, graduado de la Universidad  
César Vallejo, (Perú). Docente e investigador, de la Universidad de Guayaquil, con experiencia en Educación General Básica, Educación  
Superior, Investigación Científica y Entrenamiento Deportivo.  
²Licenciado en Cultura Física, graduado de la Universidad de Guayaquil, (Ecuador). Magíster en Educación Física y Deporte, graduado  
de la Universidad de Guayaquil, (Ecuador). Docente e investigador de la Universidad de Guayaquil, con experiencia en Educación General  
Básica, educación superior e investigación científica.  
³Licenciado en Cultura Física, graduado de la Universidad de Guayaquil, (Ecuador). Docente de Educación General Básica, con  
experiencia en el ámbito educativo y en investigación.  
⁴Licenciado en Cultura Física, graduado de la Universidad de Guayaquil, (Ecuador). Magíster en Administración de la Educación,  
egresado de la Universidad Cesar Vallejo, ( Perú). Docente e investigador, de la Universidad de Guayaquil, con experiencia en Educación  
General Básica, educación superior e investigación científica.  
⁵Licenciado en Cultura Física, graduado de la Universidad de Guayaquil, (Ecuador). Doctor en Educación, graduado de la Universidad  
César Vallejo (Perú). Docente e investigador de la Universidad de Guayaquil, con experiencia en Educación General Básica, Educación  
Superior e Investigación Científica.  
Resumen  
velocidad y flexibilidad, mediante pruebas  
físicas aplicadas en fases de pretest y postest.  
Asimismo, se evaluaron la motivación y la  
adherencia al programa mediante encuestas.  
El presente estudio tuvo como objetivo analizar  
la influencia de los juegos recreativos  
estructurados en la preparación física y la  
motivación de los deportistas. Se diseñó un  
programa de entrenamiento basado en juegos  
recreativos, estructurado conforme a principios  
del entrenamiento deportivo como carga,  
volumen, duración y tiempos de recuperación,  
el cual fue comparado con un método de  
entrenamiento convencional. La investigación  
Los  
significativas en el grupo experimental en  
fuerza explosiva, capacidad aeróbica,  
resultados  
evidenciaron  
mejoras  
flexibilidad y velocidad, además de un  
incremento notable en la motivación y la  
adherencia al entrenamiento en comparación  
con el  
evidencian  
estructurados,  
grupo control.  
Estos  
juegos  
se  
hallazgos  
recreativos  
se  
desarrolló  
mediante  
un  
diseño  
que  
los  
cuasiexperimental de campo con una muestra  
de deportistas dividida en grupo experimental,  
que participó en el programa recreativo, y  
cuando  
aplican  
bajo  
principios de entrenamiento bien definidos,  
constituyen una estrategia eficaz para  
optimizar el rendimiento físico y fortalecer la  
motivación de los deportistas. En  
consecuencia, esta metodología representa una  
grupo  
control,  
que  
continuó  
con  
el  
entrenamiento tradicional. Las capacidades  
físicas evaluadas incluyeron fuerza, resistencia,  
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alternativa  
complementar o incluso sustituir métodos  
convencionales de preparación física,  
especialmente en atletas jóvenes y amateurs.  
viable  
y
motivadora  
para  
atletas. Um programa de treinamento baseado  
em jogos recreativos foi elaborado e estruturado  
de acordo com princípios de treinamento  
esportivo, como carga, volume, duração e  
tempos de recuperação. Este programa foi  
comparado a um método de treinamento  
convencional. A pesquisa empregou um  
delineamento de campo quase-experimental  
com uma amostra de atletas dividida em um  
Palabras  
clave:  
Juegos  
recreativos,  
Preparación  
física,  
Entrenamiento  
deportivo, Motivación, Deportistas.  
Abstract  
The present study aimed to analyze the  
influence of structured recreational games on  
the physical preparation and motivation of  
athletes. A game-based training program was  
designed following principles of sports training,  
including load, volume, duration, and recovery  
time, and was compared with a conventional  
training method. The research employed a  
quasi-experimental field design with a sample  
of athletes divided into an experimental group,  
which participated in the recreational games  
program, and a control group, which continued  
grupo  
experimental,  
que  
participou  
do  
programa recreativo, e um grupo controle, que  
continuou com o treinamento tradicional. As  
capacidades físicas avaliadas incluíram força,  
resistência,  
velocidade  
e
flexibilidade,  
utilizando testes físicos aplicados nas fases pré  
e pós-teste. A motivação e a adesão ao  
programa também foram avaliadas por meio de  
questionários.  
Os  
resultados  
mostraram  
melhorias significativas no grupo experimental  
em força explosiva, capacidade aeróbica,  
flexibilidade e velocidade, bem como um  
aumento notável na motivação e na adesão ao  
treinamento em comparação ao grupo controle.  
with  
traditional  
training.  
The  
physical  
strength,  
capacities  
evaluated  
included  
endurance, speed, and flexibility, assessed  
through standardized physical tests applied in  
pre-test and post-test phases. Additionally,  
motivation and adherence to the training  
program were evaluated using surveys. The  
results showed significant improvements in the  
experimental group in explosive strength,  
aerobic capacity, flexibility, and speed, as well  
as a notable increase in motivation and  
adherence compared to the control group. These  
findings highlight the added value of structured  
recreational games as an effective training  
strategy when applied under well-defined  
Esses  
achados  
demonstram  
que  
jogos  
recreativos estruturados, quando aplicados de  
acordo com princípios de treinamento bem  
definidos, são uma estratégia eficaz para  
otimizar o desempenho físico e fortalecer a  
motivação dos atletas. Consequentemente, esta  
metodologia representa uma alternativa viável e  
motivadora para complementar ou mesmo  
substituir  
os  
métodos  
convencionais  
de  
treinamento físico, especialmente para atletas  
jovens e amadores.  
Palavras-chave:  
Preparação física, Treinamento esportivo,  
Motivação, Atletas.  
Jogos  
recreativos,  
training  
principles.  
Consequently,  
this  
methodology represents a viable and motivating  
alternative to complement or even replace  
Introducción  
conventional  
physical  
training  
methods,  
La preparación física constituye uno de los  
particularly among young and amateur athletes.  
Keywords: Recreational games, Physical  
preparation, Sports training, Motivation,  
Athletes.  
pilares  
fundamentales  
del  
rendimiento  
deportivo, ya que permite a los atletas  
desarrollar las capacidades necesarias para  
ejecutar movimientos con eficiencia, soportar  
cargas de entrenamiento y alcanzar un  
desempeño competitivo óptimo. En este  
Sumário  
Este estudo teve como objetivo analisar a  
influência de jogos recreativos estruturados no  
condicionamento físico e na motivação de  
sentido,  
los  
programas  
tradicionales  
de  
entrenamiento se han basado en principios  
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fundamentales como la carga, el volumen, la  
capacidades físicas, al tiempo que fortalecen  
aspectos psicológicos como la motivación, el  
disfrute y la cohesión grupal.  
intensidad y los tiempos de recuperación, los  
cuales han demostrado ser determinantes para la  
mejora del rendimiento físico (Gómez y Pérez,  
2021). Sin embargo, a pesar de su eficacia en el  
desarrollo de las capacidades físicas, estos  
No obstante, a pesar de los beneficios  
reportados en la literatura, la implementación de  
juegos  
recreativos  
en  
el  
entrenamiento  
enfoques  
suelen  
caracterizarse  
por  
deportivo suele realizarse de manera empírica o  
informal, sin una adecuada estructuración  
basada en los principios científicos del  
entrenamiento, tales como la progresión de la  
carga, el control del volumen y la planificación  
sistemática del trabajo físico. Esta limitación  
reduce el potencial de estas actividades como  
estrategia formal dentro de la preparación física.  
metodologías  
repetitivas  
y
altamente  
estructuradas que, en muchos casos, pueden  
generar monotonía en los deportistas y  
disminuir su motivación hacia el entrenamiento.  
Diversos estudios han señalado que la  
motivación constituye un factor determinante  
para la adherencia a los programas de  
entrenamiento y para la continuidad en la  
práctica deportiva. Martínez y Cruz (2023)  
sostienen que la ausencia de estrategias  
Investigaciones previas han abordado el  
impacto de los juegos recreativos en diferentes  
contextos deportivos. Estudios como los de  
Ramos y Villalobos (2020) y Pérez y Muñoz  
(2022) evidencian que la incorporación de  
actividades lúdicas puede generar mejoras en  
capacidades físicas como la resistencia, la  
coordinación y la agilidad, además de  
incrementar la motivación de los participantes.  
Sin embargo, aún existen vacíos en la evidencia  
científica respecto a la efectividad de programas  
de juegos recreativos estructurados que integren  
simultáneamente el desarrollo de capacidades  
físicas y factores motivacionales dentro de un  
pedagógicas  
que  
integren  
componentes  
psicológicos y motivacionales puede afectar  
negativamente el compromiso de los atletas,  
favoreciendo el abandono o la disminución del  
rendimiento. En este contexto, la incorporación  
de metodologías alternativas que integren el  
componente lúdico  
en el  
entrenamiento  
deportivo ha comenzado a recibir mayor  
atención dentro del campo de las ciencias del  
deporte.  
Entre estas estrategias, los juegos recreativos  
han  
emergido  
como  
una  
herramienta  
diseño metodológico sistemático.  
En este  
innovadora capaz de integrar el desarrollo físico  
con la motivación y la participación activa de  
los deportistas. Betancourt y Sosa (2023)  
señalan que la inclusión de actividades lúdicas  
dentro del entrenamiento favorece un ambiente  
más dinámico y participativo, reduciendo la  
monotonía asociada a los métodos tradicionales  
y promoviendo una mayor implicación de los  
atletas en el proceso de entrenamiento.  
Asimismo, Sánchez y Hidalgo (2020) destacan  
que los juegos recreativos pueden contribuir  
significativamente al desarrollo de diversas  
contexto, el presente estudio tiene como  
objetivo analizar la influencia de un programa  
de juegos recreativos estructurados en la  
preparación física y la motivación de los  
deportistas, comparando sus efectos con un  
método de entrenamiento convencional.  
Materiales y Métodos  
El  
presente  
estudio  
adoptó  
un  
diseño  
cuasiexperimental de campo con el propósito de  
evaluar la influencia de un programa de juegos  
recreativos estructurados en la preparación  
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física de deportistas. La variable independiente  
después de la intervención. El programa de  
intervención fue diseñado siguiendo principios  
del entrenamiento deportivo, tales como la  
progresión de la carga, el control del volumen y  
los tiempos de recuperación. El programa tuvo  
una duración de ocho semanas, con una  
frecuencia de tres sesiones semanales, cada una  
con una duración aproximada de 60 minutos.  
correspondió al programa de juegos recreativos,  
mientras que la variable dependiente fue la  
preparación física, evaluada a través de las  
capacidades de fuerza, resistencia, velocidad y  
flexibilidad. Adicionalmente, se analizaron  
variables complementarias relacionadas con la  
motivación y la adherencia al entrenamiento.  
La investigación se desarrolló en el entorno  
habitual de entrenamiento de los participantes  
con el fin de mantener condiciones naturales de  
Las sesiones incluyeron actividades recreativas  
orientadas  
al  
desarrollo  
tales  
de  
diferentes  
fuerza  
capacidades  
físicas,  
como  
práctica  
conformada por 93 deportistas pertenecientes a  
diferentes disciplinas deportivas, quienes  
deportiva.  
La  
muestra  
estuvo  
explosiva, resistencia aeróbica, velocidad y  
flexibilidad. Los juegos recreativos fueron  
estructurados  
de  
manera  
progresiva,  
fueron distribuidos en dos grupos: un grupo  
experimental, que participó en el programa de  
juegos recreativos estructurados, y un grupo  
control, que continuó con el entrenamiento  
convencional.  
incorporando variabilidad en las tareas con el  
objetivo de evitar la monotonía y mantener altos  
niveles de participación y compromiso por parte  
de los deportistas. El análisis de los datos se  
realizó utilizando el software SPSS versión 25.  
Para comparar los resultados entre el grupo  
experimental y el grupo control se empleó la  
Tabla 1. Distribución de deportistas por  
disciplina y categoría.  
prueba  
independientes y el análisis de varianza, con el  
objetivo de determinar la significancia  
t
de  
Student  
para  
muestras  
Número de  
deportistas  
Disciplina  
Categoría  
Baloncesto  
Vóley  
Sub-12  
Sub-14  
24  
20  
Fútbol  
Segunda  
categoría  
Juvenil  
estadística de las diferencias observadas entre  
los grupos. Asimismo, se calculó el tamaño del  
efecto para estimar la magnitud de los cambios  
producidos en las distintas capacidades físicas  
evaluadas. Entre las limitaciones del estudio se  
identifican la falta de aleatorización en la  
asignación de los participantes a los grupos y la  
heterogeneidad de las disciplinas deportivas  
representadas en la muestra, factores que  
podrían haber introducido cierta variabilidad en  
los resultados.  
26  
profesional  
Tae Kwon Do  
Total  
23  
93  
Fuente: Elaboración propia.  
Las capacidades físicas fueron evaluadas  
mediante pruebas estandarizadas aplicadas en  
dos momentos del estudio: pretest, antes de la  
intervención,  
y
postest,  
después  
de  
la  
intervención. Las pruebas utilizadas fueron:  
salto vertical, para evaluar la fuerza explosiva  
del tren inferior, test de Cooper, para medir la  
resistencia aeróbica, test de velocidad de 20  
Resultados y Discusión  
Con el propósito de evaluar el impacto del  
metros,  
para  
evaluar  
la  
velocidad  
de  
desplazamiento, test sit-and-reach, para medir  
la flexibilidad. La motivación y la adherencia al  
programa de entrenamiento fueron evaluadas  
mediante encuestas validadas aplicadas antes y  
programa de juegos recreativos estructurados en  
la preparación física de los deportistas, se  
compararon los resultados obtenidos en las  
pruebas pretest y postest entre el grupo  
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experimental y el grupo control. Las variables  
analizadas incluyeron fuerza, resistencia,  
Tabla 4. Prueba t de Student para fuerza (salto  
vertical)  
t-  
p-  
Grupo  
Pretest Postest Diferencia  
velocidad, agilidad, flexibilidad, motivación y  
satisfacción. Los resultados de las pruebas de  
fuerza evidenciaron una mejora superior en el  
grupo experimental con respecto al grupo  
control. En el salto vertical, el grupo  
experimental pasó de 45.2 cm en el pretest a  
52.8 cm en el postest, lo que representa un  
incremento de 7.6 cm. En contraste, el grupo  
control pasó de 44.8 cm a 46.1 cm, con una  
mejora de 1.3 cm. De igual forma, en la prueba  
de repeticiones máximas, el grupo experimental  
aumentó de 12.3 a 17.6 repeticiones, mientras  
que el grupo control pasó de 12.1 a 13.2  
repeticiones.  
valor valor  
Experimental  
Control  
45.2  
44.8  
52.8  
46.1  
+7.6  
+1.3  
3.75  
—
0.001  
—
Fuente: Elaboración propia.  
En relación con la resistencia, el grupo  
experimental mostró mejores resultados en  
ambas pruebas aplicadas. En el Yo-Yo Test, el  
grupo experimental incrementó su desempeño  
de 1300 m a 1750 m, lo que representa una  
mejora de 450 m. Por su parte, el grupo control  
pasó de 1290 m a 1380 m, con un incremento de  
90 m.  
Tabla 5. Resultados del Yo-Yo Test.  
Grupo  
Grupo  
Grupo  
control  
Grupo  
control  
Prueba experimental experimental  
(Pretest)  
(Postest)  
(Pretest) (Postest)  
Tabla 2. Resultados de las pruebas de fuerza.  
Yo-Yo  
Test  
(m)  
Grupo  
control  
Grupo  
control  
Grupo  
Grupo  
1300  
1750  
1290 1380  
Prueba  
experiment  
al (Pretest)  
experiment  
al (Postest)  
(Pretest (Postest  
Fuente: Elaboración propia.  
)
)
Salto  
vertical  
(cm)  
Repeticion  
es máximas  
45.2  
12.3  
52.8  
17.6  
44.8  
46.1  
En el Test de Course Navette, el grupo  
experimental avanzó de nivel 6.0 a nivel 8.0,  
mientras que el grupo control pasó de nivel 6.1  
a nivel 6.5. Estos resultados indican una mejora  
más marcada en la capacidad aeróbica del grupo  
sometido al programa recreativo.  
12.1  
13.2  
Fuente: Elaboración propia.  
Las estadísticas descriptivas del salto vertical  
confirmaron esta tendencia, mostrando un  
incremento  
del  
promedio  
en  
el  
grupo  
experimental, acompañado de una dispersión  
estable de los datos.  
Tabla 6. Resultados del Test de Course Navette.  
Grupo  
Grupo  
Grupo  
control  
Grupo  
control  
Prueba experimental experimental  
(Pretest)  
(Postest)  
(Pretest) (Postest)  
Test de  
Course  
Navette  
Nivel  
6.1  
Nivel  
6.5  
Tabla 3. Estadísticas descriptivas para fuerza  
Nivel 6.0  
Nivel 8.0  
(salto vertical).  
Desviación  
estándar  
Fuente: Elaboración propia.  
Grupo  
Promedio  
45.2  
Rango  
40–49  
48–57  
Experimental  
(Pretest)  
2.8  
En la prueba de velocidad de 40 metros, el  
grupo experimental redujo su tiempo de 6.1 s a  
5.4 s, mientras que el grupo control disminuyó  
de 6.2 s a 5.9 s. La reducción de 0.7 s en el grupo  
experimental fue superior a la observada en el  
grupo control, que fue de 0.3 s. En cuanto a la  
agilidad, evaluada mediante el T-Test, el grupo  
experimental pasó de 11.8 s a 10.6 s, mientras  
que el grupo control pasó de 11.9 s a 11.4 s.  
Experimental  
(Postest)  
52.8  
3.1  
Control (Pretest)  
Control (Postest)  
44.8  
46.1  
2.9  
2.7  
40–50  
41–50  
Fuente: Elaboración propia.  
La prueba t de Student mostró una mejora  
estadísticamente significativa en el grupo  
experimental para el salto vertical (t = 3.75; p =  
0.001).  
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Tabla 7. Resultados del test de velocidad en 40  
Tabla 10. Análisis de varianza por capacidad  
metros  
física  
Grupo  
Grupo  
Grupo  
control  
(Pretest) (Postest)  
Grupo  
control  
Capacidad  
F-  
p-  
Diferencia  
Prueba experimental experimental  
física  
valor  
8.72  
11.54  
7.88  
9.32  
valor  
0.002  
0.001  
0.004  
0.003  
significativa  
(Pretest)  
(Postest)  
Fuerza  
Sí  
Sí  
Sí  
Sí  
Carrera  
de 40  
metros  
(s)  
Resistencia  
Velocidad  
Flexibilidad  
6.1  
5.4  
6.2 5.9  
Fuente: Elaboración propia.  
Fuente: Elaboración propia.  
La disminución de 1.2 s en el grupo  
experimental evidencia una mejora superior en  
los cambios rápidos de dirección y en la rapidez  
de desplazamiento.  
Los resultados de las encuestas reflejaron un  
incremento en los niveles de motivación y  
satisfacción en ambos grupos, aunque el cambio  
fue mayor en el grupo experimental. En este  
grupo, la motivación pasó de 3 a 5 puntos y la  
satisfacción de 3 a 5 puntos. En el grupo control,  
ambos indicadores aumentaron de 3 a 4 puntos.  
Tabla 8. Resultados del T-Test de agilidad.  
Grupo  
control  
(Pretest  
)
Grupo  
control  
(Postest  
)
Grupo  
experimenta  
l (Pretest)  
Grupo  
experimenta  
l (Postest)  
Prueba  
T-Test  
de  
agilida  
d (s)  
Tabla 11. Resultados de las encuestas de  
11.8  
10.6  
11.9  
11.4  
motivación y satisfacción.  
Grupo  
control  
Grupo  
control  
Grupo  
Grupo  
Aspecto  
Fuente: Elaboración propia.  
experiment  
al (Pretest)  
experiment  
al (Postest)  
evaluado  
(Pretest (Postest  
)
)
Motivació  
La flexibilidad, evaluada mediante la prueba sit-  
and-reach, también mostró resultados  
3
3
5
5
3
4
n
Satisfacció  
n
3
4
favorables para el grupo experimental. Los  
participantes de este grupo mejoraron de 26.5  
cm a 32.1 cm, lo que representa un incremento  
de 5.6 cm. Por su parte, el grupo control pasó de  
26.3 cm a 27.8 cm, con una mejora de 1.5 cm.  
Fuente: Elaboración propia.  
Las entrevistas realizadas a expertos reforzaron  
los resultados cuantitativos del estudio  
Tabla 12. Resultados de las entrevistas a  
Tabla 9. Resultados del test de flexibilidad (sit-  
expertos.  
Tema  
clave  
Comentarios de los  
expertos  
and-reach).  
Citas representativas  
Grupo  
Grupo  
Grupo  
control  
Grupo  
control  
Juegos recreativos  
efectivos para  
mejorar resistencia,  
velocidad y  
flexibilidad  
Incremento  
significativo de la  
motivación,  
especialmente en los  
más jóvenes  
“El enfoque lúdico no solo  
mejoró las capacidades  
físicas, sino que también  
mantuvo a los deportistas  
motivados.”  
Prueba experimental experimental  
(Pretest)  
(Postest)  
(Pretest) (Postest)  
Efectividad  
Motivación  
Adherencia  
Sit and  
Reach  
(cm)  
26.5  
32.1  
26.3 27.8  
“Los juegos recreativos  
hacen que el entrenamiento  
sea más atractivo y reducen  
la fatiga mental.”  
Fuente: Elaboración propia.  
El análisis de varianza mostró diferencias  
estadísticamente significativas entre grupos en  
todas las capacidades físicas evaluadas. Los  
valores obtenidos indican una ventaja del grupo  
experimental en fuerza (F = 8.72; p = 0.002),  
resistencia (F = 11.54; p = 0.001), velocidad (F  
= 7.88; p = 0.004) y flexibilidad (F = 9.32; p =  
0.003).  
“Los deportistas  
disfrutaron más las  
sesiones, lo que mejoró su  
compromiso con el  
programa.”  
Mayor continuidad y  
asistencia, con  
menor índice de  
abandono  
Fuente: Elaboración propia.  
Los especialistas coincidieron en señalar que  
los juegos recreativos constituyen una estrategia  
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efectiva para mejorar capacidades físicas como  
Asimismo, los hallazgos respaldan los estudios  
de Pérez y Muñoz (2022), quienes sugieren que  
los juegos recreativos pueden complementar o  
sustituir métodos tradicionales en atletas  
jóvenes o amateurs, particularmente aquellos  
con dificultades para mantener la adherencia a  
entrenamientos prolongados.  
resistencia, velocidad y flexibilidad, además de  
incrementar la motivación y favorecer la  
adherencia al entrenamiento, especialmente en  
deportistas jóvenes.  
En conjunto, los  
resultados evidencian que el programa de  
juegos recreativos estructurados generó efectos  
favorables en la preparación física, así como en  
variables asociadas al compromiso con el  
entrenamiento, mostrando ventajas consistentes  
frente al método convencional.  
El estudio presenta ciertas limitaciones que  
deben considerarse. La falta de aleatorización  
en la asignación de los grupos y la diversidad de  
disciplinas deportivas representadas en la  
muestra podrían haber introducido sesgos que  
afectan la generalización de los resultados. Por  
ejemplo, las distintas exigencias físicas de cada  
deporte probablemente influyeron en el grado  
de mejora observado en las capacidades físicas,  
lo que sugiere que futuros estudios deberían  
enfocarse en muestras más homogéneas para un  
control adecuado de las variables (Jiménez &  
Castaño, 2021). Asimismo, un periodo de  
intervención más extenso podría proporcionar  
información más detallada sobre los efectos a  
largo plazo en la motivación y adherencia,  
como lo plantean Vega y Núñez (2023).  
Los resultados de este estudio demuestran que  
los juegos recreativos estructurados, aplicados  
bajo  
principios  
de  
carga,  
volumen  
y
recuperación,  
pueden  
mejorar  
significativamente la preparación física de los  
deportistas, particularmente en capacidades  
como  
fuerza,  
resistencia,  
velocidad  
y
flexibilidad (Gómez & Pérez, 2021; Martínez &  
Cruz, 2022). Además de sus beneficios físicos,  
estos juegos incrementaron la motivación y la  
adherencia de los participantes al programa,  
aspectos fundamentales para la sostenibilidad y  
el éxito de cualquier régimen deportivo  
(Betancourt & Sosa, 2023). Este enfoque ofrece  
una alternativa novedosa para entrenadores y  
profesionales del deporte, especialmente en  
contextos donde los métodos tradicionales  
Desde el punto de vista práctico, estos  
resultados ofrecen una guía clara para  
entrenadores y profesionales del deporte,  
subrayando la utilidad de los juegos recreativos  
como una herramienta eficaz y motivadora para  
optimizar el rendimiento físico y fomentar un  
entorno más atractivo y participativo. Esto es  
especialmente relevante en contextos actuales,  
donde la adherencia a métodos tradicionales de  
entrenamiento se convierte en un desafío crítico  
para el desarrollo deportivo a largo plazo. Los  
juegos recreativos estructurados representan  
presentan  
limitaciones  
en  
términos  
de  
motivación y compromiso.  
En comparación con investigaciones previas,  
este estudio destaca por su enfoque  
que integra principios de  
deportivo con actividades  
estructurado,  
entrenamiento  
lúdicas. Mientras que Ramos y Villalobos  
(2020) exploraron los beneficios psicológicos  
de los juegos recreativos en contextos  
específicos, el presente trabajo se enfoca en su  
impacto directo sobre el rendimiento físico,  
representando una contribución relevante para  
el diseño de programas más integrales.  
una  
opción  
viable  
y
motivadora  
para  
complementar o incluso sustituir los métodos  
convencionales de entrenamiento, ofreciendo  
beneficios tanto físicos como psicológicos.  
Futuros estudios, con diseños más rigurosos y  
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un mayor control de variables, pueden  
evaluar con mayor precisión las diferencias en  
el impacto de los juegos recreativos según las  
fortalecer aún más la comprensión de su  
impacto, consolidando su papel como una  
herramienta innovadora en la preparación física  
de los deportistas.  
exigencias  
específicas  
de  
cada  
disciplina.Futuras  
investigaciones  
deberían  
enfocarse en diseños longitudinales para  
analizar los efectos a largo plazo de los juegos  
recreativos en el rendimiento físico y la  
motivación. También sería relevante explorar  
su impacto en niveles de competencia variados,  
desde atletas recreativos hasta deportistas de  
élite, y en contextos específicos como la  
rehabilitación física o el entrenamiento para la  
salud. Finalmente, la inclusión de un mayor  
control metodológico, como aleatorización y  
estandarización de variables, fortalecerá la  
validez de los resultados y consolidará el rol de  
los juegos recreativos como una herramienta  
integral en la preparación física y deportiva.  
Conclusiones  
Este estudio concluye que los juegos recreativos  
estructurados, diseñados bajo principios de  
entrenamiento deportivo, son una alternativa  
eficaz para optimizar la preparación física de los  
deportistas, especialmente en atletas jóvenes y  
amateurs. Los hallazgos demuestran mejoras  
significativas en capacidades clave como  
fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad en  
el grupo experimental, en comparación con el  
grupo control. Esto confirma que los juegos  
recreativos pueden ser tan efectivos como los  
métodos convencionales de entrenamiento,  
aportando  
adicionalmente  
adherencia  
beneficios  
en  
Estas propuestas abren el camino para  
perfeccionar la comprensión y aplicación de los  
juegos recreativos estructurados, maximizando  
su potencial como una estrategia efectiva y  
motivadora en diversos contextos deportivos y  
educativos. Considere además la calidad de las  
referencias bibliográficas: un mínimo del 75%  
de las mismas debe ser artículos científicos y no  
menos del 50% correspondiente a los últimos 5  
años. Minimizar en lo posible el uso de libros,  
tesis y/o páginas web (solo lo necesario). Si la  
referencia bibliográfica tiene más de 3 autores  
verifique en las normas APA cuando usar et al.  
motivación  
y
al programa,  
elementos cruciales para el éxito y la  
sostenibilidad del entrenamiento físico.  
Además de los beneficios físicos, el enfoque  
lúdico inherente a los juegos recreativos ofrece  
una ventaja distintiva en contextos donde los  
métodos  
tradicionales  
pueden  
desmotivadores.  
práctica podría  
resultar  
Su  
monótonos  
implementación  
y
ser  
especialmente útil en programas escolares,  
clubes deportivos entrenamientos  
comunitarios, donde la adherencia y el disfrute  
son fundamentales. Se identificaron  
limitaciones importantes que deben ser  
consideradas. La falta de aleatorización en la  
asignación de los participantes la  
y
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resultados, dificultando la generalización de  
estos. Estas limitaciones sugieren la necesidad  
de realizar estudios con muestras más  
homogéneas y controladas, que permitan  
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Declaraciones éticas y editoriales del artículo  
Contribución de los autores (Taxonomía CRediT)  
Edgar Hinostroza Carriel: conceptualización de la investigación, diseño metodológico, desarrollo del proceso investigativo, análisis formal de los datos,  
redacción del borrador original del manuscrito, revisión crítica del contenido científico y supervisión general del estudio.  
Alejandro Eleuterio Rodríguez Carrión: curación y organización de los datos, participación en la recolección de información, validación de los  
resultados obtenidos y elaboración de representaciones gráficas y visualización de los datos.  
Gilmar Alberto Morán Mendoza: provisión de recursos académicos y materiales para el desarrollo del estudio, apoyo en la administración del proyecto  
investigativo y revisión editorial del manuscrito antes de su publicación.  
Richard Baldomero Corozo Palma: conceptualización de la investigación, diseño metodológico, desarrollo del proceso investigativo, análisis formal  
de los datos, redacción del borrador original del manuscrito, revisión crítica del contenido científico y supervisión general del estudio.  
Ronald Alberto Feraud Cañizares: conceptualización de la investigación, diseño metodológico, desarrollo del proceso investigativo, análisis formal de  
los datos, redacción del borrador original del manuscrito, revisión crítica del contenido científico y supervisión general del estudio.  
Declaración de conflicto de intereses  
Los autores declaran que no existe conflicto de intereses en relación con la investigación presentada, la autoría del manuscrito ni la publicación del  
presente artículo.  
Declaración de financiamiento  
La presente investigación no recibió financiamiento específico de agencias públicas, comerciales o de organizaciones sin fines de lucro. En caso de  
existir financiamiento institucional o externo, este deberá ser declarado explícitamente por los autores en esta sección.  
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El editor responsable certifica que el proceso editorial del presente artículo se desarrolló conforme a los principios de integridad científica, transparencia  
y buenas prácticas editoriales. El manuscrito fue sometido a un proceso de evaluación mediante revisión por pares doble ciego, garantizando la  
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cumple con los criterios científicos, metodológicos y éticos establecidos por la revista.  
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del manuscrito, se realizó únicamente como apoyo técnico para mejorar la claridad del lenguaje o el análisis de información, manteniendo siempre la  
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