Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 3 No. 6
Junio del 2022
Página 33
RELACIÓN ENTRE LAS CALIFICACIONES DE ESFUERZO PERCIBIDO, LA
TENACIDAD MENTAL Y EL ENTRENAMIENTO FÍSICO EN JUGADORAS DE
VOLEIBOL.
RELATIONSHIP BETWEEN RATINGS OF PERCEIVED EXERTION, MENTAL
TOUGHNESS, AND PHYSICAL TRAINING IN FEMALE VOLLEYBALL PLAYERS.
Autores: ¹Ricardo Manuel Ortega Oyarvide, ²Steven Arturo Torres Burgos y ³Antonio Ricardo
Rodríguez Vargas.
¹ORCID ID: https://orcid.org/0000-0003-2692-5792
³ORCID ID: https://orcid.org/0000-0002-4263-6686
²E-mail de contacto: storresb5@unemi.edu.ec
³E-mail de contacto: chico4vb@hotmail.com
Articulo recibido: 3 de Enero del 2022
Articulo revisado: 26 de Febrero del 2022
Articulo aprobado: 26 de Junio del 2022
¹Doctor en Medicina y Cirugía egresado de la Universidad de Guayaquil (Ecuador) con 18 años de experiencia laboral. Posee una maestría
en Diseño Curricular de la Universidad de Guayaquil.(Ecuador)
²Licenciado en Cultura Física egresado de la Universidad de Guayaquil (Ecuador).
³Licenciado en Cultura Física egresado del Instituto Superior De Cultura Física Manuel Fajardo (Cuba) con 13 años de experiencia en la
docencia. Posee un PhD en Ciencias de la Cultura Física de la Universidad de las Ciencias de la Cultura Física y el Deporte Manuel
Fajardo (Cuba)
Resumen
El propósito de este estudio fue examinar la
relación que existe entre las calificaciones de
esfuerzo percibido, la tenacidad mental y el
entrenamiento físico en jugadoras de voleibol.
Para ello se seleccionaron 13 jugadoras,
mientras que 10 de ellas participaron en un
programa de acondicionamiento fuera de
temporada de 8 semanas destinado a mejorar la
condición física. Antes y después del período
de entrenamiento, se completaron la prueba de
recuperación intermitente y el inventario de
dureza mental, emocional y corporal. Mientras
se realizaba la prueba de recuperación
intermitente, se recolectó la frecuencia
cardíaca. Durante el programa de 8 semanas, se
obtuvo la calificación de la sesión de esfuerzo
percibido después de cada sesión de
entrenamiento. Se observó una mejora
significativa en la capacidad fisiológica
después del protocolo de entrenamiento de 8
semanas; pre (844m ± 196,37) a post (980m ±
200,67), t (9) = -5,50, p = 0,00. Las
puntuaciones de fortaleza mental no cambiaron
significativamente durante ese mismo período
de tiempo; pre (145,2 ± 12,3) a post (144 ±
16,72), p > 0,05. Además, no se encontró una
correlación significativa entre la capacidad de
desempeño en la prueba física, el puntaje de
fortaleza mental, la sesión de calificación de la
percepción subjetiva del esfuerzo o la
frecuencia cardiaca máxima. Con base en estas
observaciones, los entrenadores deben ser
cautelosos al juzgar la fortaleza mental de un
atleta en función del estado físico, la sesión de
calificación de la percepción subjetiva del
esfuerzo y la frecuencia cardiaca. Finalmente,
parece que un programa de acondicionamiento
de 8 semanas no fue suficiente para provocar
cambios en la fortaleza mental. La dureza
mental es un fenómeno complejo. Como tal, los
entrenadores deben ser cautelosos al evaluar la
fortaleza mental de un atleta basándose
únicamente en los resultados de una prueba
física o los valores proporcionados por la
sesión de calificación de la percepción
subjetiva del esfuerzo. Además, la observación
de los investigadores de que la fortaleza mental
no cambió durante un protocolo de
entrenamiento de 8 semanas demuestra que el
entrenamiento físico duro no necesariamente
mejora la fortaleza mental. Este resultado no es
definitivo, pero amerita una mayor
investigación.
Palabras clave: Esfuerzo percibido,
Tenacidad mental, Entrenamiento físico,
Voleibol.
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 3 No. 6
Junio del 2022
Página 34
Abstract
The purpose of this study was to examine the
relationship between ratings of perceived
exertion, mental toughness, and physical
training in female volleyball players. For this,
13 players were selected, while 10 of them
participated in an 8-week off-season
conditioning program aimed at improving
physical condition. Before and after the
training period, the intermittent recovery test
and the mental, emotional, and bodily
toughness inventory were completed. While
performing the intermittent recovery test, heart
rate was collected. During the 8-session
program, the perceived exertion session rating
was obtained after each training session. A
significant improvement in physiological
capacity was demonstrated after the 8-week
training protocol; pre (844m ± 196.37) to post
(980m ± 200.67), t(9) = -5.50, p = 0.00. Mental
toughness drops didn't change significantly
over that same time period; pre (145.2 ± 12.3)
post (144 ± 16.72), p > 0.05. In addition, no
significant confirmation was found between
physical test performance ability, mental
toughness score, self-perceived exertion rating
session, or maximum heart rate. Based on these
observations, coaches should be cautious in
judging an athlete's mental toughness based on
physical fitness, self-perceived exertion rating
session, and heart rate. Finally, it appears that
an 8-week conditioning program was not
enough to cause changes in mental toughness.
Mental toughness is a complex phenomenon.
As such, coaches should be cautious in
assessing an athlete's mental toughness solely
on the results of a physical test or the values
provided by the rating session of subjective
perception of exertion. Furthermore, the
researchers' observation that mental toughness
did not change during an 8-week training
protocol demonstrates that hard physical
training did not improve mental toughness.
This result is not definitive, but warrants
further investigation.
Keywords: Perceived effort, Mental
toughness, Physical training, Volleyball.
Sumário
O objetivo deste estudo foi examinar a relação
entre as classificações de esforço percebido,
resistência mental e treinamento físico em
jogadoras de voleibol feminino. Para isso,
foram selecionados 13 jogadores, sendo que 10
deles participaram de um programa de
condicionamento fora de temporada de 8
semanas com o objetivo de melhorar a condição
física. Antes e após o período de treinamento, o
teste de recuperação intermitente e o inventário
de resistência mental, emocional e corporal
foram concluídos. Durante a realização do teste
de recuperação intermitente, a frequência
cardíaca foi coletada. Durante o programa de 8
sessões, a classificação da sessão de esforço
percebido foi obtida após cada sessão de
treinamento. Uma melhora significativa na
capacidade fisiológica foi demonstrada após o
protocolo de treinamento de 8 semanas; pré
(844m ± 196,37) a pós (980m ± 200,67), t(9) =
-5,50, p = 0,00. Quedas de resistência mental
não mudaram significativamente durante o
mesmo período de tempo; pré (145,2 ± 12,3)
pós (144 ± 16,72), p > 0,05. Além disso,
nenhuma confirmação significativa foi
encontrada entre a capacidade de desempenho
do teste físico, pontuação de resistência mental,
sessão de avaliação de esforço autopercebida ou
frequência cardíaca máxima. Com base nessas
observações, os treinadores devem ser
cautelosos ao julgar a resistência mental de um
atleta com base na aptidão física, sessão de
avaliação de esforço autopercebida e frequência
cardíaca. Finalmente, parece que um programa
de condicionamento de 8 semanas não foi
suficiente para causar mudanças na resistência
mental. A resistência mental é um fenômeno
complexo. Como tal, os treinadores devem ser
cautelosos ao avaliar a resistência mental de um
atleta apenas nos resultados de um teste físico
ou nos valores fornecidos pela sessão de
avaliação da percepção subjetiva de esforço.
Além disso, a observação dos pesquisadores de
que a resistência mental não mudou durante um
protocolo de treinamento de 8 semanas
demonstra que o treinamento físico intenso não
melhorou a resistência mental. Este resultado
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 3 No. 6
Junio del 2022
Página 35
não é definitivo, mas merece uma investigação
mais aprofundada.
Palavras-chave: Esforço percebido,
Resistência mental, Treinamento físico,
Voleibol.
Introducción
Uno de los requisitos principales para los
científicos del deporte es evaluar el estado
actual de un atleta y examinar cómo responde
ese atleta al entrenamiento (Passfield, 2022).
Afortunadamente, una multitud de instrumentos
de monitoreo, pruebas físicas y nuevas
tecnologías están disponibles para evaluar una
amplia variedad de variables. Estas
herramientas de evaluación brindan a los
practicantes del deporte la oportunidad de
explorar posibles relaciones que pueden influir
potencialmente en la forma en que se prepara y
entrena a los atletas. Dos variables de particular
interés para muchos entrenadores y atletas son
la carga de entrenamiento y la fortaleza mental.
Para ayudar a los entrenadores y practicantes a
comprender la cantidad de carga de
entrenamiento experimentada por los atletas, es
necesario cuantificarla. El índice de la sesión de
carga de entrenamiento de esfuerzo percibido es
uno de los métodos más utilizados y confiables
para cuantificar la carga de entrenamiento con
deportes de equipo (Ramos, 2022) así como
atletas individuales (Gabbett, 2017). Este
método ayuda a los practicantes a comprender
la carga interna percibida por cada atleta
individual. En una declaración de consenso,
Bourdon (2017) presentó el índice de la sesión
de carga de entrenamiento de esfuerzo
percibido como una herramienta de bajo costo,
fácil de usar, interpretar y prescribir con una
gran variedad de actividades físicas. De manera
similar, la frecuencia cardíaca se usa a menudo
para cuantificar la carga interna de los atletas.
Desarrollo
Los entrenadores a menudo consideran que la
fortaleza mental es un componente importante
del rendimiento deportivo y el éxito (Miller,
2022). Así, investigadores y entrenadores han
tratado de encontrar una definición y
componentes de fortaleza mental. Loehr (1982)
informó por primera vez 12 características de
fortaleza mental: físicamente relajado,
mentalmente tranquilo, poca ansiedad,
energizado, optimista, divertido, sin esfuerzo,
automático, alerta, mentalmente enfocado,
seguro de sí mismo y en control. Una definición
alternativa, y generalmente más aceptada, ha
sido propuesta por Jones, Hanton y
Connaughton (2002) quienes definieron la
fortaleza mental como una ventaja psicológica
que permite a los atletas manejar mejor las
demandas del rendimiento deportivo y ser más
consistentes y mejores que sus oponentes para
permanecer decididos, enfocados, confiados y
en control bajo presión.
Los entrenadores juegan un papel importante en
el desarrollo del talento y las habilidades
mentales de los atletas (Gillet, 2010). Los
atletas también son conscientes y reconocen el
papel que tienen los entrenadores y el entorno
en el desarrollo de su fortaleza mental. Sin
embargo, solo el 9% de los entrenadores de
sintieron que podían desarrollar fortaleza
mental en sus atletas (Ramos, 2022). Weinberg,
Butt y Culp (2011) también investigaron las
perspectivas de diferentes entrenadores con
respecto a su definición de fortaleza mental y
las estrategias para desarrollarla. Los
entrenadores incluyeron tres temas principales
en su representación de la fortaleza mental:
habilidades psicológicas (enfoque, confianza,
conocimiento y planificación mental),
motivación para tener éxito (motivación para
trabajar duro, persistencia) y resiliencia
(recuperación de los reveses, manejo y
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 3 No. 6
Junio del 2022
Página 36
rendimiento bajo presión). Una de las
estrategias comúnmente utilizadas por los
entrenadores para desarrollar la fortaleza mental
fue establecer entornos de práctica física
difíciles (prácticas competitivas intensas y
acondicionamiento físico duro). En este estudio,
los entrenadores informaron que la percepción
de estar en buena forma física contribuyó al
desarrollo de la confianza en sí mismo y la
capacidad para hacer frente a la presión de la
competencia. Desde este punto de vista, los
autores concluyeron que someter a los atletas a
un entrenamiento de acondicionamiento duro
debería ayudar a desarrollar fortaleza mental.
A medida que se pone cada vez más énfasis en
la valoración y evaluación de las destrezas y
habilidades de los atletas, se deben examinar las
posibles relaciones entre estas variables. Una de
esas relaciones hipotéticas comúnmente existe
entre el entrenamiento físico duro y la fortaleza
mental. Sin embargo, como con todos los
procesos de recopilación de datos, es imperativo
evitar emitir juicios antes del análisis
estadístico. Un ejemplo es usar el índice de la
sesión de carga de entrenamiento de esfuerzo
percibido o el resultado del entrenamiento
físico, incluidas variables fisiológicas como la
frecuencia cardíaca, para desarrollar y/o juzgar
la fortaleza mental de un individuo. Debido a
que el índice de la sesión de carga de
entrenamiento de esfuerzo percibido es una
medida de percepción, es lógico que algunos
entrenadores puedan ver puntajes
anormalmente altos o bajos (más altos o más
bajos que el promedio del equipo o más/menos
de lo que esperaban) como un signo de la
presencia o ausencia de mentalidad. tenacidad.
Es importante que los entrenadores entiendan la
relación apropiada y significativa del
entrenamiento físico y el esfuerzo percibido con
la fortaleza mental. Por lo tanto, el propósito de
esta investigación es examinar empíricamente
la posible relación entre el índice de la sesión de
carga de entrenamiento de esfuerzo percibido,
los resultados de una prueba de condición física
y la fortaleza mental en atletas femeninas de
Voleibol
Métodos
Participantes
Para este estudio se tomaron como muestra un
total de 13 jugadoras de voleibol de la
Universidad de Guayaquil. De los participantes
a estudiar, se incluyeron en el análisis los datos
de 10 de los participantes (edad 19,80 ± 1,23
años). Tres de los participantes no pudieron
participar en las evaluaciones previas o
posteriores a la prueba debido a circunstancias
ajenas a la participación en este estudio. Todos
los participantes participaron activamente en
deportes competitivos. Se obtuvo la aprobación
de las atletas antes del reclutamiento, después
de lo cual todas las participantes firmaron un
consentimiento informado para su inclusión en
el estudio.
Procedimiento de recopilación de datos
Cuestionario para medir la fortaleza mental
A cada participante se le pidió que respondiera
un cuestionario para medir la fortaleza mental,
emocional y corporal desarrollado por Mack y
Ragan (2008) antes de las sesiones previas y
posteriores a la prueba. Este cuestionario consta
de 43 preguntas que evalúan tres constructos
(emocional, mental y físico) relacionados con la
fortaleza mental. El constructo emocional se
refiere a la capacidad de controlar las
emociones, hacer frente a la presión y usar las
estrategias correctas para responder a las
emociones en un entorno competitivo. Mientras
que la construcción mental se refiere a la
autoconciencia sobre el estado mental y la
capacidad para desempeñarse, mientras que la
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 3 No. 6
Junio del 2022
Página 37
construcción física corresponde a la percepción
de estar físicamente preparado y en forma para
desempeñarse. La prueba se tomó en un salón
de clases y las respuestas de los sujetos fueron
completamente personales y no fueron
influenciadas por nadie en el salón.
Evaluación de la Condición Física
Se realizó una prueba de carrera máxima
durante las fechas previas y posteriores a la
prueba. Todos los sujetos fueron evaluados
juntos y completaron su típico calentamiento
previo al juego antes de realizar la evaluación
de la Condición Física de recuperación
intermitente. Para ello se utilizó el metodo
desarrollado por Bansgbo, Iaia y Krustrup
(2008). Esto requiere correr repetidas veces de
20 m (40 m por etapa), de ida y vuelta entre la
línea de salida y la línea de meta marcadas por
conos, a velocidades progresivamente
crecientes dictadas por un pitido de audio. Para
controlar cualquier posible relación con la
fortaleza mental y la prueba física, no se
permitió el estímulo verbal de nadie presente
durante la prueba. Además, el mismo personal
estuvo presente en ambas sesiones de prueba.
Para evaluar el esfuerzo de los sujetos y
establecer una relación entre la distancia total
recorrida y la fortaleza mental, se recogió la
frecuencia cardíaca máxima. Se pidió a los
sujetos que usaran un reloj que midiera la
frecuencia cardíaca desde el comienzo del
calentamiento hasta el final de la prueba física.
Durante el calentamiento, los investigadores se
aseguraron de que todos los relojes estuvieran
conectados y se estableciera la transmisión
entre los relojes y el receptor. La grabación de
los datos comenzó al mismo tiempo que el
comienzo de la prueba. Cada jugadora alcanzó
un porcentaje de frecuencia cardíaca cercano al
máximo previsto para la edad (Tanaka, 2001).
Entrenamiento físico
Durante el período de entrenamiento de 8
semanas, los sujetos realizaron su protocolo de
entrenamiento físico normal con el personal de
fuerza y acondicionamiento, así como trabajo
complementario con sus entrenadores
deportivos. Brevemente, el entrenamiento
involucró una variedad de tareas físicas que
incluyen, pero no se limitan a: intervalos de
velocidad, ejercicios de peso corporal (tanto con
el propio peso corporal de un individuo como
con la carga adicional de una compañera de
equipo), subir escaleras y entrenamiento de
fuerza general. Una semana de ejemplo está
disponible en la Tabla 1.
Tabla 1 Ejemplo de programa de entrenamiento semanal.
Dia de la
semana
Entrenamiento
de resistencia
Práctica
Recuperación
Actividad
divertida
Total
Lunes
65
60
125
Martes
45
45
Miércoles
60
40
100
Jueves
50
50
Viernes
60
40
100
Tiempo en minutos
Fuente: Los autores
Valoración de la sesión del esfuerzo percibido
El Índice de Esfuerzo Percibido se recolectó
después de cada sesión individual de actividad
física prescrita por los entrenadores, incluidas
las pruebas previas y posteriores, utilizando la
escala de 10 puntos de Borg modificada
desarrollada por Christen, (2016). Los
investigadores se acercaron a cada jugadora al
final del entrenamiento y se les preguntó "¿Qué
tan difícil fue tu entrenamiento hoy?" de manera
privada sin que nadie influya en la elección de
la jugadora. El Índice de Esfuerzo Percibido se
recogió entre 10 y 15 minutos después de cada
sesión. Todos los valores del Índice de Esfuerzo
Percibido se multiplicaron por la duración total
de la sesión, lo que dio como resultado la
Calificación de la percepción subjetiva del
Esfuerzo.
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 3 No. 6
Junio del 2022
Página 38
Análisis estadístico
Se utilizaron la Prueba T para muestras
dependientes para determinar las diferencias
entre las evaluaciones previas y posteriores a la
prueba. El tamaño del efecto se calculó usando
la d de Cohen y se interpretó usando la escala
para atletas entrenados donde < 0,35, es trivial
= 0,35 < 0,80, es pequeño = 0,80 < 1,50 es
moderado y > 1,50 es grande. Se eligió la
designación de entrenamiento porque se
desconoce el historial exacto de entrenamiento
de los atletas antes de asistir a la universidad;
sin embargo, todos han tenido al menos uno a
cinco años de entrenamiento constante. Las
relaciones entre el Índice de Esfuerzo Percibido
y la fortaleza mental se evaluaron mediante una
el coeficiente de correlación de Pearson. Las
estadísticas descriptivas se presentan como
media ± desviación estándar calculada para la
edad, Índice de Esfuerzo Percibido total, Índice
de Esfuerzo Percibido diario y duración, y
Índice de Esfuerzo Percibido semanal y
duración. La significación estadística se fijó en
p < 0,05. Todos los datos se analizaron
utilizando el Paquete Estadístico SPSS.
Resultados
Se determinaron las diferencias entre las
mediciones previas y posteriores a la prueba
para la puntuación compuesta de los
componentes físicos, mentales y emocionales,
la distancia total completada, el porcentaje de
frecuencia cardíaca máxima, Índice de Esfuerzo
Percibido y se presentan en la Tabla 2. Los
resultados de la Prueba T para muestras
dependientes revelaron que no hubo diferencias
significativas de antes a después en la
puntuación compuesta o sus componentes
físicos, mentales y emocionales (p > 0,05). La
distancia total completada en la Evaluación de
la Condición Física mejoró de pre (844m ±
196,37) a post (980m ± 200,67); t(9) = -5,50, p
= 0,00. El Índice de Esfuerzo Percibido fue
mayor siguiendo el protocolo de entrenamiento
físico de 8 semanas (8,8 ± 1,40) en comparación
con el pretest (8,0 ± 1,41); t(9) = 2,45, p = 0,04.
Además, no se observaron correlaciones
significativas entre el Índice de Esfuerzo
Percibido, las etapas completadas, la frecuencia
cardíaca, el compuesto de la Evaluación de la
Condición Física, las puntuaciones de
construcción emocional, mental o física en las
pruebas previas o posteriores al entrenamiento
(Tabla 4).
Tabla 2 Media y desviación estándar de los componentes físicos
y condición física.
Pre
Post
Valor
P
Tamaño
del efecto
145.2±12.3
144±16.72
0.71
0.08
30.5±3.69
30.5±3.75
1.00
0.00
52.4±4.79
51.3±4.57
0.36
0.23
62.3±5.06
62.2±9.2
0.96
0.01
100.86±6.44
101.15±6.14
0.60
0.05
8±1.41
8.8±1.4
0.04
0.57
Fuente: Los autores.
Tabla 3 Correlación
Variable
Índice de
Esfuerzo
Percibido
Frecuencia
cardíaca
Pre test
Índice de Esfuerzo
Percibido
0.263
Puntuación compuesta de
los componentes físicos
-0.281
0.342
Condición mental
-0.427
0.292
Condición emocional
-0.202
0.34
Condición física
-0.106
0.294
Frecuencia cardíaca
0.263
-
Post test
Índice de Esfuerzo
Percibido
0.144
Puntuación compuesta de
los componentes físicos
-0.076
0.227
Condición mental
-0.198
0.147
Condición emocional
-0.014
0.139
Condición física
-0.064
0.456
Frecuencia cardíaca
0.144
-
Fuente: Los autores.
Discusión
El seguimiento de atletas es un proceso en el
que los científicos del deporte observan y
evalúan una multitud de relaciones a lo largo de
la carrera de un atleta. Una de estas variables
potencialmente importantes, la fortaleza
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 3 No. 6
Junio del 2022
Página 39
mental, a menudo se considera un componente
importante del rendimiento deportivo que
permite a los jugadores hacer frente a los
diferentes factores estresantes de la
competencia, como la presión, el estrés y la
adversidad (Britton, 2022). Esta investigación
encontró que la percepción de un atleta sobre su
fortaleza mental no cambió en el transcurso de
un período de entrenamiento de 8 semanas,
mientras que la condición física mejoró.
Además, no parece haber una relación entre la
fortaleza mental (incluidos sus diversos
constructos), el Índice de Esfuerzo Percibido, la
Frecuencia cardiaca y el rendimiento en una
prueba de condición física en el transcurso de 8
semanas de entrenamiento físico intenso.
Los practicantes de deportes a menudo parecen
usar un entrenamiento físico intenso en un
intento de ayudar a desarrollar la fortaleza
mental. Esta investigación buscó determinar si
la fortaleza mental cambió después de un
período de preparación física de 8 semanas
diseñado mediante el acondicionamiento para
mejorar la fortaleza mental. Se encontró que la
fortaleza mental no cambió después del
programa de 8 semanas. Estos resultados
respaldan los resultados anteriores que indican
que la fortaleza mental no cambió en el
transcurso de una temporada realizada a
competidores mexicanos y norteamericanos y
sugieren que la fortaleza mental toma varias
temporadas o años para desarrollarse (Stamatis,
2022).
Aunque no se observó un cambio significativo
en la fortaleza mental, se produjo una mejora
significativa en la forma física, según lo
evaluado por la Evaluación de la Condición
Física. El volumen de entrenamiento total para
el período de 8 semanas fue un promedio de
17390,25 ± 1405,90 unidades arbitrarias por
persona. Este consistió en una duración semanal
promedio de 377,66 ± 54,57 minutos a un Índice
de Esfuerzo Percibido de 6,53 ± 0,82. Estos
hallazgos sugieren que la fortaleza mental
puede tomar más tiempo para mejorar y que
mejorarla puede requerir más que un duro
entrenamiento físico.
El presente estudio no encontró ninguna
correlación entre las puntuaciones agudas de
Índice de Esfuerzo Percibido y Evaluación de la
Condición Física después de la prueba de
aptitud física. Este resultado indica que el
trabajo, que se percibe como duro, no da una
indicación precisa de la percepción que tiene un
individuo de su fortaleza mental. Una
explicación plausible es que las experiencias de
entrenamiento y la capacidad de responder
físicamente al esfuerzo exigente es
potencialmente un atributo normal para los
atletas universitarios de la Universidad de
Guayaquil de todos los niveles de fortaleza
mental. Los resultados del Índice de Esfuerzo
Percibido que indican que el promedio por
sesión fue de 6,45 ± 2,68 durante una duración
de 52,75 ± 16,22 minutos tenderían a respaldar
esta explicación. Dado que los valores mayores
o iguales a 5 se consideran difíciles en la escala
de Borg modificada (Manito Quintero, 2022),
todas las participantes en este estudio tendieron
a percibir los entrenamientos como difíciles o
duros, lo que también refleja con precisión uno
de los propósitos de este programa de
entrenamiento en particular.
De manera similar, el porcentaje de frecuencia
cardíaca máxima alcanzado en la Evaluación de
la Condición Física no se correlacionó con la
puntuación compuesta de fortaleza mental, sus
construcciones individuales o la distancia
completada durante la prueba. Comparable al
criterio de una prueba de consumo máximo de
oxígeno, se podría esperar que una persona que
se percibe a sí misma como mentalmente fuerte
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 3 No. 6
Junio del 2022
Página 40
pueda alcanzar un mayor porcentaje de
frecuencia cardíaca máxima en una prueba
físicamente exigente. Sin embargo, los
resultados muestran que la percepción de
fortaleza mental no se relaciona con el
porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima
alcanzada para esta prueba física en particular,
aunque la frecuencia cardíaca promedio estuvo
por encima de la frecuencia cardíaca máxima
estimada.
Al igual que el Índice de Esfuerzo Percibido y
la frecuencia cardiaca, la distancia total
completada durante la prueba de Evaluación de
la Condición Física no se correlacionó con el
puntaje compuesto de fortaleza mental o sus
componentes. En este estudio, una persona que
obtuvo una puntuación más alta en la
Evaluación de la Condición Física que otra
jugadora no necesariamente se desempeñó
mejor en la prueba. Quizás siendo la naturaleza
de la prueba máxima, la capacidad física del
atleta limita la realización de la siguiente etapa
cuando la velocidad aumenta. Los resultados
pueden ser diferentes si se prescribe una prueba
de condición física submáxima para la fatiga
volitiva. Otra explicación podría ser que la
percepción de fortaleza mental de un atleta
puede no estar relacionada con su capacidad
para completar una prueba física que no refleje
directamente su rendimiento deportivo
requerido.
Merece mención un caso particular de nuestra
muestra que parece encapsular la falta de
correlación entre las variables en este estudio.
Una atleta reportó un Índice de Esfuerzo
Percibido generalmente más bajo que el
promedio del equipo, se desempeñó mejor en la
prueba de condición física y sus resultados de la
Evaluación de la Condición Física fueron los
más bajos del equipo. Los resultados para esta
atleta sirven para respaldar la evidencia y
refuerzan la necesidad de que los científicos del
deporte evalúen empíricamente la relación entre
las variables relacionadas con el estado de un
atleta y la respuesta al entrenamiento.
La generalización de este estudio es limitada
debido al uso de jugadoras de voleibol femenino
de la Universidad de Guayaquil, que constituyó
un tamaño de muestra pequeño. Además, es
posible que el período de entrenamiento de 8
semanas fuera demasiado corto para provocar
cambios en la fortaleza mental a través de este
tipo de entrenamiento físico. Sin embargo,
según el conocimiento de los autores, este es el
primer estudio que evalúa la fortaleza mental
tanto en un entorno agudo como crónico, lo que
en sí mismo justifica la justificación de estas
limitaciones.
Conclusiones
La intención de este estudio fue observar una
fase típica de entrenamiento para atletas de
voleibol femenino de la Universidad de
Guayaquil. Después de la fase de
entrenamiento, solo las etapas completadas en
la prueba de condición física mostraron
cambios. Además, se observó una falta de
relación entre la frecuencia cardíaca, el
rendimiento físico, el Índice de Esfuerzo
Percibido y la percepción de fortaleza mental
después de una prueba de aptitud física. La
investigación futura debería evaluar
poblaciones más grandes y diversas, incluidos
varios géneros deportivos y edades, diferentes
duraciones de entrenamiento y el modo para
lograr mayores cambios en la fortaleza mental.
Finalmente, se debe considerar determinar la
magnitud del impacto del entrenamiento físico
versus el entrenamiento de habilidades mentales
en la fortaleza mental.
Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 3 No. 6
Junio del 2022
Página 41
Referencias Bibliográficas
Bangsbo, J. I. (2008). The Yo-Yo intermittent
recovery test. Sports Medicine. 38, 1 (2008),
37–51.
Bourdon, C. C. (2017). Monitoring athlete
training loads: consensus statement.
International journal of sports physiology
and performance, 12(s2), S2-161.
Britton, D. &. (2022). Validation of the
Interpersonal Regulation Questionnaire in
sports: measuring emotion regulation via
social processes and interactions.
International Journal of Sport and Exercise
Psychology, 1-12.
Christen, J. F. (2016). Temporal robustness of
the session rating of perceived exertion.
International Journal of Sports Physiology
and Performance. 11, 8 (2016), 1088–1093.,
1088–1093.
Gabbett, J. &. (2017). International journal of
sports physiology and performance,
12(Suppl. 2). Two training-load paradoxes:
can we work harder and smarter, can
physical preparation and medical be
teammates? 50-54.
Gillet, N. V. (2010). Influence of coaches’
autonomy support on athletes’ motivation
and sport performance: A test of the
hierarchical model of intrinsic and extrinsic
motivation. Psychology of Sport and
Exercise. 11, 2 (2010), 155–161.
Jones, G. (2002). What is this thing called
mental toughness? An investigation of elite
sport performers. Journal of applied sport
psychology, 14(3), 205-218.
Loehr, J. (1982). Mental toughness training for
sports: Achieving athletic excellence. Plume.
Mack, G. &. (2008). Development of the
mental, emotional, and bodily toughness
inventory in collegiate athletes and
nonathletes. Journal of athletic training,
43(2), 125-132.
Manito Quintero, A. &. (2022). Efecto de un
programa de acondicionamiento físico
supervisado virtualmente sobre la condición
física y el estrés percibido en docentes
universitarios durante el confinamiento por
COVID-19.
Miller, C. &. (2022). Mental Toughness and
Character Building through Sports. Journal
of Positive School Psychology, 6(3), 6515-
6524.
Passfield, L. M. (2022). Validity of the training-
load concept. International Journal of Sports
Physiology and Performance, 17(4), 507-
514.
Ramos, D. M.-T. (2022). Motivación,
inteligencia emocional y carga de
entrenamiento en función del sexo y
categoría en baloncesto en edades escolares.
Cuadernos de Psicología del Deporte, 22(2),
15-32.
Stamatis, A. M. (2022). Invarianza
multicultural y validación del índice de
fortaleza mental en deportistas
norteamericanos y mexicanos. Retos: nuevas
tendencias en educación física, deporte y
recreación, (43), 643-650.
Tanaka, H. M. (2001). Age-predicted maximal
heart rate revisited. Journal of the american
college of cardiology, 37(1), 153-156.
Weinberg, R. B. (2011). Coaches’ views of
mental toughness and how it is built.
International Journal of Sport and Exercise
Psychology. 9, 2 (2011), 156–172.
Esta obra está bajo una licencia de
Creative Commons Reconocimiento-No Comercial
4.0 Internacional. Copyright (c) Ricardo Manuel
Ortega Oyarvide, Steven Arturo Torres Burgos y
Antonio Ricardo Rodríguez Vargas.