Ciencia y Educación
(L-ISSN: 2790-8402 E-ISSN: 2707-3378)
Vol. 6 No. 6
Junio del 2025
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ACTIVIDADES RECREATIVAS PARA LA INCLUSIÓN DE ESTUDIANTES EN ESTADO
DE GESTACIÓN EN LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA
RECREATIONAL ACTIVITIES FOR THE INCLUSION OF PREGNANT STUDENTS IN
PHYSICAL EDUCATION CLASSES
Autores: ¹Omar Santiago Gavilanes Morales, ²Klever Augusto Trujillo Tello y ³Germán Rafael
Rojas Valdés
¹ORCID ID: https://orcid.org/0009-0001-4300-1471
²ORCID ID: https://orcid.org/0009-0001-7774-1240
³ORCID ID: https://orcid.org/0000-0002-0380-6304
¹E-mail de contacto: omar.gavilanes@educacion.gob.ec
²E-mail de contacto: katrujillo@ube.edu.ec
³E-mail de contacto: grrojasv@ube.edu.ec
Afiliación: ¹*²* ³*Universidad Bolivariana de Ecuador, (Ecuador).
Articulo recibido: 6 de mayo del 2025
Articulo revisado: 8 de mayo del 2025
Articulo aprobado: 5 de junio del 2025
¹Licenciado en Ciencias de la Educación mención Cultura Física graduado en la Universidad Técnica de Ambato, (Ecuador).
²Licenciado en Ciencias de la Educación mención Cultura Física graduado en la Universidad Técnica de Cotopaxi, (Ecuador).
³Licenciado en Cultura Física graduado en el Instituto Superior de Cultura Física Manuel Fajardo, (Cuba). Máster en Metodología del
Entrenamiento Deportivo mención Balonmano graduado en el Instituto Superior de Cultura Física Manuel Fajardo, (Cuba).
Resumen
El estudio que se presenta muestra un programa
de actividades recreativas diseñado para
facilitar la inclusión de estudiantes en estado de
gestación en las clases de Educación Física del
subnivel Bachillerato General Unificado en la
Unidad Educativa del Milenio Santiago De
Pillaro durante el período lectivo 2024-2025.
La investigación adoptó un enfoque mixto,
combinando métodos cuantitativos y
cualitativos para obtener una comprensión
integral de las variables involucradas. Se
utilizaron encuestas y observaciones para
recopilar datos numéricos, así como entrevistas
que proporcionaron información más profunda
sobre las experiencias de las participantes. El
diseño no experimental y de corte transversal
permitió evaluar la relación entre las
actividades recreativas y la inclusión en un solo
momento. La población estudiada consistió en
36 estudiantes, con una muestra intencional de
dos gestantes de 15 y 16 años; se utilizaron
métodos teóricos como el análisis-síntesis y el
histórico-lógico, lo que facilitó un juicio
detallado sobre los beneficios de las
actividades recreativas. Los resultados
alcanzados revelaron barreras significativas
para la inclusión, como la falta de adaptaciones
curriculares y percepciones limitadas sobre las
capacidades de estas estudiantes. Sin embargo,
el programa propuesto demostró ser efectivo al
mejorar la percepción de inclusión, fomentar la
participación y reducir estigmas asociados al
embarazo, además de aumentar el interés del
personal docente por implementar
metodologías inclusivas.
Palabras clave: Actividades recreativas,
Educación inclusiva, Estado de gestación,
Educación Física.
Abstract
The study presented shows a program of
recreational activities designed to facilitate the
inclusion of pregnant students in the Physical
Education classes of the Unified General High
School at the Santiago De Pillaro Millennium
Educational Unit during the 2024-2025 school
year. The research adopted a mixed approach,
combining quantitative and qualitative
methods to obtain a comprehensive
understanding of the variables involved.
Surveys and observations were used to collect
numerical data, as well as interviews that
provided more in-depth information about the
participants' experiences. The non-
experimental and cross-sectional design made
it possible to evaluate the relationship between
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recreational activities and inclusion at a single
point in time. The population studied consisted
of 36 students, with a purposive sample of two
pregnant women aged 15 and 16 years;
theoretical methods such as analysis-synthesis
and historical-logical were used, which
facilitated a detailed judgment on the benefits
of recreational activities. The results achieved
revealed significant barriers to inclusion, such
as the lack of curricular adaptations and limited
perceptions about the capabilities of these
students. However, the proposed program
proved to be effective in improving the
perception of inclusion, encouraging
participation and reducing stigmas associated
with pregnancy, as well as increasing the
interest of the teaching staff in implementing
inclusive methodologies.
Keywords: Recreational activities, Inclusive
education, Gestational age, Physical
Education.
Sumário
O estudo apresentado mostra um programa de
atividades recreativas projetado para facilitar a
inclusão de alunas grávidas nas aulas de
Educação Física do subnível do Bacharelado
Geral Unificado da Unidade Educacional
Milenar Santiago de Pillaro durante o ano
letivo de 2024-2025. A pesquisa adotou uma
abordagem mista, combinando métodos
quantitativos e qualitativos para obter uma
compreensão abrangente das variáveis
envolvidas. Pesquisas e observações foram
usadas para coletar dados numéricos, bem
como entrevistas que forneceram uma visão
mais profunda das experiências dos
participantes. O delineamento transversal e não
experimental nos permitiu avaliar a relação
entre atividades recreativas e inclusão em um
único momento. A população do estudo foi
composta por 36 estudantes, sendo a amostra
intencional composta por duas gestantes de 15
e 16 anos; Foram utilizados métodos teóricos
como análise-síntese e métodos histórico-
lógicos, que facilitaram um julgamento
detalhado sobre os benefícios das atividades
recreativas. Os resultados revelaram barreiras
significativas à inclusão, como a falta de
adaptações curriculares e percepções limitadas
das capacidades desses alunos. Entretanto, o
programa proposto mostrou-se eficaz na
melhoria da percepção de inclusão, no
incentivo à participação e na redução do
estigma associado à gravidez, além de
aumentar o interesse do corpo docente na
implementação de metodologias inclusivas.
Palavras-chave: Atividades recreativas,
Educação inclusiva, Gravidez, Educação
física.
Introducción
La inclusión educativa es un principio
fundamental que busca garantizar el acceso y la
participación plena de todos los estudiantes en
el proceso educativo, independientemente de
sus condiciones personales o sociales. Para
Quintero (2020), la educación inclusiva se
entiende como un proceso que busca identificar
y atender la variedad de necesidades de los
estudiantes, con el fin de facilitar un aprendizaje
efectivo y reducir la exclusión tanto dentro
como fuera de las instituciones educativas. La
inclusión educativa según Bell et al. (2022), se
centran en la asistencia, participación y
rendimiento de todos los estudiantes. Presta
especial atención a aquellos grupos que están en
riesgo de ser marginados o excluidos, así como
a aquellos que pueden no alcanzar su máximo
potencial. Solís y Borja (2021) insisten en que,
el modelo educativo basado en la inclusión
refleja las necesidades sociales y se basa en la
educación de calidad para todos los alumnos y
la atención de sus necesidades particulares. En
el contexto educativo, la inclusión de
estudiantes en estado de gestación presenta
desafíos únicos que requieren atención y
adaptación por parte de los educadores.
En consecuencia, García et al. (2024) plantean
que la clase de Educación Física tiene la
oportunidad y la responsabilidad de integrar a
las adolescentes embarazadas en sus procesos
formativos, asegurando que la actividad física
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se complemente con contenidos que fomenten
actitudes de responsabilidad, solidaridad,
respeto y autocuidado. El estado de gestación en
las adolescentes se define como la concepción
que ocurre entre los 13 y 19 años de edad
(Arnold y Coyne, 2020). Sin embargo, para
Baxter et al. (2021), este término se utiliza
frecuentemente para referirse a mujeres jóvenes
que quedan embarazadas antes de alcanzar la
mayoría de edad legal, cuya definición varía en
diferentes contextos globales. En este sentido,
Uwizeye et al. (2020) afirman que la tasa de
gestantes en la adolescencia sigue siendo
inaceptablemente elevada en la mayoría de los
países en desarrollo, destaca que, a nivel
mundial, aproximadamente 16 millones de
adolescentes dan a luz cada año, lo que
representa alrededor del 11% de todos los
nacimientos.
A pesar de los proyectos y campañas de
educación sexual dirigidos a los adolescentes y
jóvenes, el aumento en la tasa de gestantes en
estas edades continúa siendo un fenómeno
latente, especialmente en América Latina
(Buitrago et al., 2022). En el caso de Ecuador,
Alonzo et al. (2023), aseguran que se registra la
mayor tasa de gestantes adolescente en la
región, con 90 de cada 1.000 jóvenes en esta
situación. En el año de 2022, se obtuvo 38.087
nacidos vivos de madres de 15 a 19 años de edad
que corresponde a una tasa de 47,3 nacidos
vivos por cada 1.000 mujeres en ese rango de
edad (INEC, 2023). Durante el estado de
gestación el cuerpo de la mujer sufre una serie
de cambios fisiológicos necesarios para
adaptarse a las demandas de las 40 semanas de
gestación. Estos cambios, que incluyen
alteraciones cardiovasculares, digestivas,
pulmonares, hematológicas y endocrinas,
ocurren de forma gradual y también se revierten
lentamente durante el puerperio.
Además, estos cambios pueden manifestarse a
través de síntomas y alteraciones en los estudios
clínicos. Por ello, es crucial que los médicos
generales comprendan estos procesos para
identificar posibles complicaciones que puedan
afectar la salud de la madre y el feto (Carrillo et
al., 2021). Sin embargo, muchas mujeres
embarazadas enfrentan barreras para participar
en actividades físicas regulares, especialmente
en entornos educativos donde las dinámicas
pueden no estar adaptadas a sus necesidades.
Según la Organización Mundial de la Salud
(2020), el Ministerio de Sanidad Consumo y
Bienestar Social (2021) y la Organización
Mundial de la Salud, (2021), coinciden en que
la actividad física regular es fundamental para
prevenir y controlar enfermedades crónicas no
transmisibles, como enfermedades cardíacas,
diabetes y ciertos tipos de cáncer. A pesar de sus
múltiples beneficios para la salud en personas
de todas las edades, el sedentarismo está en
aumento.
Argumentan que, durante la gestación y el
posparto la actividad física también ofrece
ventajas significativas, como la reducción del
riesgo de preeclampsia, hipertensión
gestacional y depresión posparto. Se
recomienda a las mujeres embarazadas y en
puerperio realizar al menos 150 minutos de
actividad aeróbica moderada a la semana,
complementada con ejercicios de
fortalecimiento y estiramientos para mejorar su
salud. Además, la UNICEF Uruguay (2024)
destaca que la actividad física durante la
gestación ofrece múltiples beneficios, como el
aumento de la fuerza y tonicidad muscular, la
prevención de trombosis y várices, y la
reducción del dolor en piernas y espalda.
Asimismo, favorece el tránsito intestinal,
mejora la postura y el equilibrio debido al
cambio en el centro de gravedad, y contribuye a
un mejor estado de ánimo, evitando una
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ganancia de peso excesiva. También prepara el
cuerpo para el trabajo de parto, lo que se asocia
con menos complicaciones. Se recomienda
realizar aproximadamente 30 minutos de
ejercicio moderado casi todos los días,
incluyendo actividades como nadar, caminar,
bailar o andar en bicicleta fija, siempre que no
haya complicaciones médicas.
Cajimila et al. (2024) al abordar el tema de la
inclusión de las gestantes adolescentes en las
clases de Educación Física, enfocado al
mejoramiento de la salud física y el bienestar de
la madre y el feto durante la gestación; aplicó de
actividades físicas adaptadas donde se obtuvo
mejoras en la salud cardiovascular, el
fortalecimiento de los músculos y las
articulaciones, el control del aumento de peso,
la reducción del riesgo de complicaciones de la
gestación y la mejora del bienestar emocional.
En el contexto educativo inclusivo en Ecuador,
Poma et al. (2024) intencionó la participación
de estudiantes embarazadas en las clases de
educación física, desde la utilización de un
programa de ejercicios físicos terapéuticos para
su inclusión en bachillerato. De igual manera
Segovia (2024) sostiene que, las actividades
recreativas están evolucionando hacia la
inclusividad, adaptándose a todas las
capacidades físicas y cognitivas. Iniciativas en
deporte, cultura y ocio buscan garantizar el
disfrute de todos, promoviendo una sociedad
más equitativa y accesible, estas pueden ser
practicadas por todos los ciudadanos,
independientemente de sus necesidades,
posibilidades y potencialidades
La inclusión de estudiantes en estado de
gestación en estas clases es fundamental para
promover su bienestar físico y emocional, así
como para garantizar su derecho a la educación.
De ahí que un Programa de Actividades
Recreativas no solo facilitará la participación
activa de estas estudiantes, sino que también
contribuirá a su salud y desarrollo durante la
gestación. Este programa tiene el potencial de
reducir el sedentarismo, prevenir
complicaciones asociadas a la gestación y
fomentar un ambiente escolar inclusivo que
valore la diversidad y promueva la equidad. En
el contexto educativo actual, se hace evidente la
necesidad de adaptar los programas académicos
para atender a la diversidad estudiantil,
incluyendo a aquellas jóvenes en estado de
gestación.
La Unidad Educativa del Milenio Santiago De
Pillaro, situada en una comunidad con altas
tasas de gestación adolescente, enfrenta el
desafío de integrar a estas jóvenes en un entorno
educativo que les permita continuar su
formación académica sin comprometer su
salud. Por lo que demanda que la Educación
Física, evolucione hacia un enfoque más
inclusivo que responda a las necesidades
específicas de todas las estudiantes. La
necesidad de diseñar un programa de
actividades recreativas surge del
reconocimiento de que muchas estudiantes
embarazadas enfrentan barreras para participar
en actividades físicas regulares debido a
preocupaciones sobre su salud y a la falta de
programas específicos que aborden sus
necesidades. Es crucial proporcionarles
herramientas y recursos que les permitan
mantenerse activas durante la gestación, lo cual
beneficiará tanto a ellas como a sus futuros
hijos. A pesar de los beneficios evidentes que
ofrece la actividad física durante la gestación,
las estudiantes en estado de gestación en la
Unidad Educativa del Milenio Santiago De
Pillaro suelen ser excluidas o limitadas en su
participación en las clases de Educación Física.
Esta exclusión puede atribuirse a la falta de
conocimiento sobre cómo adaptar las
actividades físicas a sus condiciones específicas
y a una cultura escolar que no siempre
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promueve la inclusión. Por lo tanto, esta
investigación tiene como objetivo diseñar un
Programa de Actividades Recreativas para
facilitar la inclusión de estudiantes embarazadas
en las clases de Educación Física del subnivel
Bachillerato General Unificado en la Unidad
Educativa del Milenio Santiago De Pillaro
durante el período lectivo 2024-2025.
Materiales y Métodos
El enfoque de esta investigación es mixto, ya
que combina métodos cuantitativos y
cualitativos para obtener una comprensión
integral de las variables y dimensiones
definidas en el estudio. Se utilizaron encuestas
y observaciones para recoger datos numéricos,
así como entrevistas para obtener información
con mayor profundad sobre las experiencias de
las participantes. El diseño de la investigación
es no experimental, de corte transversal, pues se
recopilaron datos en un solo momento en el
tiempo para evaluar la relación entre las
actividades recreativas y la inclusión de
estudiantes en estado de gestación. El alcance es
descriptivo ya que refiere las características de
las actividades recreativas y su impacto en la
inclusión. La población es de 36 estudiantes del
subnivel de Bachillerato General Unificado de
la Unidad Educativa del Milenio Santiago De
Pillaro en el período lectivo 2024-2025.
Muestra unidad de análisis 2 estudiantes del
primero y segundo año de Básica con edades
comprendidas entre 15 y 16 años
respectivamente que pertenecen al Paralelo
Único del Subnivel de Bachillerato General
Unificado de la Unidad Educativa del Milenio
Santiago De Pillaro en el período lectivo 2024-
2025. La selección fue de manera intencional,
estar en estado de gestación.
Para su desarrollo, se emplearon métodos
teóricos como el análisis-síntesis y el histórico-
lógico. La combinación de estos métodos y la
consulta de diversas fuentes bibliográficas
permitió obtener un juicio detallado de los
beneficios de las actividades recreativas para las
gestantes motivo de estudio. En ese orden, los
métodos empíricos utilizados reseñan a la
encuesta para examinar la satisfacción de las
estudiantes embarazadas con la personalización
de las actividades; la observación para registrar
el número y tipo de actividades adaptadas, así
como interacciones sociales y la entrevistas a
los docentes para explorar estrategias
pedagógicas utilizadas. Los datos cuantitativos
se analizaron al utilizar la estadística descriptiva
(puntajes y porcentajes). Los datos cualitativos
se analizaron mediante análisis temático,
identificando pautas relevantes en las respuestas
obtenidas.
Se contó con el consentimiento de ambas
estudiantes en estado de gestación para
participar en este estudio. Además, dos
docentes de Educación Física de la misma
institución colaboraron en la investigación para
confirmar la inclusión de estas estudiantes en
las clases de Educación Física. En este estudio,
se definió como variable independiente a las
actividades recreativas adaptadas que se define
como todo movimiento, actividad física y
deporte en los que se pone especial énfasis en
los intereses y capacidades de las personas con
condiciones limitantes; Se consideran como
dimensiones la personalización: como el nivel
en que las actividades se adaptan a las
necesidades individuales, la participación a
partir del nivel de participación de las
estudiantes en estado de gestación en las clases
de Educación Física y las adaptaciones
metodológicas como las estrategia pedagógicas
utilizadas para facilitar la participación de las
estudiantes en estado de gestación. Como
variable dependiente a la inclusión de
estudiantes en estado de gestación en la clase de
Educación Física se refiere a integrar a
estudiantes embarazadas a la práctica de
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actividad física en el currículo escolar y se
corresponde con la dimensión adaptaciones
curriculares en tanto conciernen a las
modificaciones realizadas al currículo para
atender a estudiantes en estado de gestación.
Tabla 1. Dimensiones, indicadores y parámetros para valorar en la investigación
Dimensiones
Indicadores
Parámetros
Medidas cuantificables
Métodos
Personalización
Porcentaje de
actividades
adaptadas:
Proporción de actividades que
han sido modificadas para
atender las necesidades
individuales de las estudiantes
embarazadas.
Un mínimo del 70% de las
actividades deben estar
adaptadas a las
necesidades individuales.
Una puntuación promedio
de satisfacción superior a 4
en la escala del 1 al 5.
Encuestas
Observación
Satisfacción del
estudiante
Resultados de encuestas sobre la
satisfacción con la
personalización de las
actividades (escala del 1 al 5).
Número de
opciones
disponibles:
Cantidad de alternativas de
actividades ofrecidas
Participación
Duración
promedio de
participación
Tiempo promedio que las
estudiantes embarazadas pasan
participando en actividades
durante cada clase
Al menos un 60% de tasa
de participación activa.
Un tiempo promedio
mínimo de participación de
30 minutos por clase.
Observaciones
Interacciones
sociales
Número promedio de
interacciones entre estudiantes
embarazadas y sus compañeros
durante las actividades.
Adaptaciones
Metodológicas
Frecuencia de
estrategias
pedagógicas
utilizadas
Número y tipo de estrategias
pedagógicas implementadas para
facilitar la inclusión
Determinar qué estrategias
son más comunes y cuáles
son menos utilizadas.
Observación
Fuente: elaboración propia
Resultados y Discusión
Como resultados de la aplicación de una
encuesta a las dos estudiantes en estado de
gestación sobre clases de Educación Física, en
la dimensión de personalización, el indicador
que mide el porcentaje de actividades adaptadas
revela que solo se ha logrado adecuar un 25%
de las actividades. Este resultado sugiere una
falta de compromiso por parte del docente para
atender las necesidades individuales de las
estudiantes en estado de gestación, lo que limita
el carácter inclusivo del programa y su
sensibilidad hacia estas necesidades
específicas. Como consecuencia, se observa una
escasa participación por parte de las estudiantes.
En cuanto a la satisfacción de las estudiantes, la
puntuación promedio obtenida es de 3 en una
escala del 1 al 5. Este resultado indica una
disminución en la satisfacción con respecto a la
personalización de las actividades, lo que
sugiere que las estudiantes no perciben
positivamente los esfuerzos realizados para
adaptar las actividades a sus necesidades. Otro
aspecto relevante es el número de opciones
disponibles; el estudio muestra una falta
significativa de alternativas, lo cual resulta
insuficiente para cubrir diferentes necesidades,
lo que impacta negativamente en la confianza y
disposición de las estudiantes para participar.
Las seis observaciones a clases de Educación
Física para valorar la inclusión de estudiantes en
estado de gestación, reveló que son escasas las
actividades adaptadas para atender las
necesidades específicas de estas estudiantes, lo
que indica una falta de compromiso por parte
del docente en personalizar las actividades.
Además, las estudiantes mostraban no sentirse a
gusto con las actividades ofrecidas, lo que
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podría afectar su motivación y disposición para
participar activamente. Otro aspecto a
considerar fue la duración promedio de
participación, que se limitó a solo 11 minutos
por clase. Este bajo nivel de involucramiento es
alarmante, ya que impactó de manera negativa
en el bienestar físico y emocional de las
gestantes. Asimismo, las interacciones sociales
entre las estudiantes embarazadas y sus
compañeros fueron mínimas (9%), lo que limita
su desarrollo social y crea un ambiente poco
inclusivo donde no se sienten apoyadas ni
integradas. De igual manera se observó una
notable falta de opciones adecuadas en las
actividades programadas.
Figura 1. Indicadores más afectados en la
inclusión de estudiantes en estados de gestación
durante las clases de Educación Física
En tanto, las dimensiones más afectadas son la
personalización y la participación, con
indicadores bastante desfavorables como el
porcentaje de actividades adaptadas, la
satisfacción del estudiante, la duración
promedio de participación e interacciones
sociales. Se aplicó una entrevista a los dos
docentes de educación física que imparten
clases a estudiantes embarazadas; este
cuestionario se centró en conocer las estrategias
pedagógicas implementadas. En cuanto a la
adaptación de actividades ambos docentes
mencionaron la importancia de adaptar las
actividades físicas para asegurar que sean
seguras y apropiadas para las estudiantes
embarazadas, pero que no están preparados para
establecer las modificaciones de ejercicios.
Declaran que en ocasiones las estudiantes
mostraban resistencia a participar debido al
miedo al juicio social o a posibles
complicaciones relacionadas con su estado. Los
docentes coincidieron en que, aunque han
intentado implementar estrategias adecuadas, la
falta de recursos didácticos es un punto
recurrente.
La falta de materiales específicos o guías que
fomente la inclusión educativa de estudiantes en
estado de gestación en las clases de educación
física limita la capacidad de los docentes para
implementar estrategias efectivas. Este
argumento resalta la necesidad de incorporar
actividades recreativas, adaptadas a esta
población particular en el contexto estudiado. El
programa de actividades recreativas para
facilitar la inclusión de estudiantes en estado de
gestación en las clases de Educación Física se
fundamenta desde la relevancia en los últimos
años ha cobrado la inclusión de estudiantes en
estado de gestación en el ámbito educativo;
dado el reconocimiento de la diversidad y la
necesidad de adaptar los entornos de
aprendizaje a las particularidades de cada
estudiante, que independientemente de su
condición, puedan participar activamente y
beneficiarse de sus múltiples ventajas. En este
sentido, el programa que se presenta considera
las particularidades físicas y emocionales de las
estudiantes en estado de gestación, quienes
pueden enfrentar limitaciones temporales, pero
también poseen capacidades y potencialidades
que deben ser valoradas.
La actividad física recreativas durante el
embarazo ha demostrado tener múltiples
beneficios tanto para la madre como para el
bebé, por lo tanto, la propuesta para estas
estudiantes no solo promueve su inclusión en
las clases de educación física, sino que también
apoya su salud integral. Además, al incorporar
actividades recreativas adaptadas, se fomenta
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un ambiente social positivo que puede
disminuir el aislamiento que algunas
estudiantes embarazadas experimentan en
contextos educativos. En tal sentido fomenta la
integración en el grupo y reduciendo estigmas
asociados al embarazo durante la etapa escolar.
El programa se centra en promover la inclusión
de las estudiantes en estado de gestación en las
clases de Educación Física, lo que garantiza su
salud y bienestar desde un ambiente educativo.
Las actividades recreativas específicas que se
ofrecen, son adecuadas para el estado físico y
emocional de las estudiantes en gestación;
incluyen ejercicios de bajo impacto, juegos
cooperativos, actividades que promuevan la
movilidad sin riesgo y ejercicios de respiración,
que respondan a las necesidades particulares de
las gestantes. Para su implementación en
preciso contar con los recursos materiales y
humanos necesarios para llevar a cabo el
programa, medios adaptados, espacios
adecuados y una sólida prescripción médica. En
la tabla 2 se observan las actividades, objetivo,
medios, adaptaciones y las indicaciones
metodológicas.
Tabla 2. Actividades que propuestas
Actividad
Medios
Adaptaciones
Indicaciones Metodológicas
Caminata suave
Espacio al aire
libre, calzado
cómodo
Mantener ritmo suave, pausas
frecuentes
Charla sobre beneficios de caminar en embarazo
Estiramientos ligeros
Caminar en grupo, ritmo conversacional
Pausas cada 10-15 min para hidratación
Ejercicios de
estiramiento
Esteras, música
suave
Evitar posiciones que
compriman el abdomen
después del primer trimestre
Introducción sobre importancia del estiramiento
Estiramientos cuello, hombros, espalda baja y
piernas
Mantener durante 15-30 seg, respiración profunda
Yoga prenatal
Esteras, bloques,
cinturones
Posturas seguras, Evitar
inversiones y presión en el
abdomen
Meditación guiada
Posturas como mariposa, gato, postura del niño
Respiración diafragmática
Relajación final en posición sentada o lateral
Bailoterapia
Música alegre,
espacio amplio
Movimientos suaves, evitar
saltos o giros bruscos
Explicación de beneficios del baile en embarazo
Ritmos suaves y alegres
Movimientos sencillos, expresión personal, propio
ritmo
Juegos con
pelota suave
Pelotas ligeras o
inflables, espacio
amplio
Pelotas ligeras, evitar
contacto fuerte o caídas
Explicar reglas básicas
Grupos pequeños
Movimientos suaves en lanzar y recibir
Ambiente cómodo y seguro
Ejercicios de
respiración y
relajación
Espacio tranquilo,
cojines o sillas
cómodas
Adaptación a necesidades
individuales, cambios de
posición si es necesario
Beneficios de la respiración consciente
Respiración profunda (nariz ingreso, boca
exhalación)
Visualizaciones guiadas
Tiempo de reflexión y compartimiento
Fuente: elaboración propia
Es importante evaluar las actividades
recreativas para estudiantes en estado de
gestación en el contexto de las clases de
Educación Física, para asegurar que se cumplan
los objetivos propuestos y se garantice la
seguridad y el bienestar de las participantes, por
lo que se aplicaran encuestas, entrevistas y
registros observacionales durante las
actividades para valorar la participación, el
compromiso y la adaptación a las tareas
propuestas teniendo como criterios evaluativos;
nivel de participación, interacción con otras
participantes, cumplimiento de las adaptaciones
propuestas y respuesta emocional (sonrisas,
comentarios positivos). Para validar la
pertinencia, actualidad y eficacia de un
programa de actividades recreativas adaptadas
para promover la inclusión de estudiantes en
estado de gestación en las clases de Educación
Física, se puede diseñar un instrumento de
validación que incluya los siguientes cinco
indicadores (relevancia del contenido,
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actualización científica, accesibilidad e
inclusión, satisfacción de los participantes,
efecto positivo en la salud física y emocional de
las estudiantes embarazadas).
Este instrumento fue aplicado a un total de 7
participantes; todos Licenciado en Cultura
Física con experiencia en la atención a mujeres
en estado de gestación, los cuales garantizaron
su experiencia como validadores
especializados. En los resultados obtenidos por
los especialistas, sugieren como positiva la
propuesta con un fuerte consenso en varios
aspectos donde se desataca, el alto porcentaje de
respuestas que está Muy de Acuerdo 6 (85.7%)
en que la propuesta es vista como una
alternativa viable y funcional para la inclusión
de estudiantes en estado de gestación en las
clases de (EF). Para la validación práctica, se
procedió con la implementación de la propuesta
en cinco clases de (EF), para ello se utilizó una
experiencia pedagógica dirigida por los
investigadores. Se seleccionó el bloque
curricular No 1, “Prácticas lúdicas,” del
subnivel de Bachillerato General Unificado,
aunque la propuesta puede ser aplicada en
cualquiera de los bloques curriculares por el
carácter flexible que posee.
Los entre los resultados se puede destacar que
fueron clases motivadoras e interesantes, donde
tanto las estudiantes en estado de gestación
como sus compañeros, participaron
activamente en las actividades de la clase de
Educación Física, demostrando de manera
positiva el proceso de inclusión educativa.
Finalmente, se procedió a realizar una
valoración final de la propuesta mediante la
aplicación de entrevistas a los estudiantes del
subnivel de Bachillerato General Unificado. El
objetivo fue obtener la opinión de los
estudiantes acerca del proceso de inclusión de
las compañeras con estado de gestación, en la
clase de Educación Física. Las respuestas
emitidas por los 16 estudiantes (100%) destacan
que:
➢ Perciben las actividades recreativas
agradables durante las clases de (EF)
➢ Se siente muy cómodos al participar en las
actividades programadas con las
compañeras que presentan estado de
gestación.
➢ Estas actividades recreativas permiten que
todos los estudiantes se sientan incluidos en
las clases de (EF).
Estos encuentros refuerzan la idea de que las
actividades recreativas incrementa de manera
efectiva el proceso de inclusión de estudiantes
con estado de gestación en la clase de
Educación Física. Resultando interesante
considerar los criterios, experiencias y estados
de ánimo de los estudiantes participantes los
cuales mostraron sentirse motivados y
empáticos hacia los que presentan estado de
gestación. De igual manera se percibió que estas
estudiantes mejoraron su proceder, respeto e
inclusión. La educación física en su carácter
inclusivo para estudiantes en estado de
gestación no solo les proporciona beneficios
directos relacionados con su salud y bienestar;
también transforma el ambiente educativo al
enriquecerlo con valores como la empatía, el
respeto y la colaboración.
Alcívar Pico et al. (2022) propone determinar
los fundamentos teóricos de la inclusión de
estas estudiantes en el contexto de la Educación
Física, diagnosticar el estado actual de inclusión
en las instituciones mencionadas para establecer
una estrategia educativa que facilite la
integración de las estudiantes embarazadas en
dichas clases. En este caso no solo permite
comprender mejor las necesidades específicas
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de estas estudiantes, sino que se pueden
identificar las barreras y oportunidades
existentes para la integración efectiva de las
gestantes. Las estudiantes en estado de
gestación pueden enfrentar desafíos físicos y
emocionales únicos que requieren adaptaciones
en las actividades físicas. La educación física
inclusiva reconoce estas necesidades y
proporciona un espacio donde estas estudiantes
pueden participar activamente sin sentirse
excluidas o limitadas.
La implementación de la Educación Física
inclusiva según Vega et al. (2024), implica la
realización de ejercicios físicos adaptados
durante las clases dirigidas a las adolescentes
embarazadas. Estos ejercicios están diseñados
de acuerdo con los protocolos de seguridad, y se
adaptan a las necesidades individuales de cada
estudiante, lo que facilita la integración de las
gestantes con sus compañeros de clase. Esta
práctica promueve un enfoque terapéutico y
preventivo dentro del ámbito de la Educación
Física. Se concuerda con Méndez y Rojas
(2016) cuando plantean que los ejercicios
físicos para jóvenes embarazadas en edad
escolar mejoran su calidad de vida y orientan la
inclusión de la adolescente durante las clases de
Educación Física. Aseguran que el profesor
debe incluir a la embarazada en las clases
cumpliendo actividades de baja intensidad y la
joven realizar la actividad física controlada en
reciprocidad docente integrada a la valoración
médica; además, el docente ha de asumir su rol
educativo y encaminarlas a responsabilizarse
como ente activa en su bienestar físico
preparándolas para un parto saludable.
Conclusiones
Los referentes teóricos de esta investigación
han demostrado la importancia de abordar la
inclusión en el ámbito educativo como
elemento esencial para comprender y abordar
las necesidades específicas de las estudiantes en
estado de gestación e identificar un marco
teórico sólido, basado en principios de equidad
y diversidad, para diseñar actividades
recreativas desde el entorno de la (EF), que sean
accesibles y significativas para la muestra
estudiada. El diagnóstico realizado reveló que
aún persisten barreras significativas para incluir
a estudiantes embarazadas en las clases de
Educación Física; estas incluyen la falta de
adaptaciones curriculares específicas, así como
una percepción limitada sobre las capacidades
físicas y emocionales de estas estudiantes. Se
subraya la necesidad urgente de implementar
prácticas más inclusivas que promuevan un
entorno educativo donde todas las estudiantes
se sientan valoradas y apoyadas.
El diseño de un programa de actividades
recreativas ha demostrado ser una estrategia
efectiva para facilitar la inclusión de estudiantes
embarazadas en las clases de Educación Física.
Las actividades propuestas no solo se adaptaron
a las necesidades físicas y emocionales de estas
estudiantes, sino que también fomentaron su
participación y su interacción con sus
compañeras, manifestado en la mejora de la
autoestima y el bienestar general de las
estudiantes en estado de gestación. La
validación del programa mostró mejoras
notables en la percepción de inclusión de las
estudiantes gestantes y sus compañeros. Se
observó un aumento en la cohesión grupal y una
disminución en los estigmas asociados al
embarazo dentro del contexto escolar. Además,
se evidenció un mayor interés por parte del
personal docente en adaptar sus metodologías
para incluir a todas las estudiantes, lo cual es un
paso positivo hacia una cultura educativa más
inclusiva.
Entre las limitaciones de la investigación, se
destaca que esta se realizó en una única
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institución educativa, lo que restringe la
posibilidad de generalizar los resultados a otros
contextos o poblaciones. La diversidad de
experiencias y necesidades presentes en
diferentes escuelas podría no estar
adecuadamente representada en los hallazgos
obtenidos. Además, el tiempo asignado para
implementar y evaluar el programa de
actividades recreativas fue relativamente breve,
lo que pudo haber dificultado la observación de
cambios significativos a largo plazo en la
inclusión y el bienestar de las gestantes. Para
una investigación futura, resultaría favorable
realizar estudios similares en diversas
instituciones educativas para obtener una visión
más amplia sobre la inclusión de estudiantes en
estado de gestación en diferentes contextos y
culturas escolares, contar con un mayor tiempo
para implementar la investigación y observar el
impacto sostenido del programa y su
efectividad en diferentes etapas del embarazo y
postparto.
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Gavilanes Morales, Klever Augusto Trujillo Tello y
Germán Rafael Rojas Valdés.