Ciencia y Educación (ISSN 2707-3378)
Vol. 1 No. 5
Mayo del 2020
Página 17
COMPARACIÓN DE LAS RESPUESTAS CARDIOVASCULARES AL EJERCICIO Y LA
RECUPERACIÓN.
COMPARISON OF CARDIOVASCULAR RESPONSES TO EXERCISE AND RECOVERY.
Autores: ¹Ricardo Manuel Ortega Oyarvide, ²Antonio Ricardo Rodríguez Vargas, ³Juan Arturo
Carrión Zalamea, y
4
Juan Enrique Ramírez Quinteros.
¹ORCID ID: https://orcid.org/0000-0003-2692-5792
²ORCID ID: https://orcid.org/0000-0002-4263-6686
³ORCID ID: https://orcid.org/0000-0002-2977-0573
²E-mail de contacto: chico4vb@hotmail.com
Articulo recibido: 28 de Diciembre del 2019
Articulo revisado: 2 de Enero del 2020
Articulo aprobado: 17 de Febrero del 2020
¹Doctor en Medicina y Cirugía egresado de la Universidad de Guayaquil (Ecuador) con 18 años de experiencia laboral.
Posee una maestría en Diseño Curricular de la Universidad de Guayaquil.
²Licenciado en Cultura Física egresado del Instituto Superior De Cultura Física Manuel Fajardo (Cuba) con 13 años de
experiencia en la docencia. Posee un PhD en Ciencias de la Cultura Física de la Universidad de las Ciencias de la Cultura
Física y el Deporte Manuel Fajardo (Cuba).
³Medico egresado de la Universidad de Guayaquil (Ecuador) con 2 años de experiencias en la docencia. Posee una
especialización en Medicina del Deporte obtenida en la Universidad de Guayaquil (Ecuador).
4
Doctor en Medicina y Cirugía egresado de la Universidad de Guayaquil (Ecuador) con 18 años de experiencia laboral.
Posee una especialización en Medicina del Deporte obtenida en la Universidad de Guayaquil (Ecuador).
Resumen
El estudio se realizó en 149 deportistas de la
Federación Deportiva del Guayas
(FedeGuayas) que se preparaban para las
diferentes competencias durante sus
entrenamientos en las instalaciones de la
institución. A los sujetos de investigación se le
administraron cargas de trabajo progresivas a
partir de 50 W a 60 rpm en un ergómetro de
bicicleta controlado eléctricamente y se
incrementaron en pasos de 25 W por minuto
hasta el agotamiento del sujeto. La presión
arterial y la frecuencia cardíaca por minuto se
registraron durante el ejercicio y la
recuperación en intervalos de un minuto
durante el transcurso del ejercicio y 15 minutos
de recuperación. Sobre la base del estudio, se
concluye que las diferencias significativas se
demuestran por diferentes categorías de
jugadores y estudiantes de educación Física en
su presión arterial y respuestas de la frecuencia
cardíaca a diferentes intensidades de ejercicio y
en diferentes puntos de recuperación.
Palabras claves: Ejercicio máximo,
Recuperación, Presión arterial, Frecuencia
cardíaca.
Abstract
The study was conducted in 149 athletes from
the Guayas Sports Federation (FedeGuayas)
who were preparing for the different
competitions during their training at the
institution's facilities. The research subjects
were given progressive workloads from 50 W
at 60 rpm in an electrically controlled bicycle
ergometer and increased in steps of 25 W per
minute until the subject was depleted. Blood
pressure and heart rate per minute were
recorded during exercise and recovery at
intervals of one minute during the course of the
exercise and 15 minutes of recovery. Based on
the study, it is concluded that significant
differences are demonstrated by different
categories of physical education players and
students in their blood pressure and heart rate
responses at different intensities of exercise and
at different recovery points.
Keywords: Maximum exercise, Recovery,
Blood pressure, Heart rate.
Sumário
O estudo foi realizado em 149 atletas da
Federação de Esportes de Guayas (FedeGuayas)
que estavam se preparando para as diferentes
competições durante o treinamento nas
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instalações da instituição. Os sujeitos da
pesquisa receberam cargas de trabalho
progressivas de 50 W a 60 rpm em um
ergômetro de bicicleta controlado eletricamente
e aumentaram em etapas de 25 W por minuto
até que o sujeito se esgote. A pressão arterial e
a freqüência cardíaca por minuto foram
registradas durante o exercício e a recuperação
em intervalos de um minuto durante o curso do
exercício e 15 minutos de recuperação. Com
base no estudo, concluise que diferenças
significativas são demonstradas por diferentes
categorias de jogadores e estudantes de
educação física nas respostas de pressão arterial
e frequência cardíaca em diferentes
intensidades de exercício e em diferentes pontos
de recuperação.
Palavras-chave: Máximo exercício,
Recuperação, Pressão sanguínea,
Frequência cardíaca.
Introducción
Después del ejercicio, los procesos corporales
no vuelven inmediatamente al nivel de reposo.
La variación en la recuperación del ejercicio
ligero, moderado y extenuante está determinada
por procesos metabólicos y fisiológicos
específicos que resultan de cada nivel de
esfuerzo (Hultman et al 1967, Di parampero et
al 1983, Gaesser y Brooks, 1984). Durante los
minutos iniciales de recuperación, a pesar de
que el músculo ya no está trabajando
activamente, las demandas de oxígeno no
disminuyen inmediatamente; en cambio, el
consumo de oxígeno permanece elevado,
temporalmente. Esto se debe a la restauración
de los procesos metabólicos a sus niveles
previos al ejercicio. Este consumo, que excede
el generalmente requerido cuando está en
reposo, ha sido tradicionalmente referido como
la deuda de oxígeno.
Un término más común en la actualidad es el
exceso de consumo de oxígeno después del
ejercicio (EPOC) (Gaesser y Brooks, 1984). La
curva EPOC tiene dos componentes distintos:
un componente rápido inicial y un componente
secundario lento ambos componentes de la
curva reflejan la actividad anaeróbica que se
había producido durante el ejercicio. La primera
fase de recuperación está marcada por la
disminución rápida de CO² y la frecuencia
cardíaca. Es durante este período que las
reservas de tejido del ATP y la Fosfocreatina
agotadas en el músculo se restauran en 30
segundos y se restauran al 100% en 3 a 5
minutos (Hultman et al, 1967).
La capacidad de mantener el rendimiento
muscular durante el ejercicio de alta intensidad
depende del rendimiento de recuperación en
muchos deportes individuales y de equipo.
Según Zafeiridis (2005), una mayor tasa de
resíntesis de la Fosfocreatina, una mayor
capacidad para tolerar el tampón y eliminar
rápidamente restableciendo el pH muscular y
una mayor actividad de la enzima oxidativa
pueden acelerar el proceso de recuperación.
Muchos deportes como el fútbol, el boxeo,
hockey, lucha, etc. Tienen un intenso período de
trabajo alternando con períodos de descanso
cortos a moderados (o reducidos de actividad),
dependiendo de las demandas específicas del
deporte. No solo es el fosfato de creatina , que
es la reserva más inmediata en el músculo
esquelético o la resíntesis de ATP, gravado al
máximo durante el ejercicio máximo de alta
intensidad a corto plazo, el hecho de que las
concentraciones de lactato en sangre y músculo
también se elevan significativamente después
de 6 segundos (Boobis et al. 1983) y 10
segundos (Jacob et al. 1983), siguiendo el
trabajo de máxima intensidad, ejemplifica que
la glucólisis también presenta una fuente
importante de resíntesis de ATP en el ejercicio
de corta duración. La caída resultante en el pH
muscular puede tener un efecto perjudicial en el
rendimiento posterior (Curtin y Edman, 1989).
El regreso de ejercitar el músculo hacia el pH en
reposo y los niveles de CP normales será, por
consiguiente, un componente importante de la
recuperación. La alta correlación entre la
recuperación durante el ejercicio intermitente y
la resíntesis de fosfato de creatina son
consistentes con esta teoría (Bogdanis et al,
1996).
Varios estudios han concluido que la
recuperación se verá facilitada por una mayor
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capacidad de absorción de oxígeno (Petersen y
Cooke, 1994). Por lo tanto, la capacidad de
recuperarse rápidamente es importante en
muchos deportes de equipo como el fútbol, el
hockey y en deportes de combate como el boxeo
y la lucha libre. Existen diferencias individuales
entre los deportistas para metabolizar el lactato,
por ejemplo, la mejora de la aptitud aeróbica
desempeña un gran papel en la recuperación.
Algunos estudios han respaldado una
asociación entre la aptitud aeróbica y la
eliminación de lactato (Tomlin y Wenger, 2
(101) después del ejercicio de alta intensidad,
mientras que otros no han confirmado una
asociación (Evans y Cureton, 1983; Oothuyse y
Carter, 1999).
El presente estudio se realizó con el objetivo de
comparar los patrones de ejercicio y
recuperación con variables cardiovasculares
comunes, como la frecuencia cardíaca y la
presión arterial, después del ejercicio máximo
entre diferentes categorías de deportistas y
estudiantes de educación Física.
Desarrollo
Material y método
El estudio se realizó en 149 deportistas de la
Federación Deportiva del Guayas
(FedeGuayas) que se preparaban para las
diferentes competencias durante sus
entrenamientos en las instalaciones de la
institución. El rango de edad de los sujetos fue
de 18-25 años. Características medias de edad,
altura y peso de los tres grupos se presentan en
la tabla 1.
Tabla 1: Comparación de los valores medios de la edad,
altura y de peso entre las diferentes categorías de los
deportistas.
Deportes
Número
de
atletas
Edad
(Años)
Altura
(cm)
Peso (Kg)
µ
µ
σ
µ
σ
Baloncesto
29
20.52
1.78
0.08
35.86
5.01
Balonmano
11
20
1.75
0.09
30.91
3.02
Boxeo
25
22.24
1.69
0.06
31.20
3.62
Ciclismo
21
20.33
1.75
0.05
32.14
4.05
Fútbol
52
19.17
1.73
0.06
30.67
2.63
Voleibol
11
22.36
1.76
0.08
40.91
5.39
Se midieron los parámetros cardiovasculares en
todos los sujetos en reposo, durante diferentes
cargas de trabajo progresivas y diferentes etapas
de recuperación.
Frecuencia cardíaca en latidos / min.
Utilizando un monitor de frecuencia cardíaca
marca Polar
Componentes sistólicos y diastólicos de la
presión arterial mediante el método
auscultatorio esfigmomanómetro y
estetoscopio de mercurio
Todos los sujetos recibieron cargas de trabajo
progresivas en un ergómetro de bicicleta
controlado eléctricamente a partir de 50 W y
luego se aumentó la carga en pasos de 25 W
cada minuto hasta el agotamiento del sujeto. Se
le pidió a cada sujeto que mantuviera la
frecuencia de pedaleo a 60 rpm. Después del
agotamiento, se obtuvieron parámetros en
términos del ritmo cardiaco y la presión arterial,
registrándose a intervalos de un minuto durante
un período total de 15 minutos después del
ejercicio máximo. Compilando información
solamente de los resultados obtenidos según las
cargas de trabajo seleccionadas para la
realización de esta investigación las cuales
fueron:
Frecuencia cardíaca y presión arterial en
reposo
Frecuencia cardíaca y respuesta de la presión
arterial a cargas de trabajo de 50 W, 100 W
y 150 W
Ritmo cardíaco y respuesta de la presión
arterial en el minuto 3, 9 y 15 en la
recuperación luego del ejercicio máximo.
Resultados y discusión
Frecuencia cardíaca y presión arterial en
reposo
La frecuencia cardíaca promedio en reposo
varió entre 65,72 a 81,28 latidos / minuto entre
las diferentes categorías de jugadores (tabla 2).
Se han observado los valores medios más bajos
de frecuencia cardíaca en reposo, en el caso de
los boxeadores. Estadísticamente hablando, hay
una diferencia significativa en los valores de la
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frecuencia cardíaca en reposo entre las
diferentes categorías de deportistas y
estudiantes de educación Física, como se indica
en la tabla 4.
El valor medio de la presión sistólica y
diastólica en reposo entre las diferentes
categorías de deportistas y los estudiantes de
educación Física también revela diferencias
significativas evaluadas por análisis de varianza
(tablas 4 y 5). Se observa que los ciclistas en lo
que respecta a la frecuencia cardiaca, se observa
que los boxeadores poseen un valor inferior en
comparación con los ciclistas.
Tabla 2: Comparación de la tasa media de frecuencia
cardiaca. La presión arterial sistólica y la presión arterial
diastólica en reposo entre las diferentes categorías de
deportistas y estudiantes de Educación Física
Deportes
Número
de
atletas
Frecuencia
cardiaca
(latido/minuto)
Presión
arterial
sistólica
(mm Hg))
Presión
arterial
diastólica
(mm Hg)
µ
σ
µ
σ
µ
σ
Baloncesto
29
81.28
5.55
113.10
4.71
73.10
4.71
Balonmano
11
74.18
5.10
115.36
5.55
73.64
5.05
Boxeo
25
65.72
5.86
111.20
3.32
71.20
3.32
Ciclismo
21
76.71
7.12
118.10
6.80
76.67
4.83
Fútbol
52
70.73
6.97
113.37
4.92
73.27
4.74
Voleibol
11
75.27
4.17
115.45
5.22
75.45
5.22
Tabla 3: Comparación de los valores medios de la
frecuencia cardiaca en reposo entre las diferentes
categorías de deportistas y estudiantes de Educación
Física
Tabla 4: Comparación de los valores medios de la
Presión arterial sistólica en reposo entre las diferentes
categorías de deportistas y estudiantes de Educación
Física.
Tabla 5: Comparación de los valores medios de la
Presión arterial diastólica en reposo entre las diferentes
categorías de deportistas y estudiantes de Educación
Física.
Respuesta de del ritmo cardiaco y la presión
sanguínea al ejercicio.
Se observa que la administración de ejercicio
gradual revela la frecuencia cardíaca de
ejercicio diferencial y las respuestas de la
presión arterial entre las diferentes categorías de
jugadores. Los boxeadores demuestran una
frecuencia cardíaca y una respuesta de la
presión arterial sistólica significativamente más
bajas que todas las demás categorías de
jugadores con una carga de trabajo de 50 W.
Entre todas las demás categorías de jugadores,
las respuestas de la frecuencia cardíaca a 50 W
de carga de trabajo no son estadísticamente
diferentes (tablas 6-8).
La respuesta promedio de la Presión arterial
sistólica en esta carga de trabajo se ha
observado que es significativamente más baja
en los boxeadores que en los ciclistas, mientras
que no se observa una diferencia estadística en
la respuesta de la Presión arterial diastólica
entre otras categorías de jugadores. El grupo de
voleibolistas también demostró una respuesta
significativamente menor en esta variable en
comparación con los ciclistas. El componente
diastólico de la presión arterial en promedio
registró una disminución a la carga de trabajo
de 50 W en comparación con el valor de reposo
promedio registrado en las diversas categorías.
En términos estadísticos, se observa que los
valores de la presión arterial diastólica son
comparables entre las diferentes categorías
(tabla 6 7 y 10).