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instalações da instituição. Os sujeitos da
pesquisa receberam cargas de trabalho
progressivas de 50 W a 60 rpm em um
ergômetro de bicicleta controlado eletricamente
e aumentaram em etapas de 25 W por minuto
até que o sujeito se esgote. A pressão arterial e
a freqüência cardíaca por minuto foram
registradas durante o exercício e a recuperação
em intervalos de um minuto durante o curso do
exercício e 15 minutos de recuperação. Com
base no estudo, concluise que diferenças
significativas são demonstradas por diferentes
categorias de jogadores e estudantes de
educação física nas respostas de pressão arterial
e frequência cardíaca em diferentes
intensidades de exercício e em diferentes pontos
de recuperação.
Palavras-chave: Máximo exercício,
Recuperação, Pressão sanguínea,
Frequência cardíaca.
Introducción
Después del ejercicio, los procesos corporales
no vuelven inmediatamente al nivel de reposo.
La variación en la recuperación del ejercicio
ligero, moderado y extenuante está determinada
por procesos metabólicos y fisiológicos
específicos que resultan de cada nivel de
esfuerzo (Hultman et al 1967, Di parampero et
al 1983, Gaesser y Brooks, 1984). Durante los
minutos iniciales de recuperación, a pesar de
que el músculo ya no está trabajando
activamente, las demandas de oxígeno no
disminuyen inmediatamente; en cambio, el
consumo de oxígeno permanece elevado,
temporalmente. Esto se debe a la restauración
de los procesos metabólicos a sus niveles
previos al ejercicio. Este consumo, que excede
el generalmente requerido cuando está en
reposo, ha sido tradicionalmente referido como
la deuda de oxígeno.
Un término más común en la actualidad es el
exceso de consumo de oxígeno después del
ejercicio (EPOC) (Gaesser y Brooks, 1984). La
curva EPOC tiene dos componentes distintos:
un componente rápido inicial y un componente
secundario lento ambos componentes de la
curva reflejan la actividad anaeróbica que se
había producido durante el ejercicio. La primera
fase de recuperación está marcada por la
disminución rápida de CO² y la frecuencia
cardíaca. Es durante este período que las
reservas de tejido del ATP y la Fosfocreatina
agotadas en el músculo se restauran en 30
segundos y se restauran al 100% en 3 a 5
minutos (Hultman et al, 1967).
La capacidad de mantener el rendimiento
muscular durante el ejercicio de alta intensidad
depende del rendimiento de recuperación en
muchos deportes individuales y de equipo.
Según Zafeiridis (2005), una mayor tasa de
resíntesis de la Fosfocreatina, una mayor
capacidad para tolerar el tampón y eliminar
rápidamente restableciendo el pH muscular y
una mayor actividad de la enzima oxidativa
pueden acelerar el proceso de recuperación.
Muchos deportes como el fútbol, el boxeo,
hockey, lucha, etc. Tienen un intenso período de
trabajo alternando con períodos de descanso
cortos a moderados (o reducidos de actividad),
dependiendo de las demandas específicas del
deporte. No solo es el fosfato de creatina , que
es la reserva más inmediata en el músculo
esquelético o la resíntesis de ATP, gravado al
máximo durante el ejercicio máximo de alta
intensidad a corto plazo, el hecho de que las
concentraciones de lactato en sangre y músculo
también se elevan significativamente después
de 6 segundos (Boobis et al. 1983) y 10
segundos (Jacob et al. 1983), siguiendo el
trabajo de máxima intensidad, ejemplifica que
la glucólisis también presenta una fuente
importante de resíntesis de ATP en el ejercicio
de corta duración. La caída resultante en el pH
muscular puede tener un efecto perjudicial en el
rendimiento posterior (Curtin y Edman, 1989).
El regreso de ejercitar el músculo hacia el pH en
reposo y los niveles de CP normales será, por
consiguiente, un componente importante de la
recuperación. La alta correlación entre la
recuperación durante el ejercicio intermitente y
la resíntesis de fosfato de creatina son
consistentes con esta teoría (Bogdanis et al,
1996).
Varios estudios han concluido que la
recuperación se verá facilitada por una mayor